O básico
Se você está cansado de usar medicamentos vendidos sem receita ou sem receita médica para tratar seus sintomas de artrite, não procure mais. Os óleos essenciais são utilizados há séculos para tratar muitos sintomas.
Hoje, os óleos essenciais são frequentemente usados na aromaterapia. Essa prática utiliza óleos essenciais para envolver o olfato e promover uma resposta fisiológica equilibrada. As pessoas que usam aromaterapia costumam relatar sentimentos de relaxamento, estresse reduzido e conforto.
Você também pode usar óleos essenciais com outras formas de tratamentos alternativos, como acupuntura ou massagem. Algumas pessoas usam óleos essenciais juntamente com tratamentos padrão, como analgésicos e outras terapias recomendadas pelo médico.
Embora sejam necessárias mais pesquisas, existem evidências que sugerem que certos óleos podem ser usados para aliviar alguns sintomas da artrite. Continue lendo para descobrir quais óleos podem ser benéficos e como usá-los.
O que a pesquisa diz
Dependendo do tipo e gravidade da sua artrite, você pode experimentar vários sintomas físicos. Estes podem incluir:
- dor
- rigidez
- ternura
- inchaço
- inflamação visível
- fadiga
A pesquisa que liga o alívio dos sintomas da artrite ao uso de óleos essenciais é limitada, mas há algumas evidências de apoio.
Sintomas físicos
A pesquisa mostrou que o óleo essencial de açafrão tem propriedades anti-inflamatórias. Um estudo realizado em 2010 avaliou seus efeitos anti-artríticos. Os pesquisadores descobriram que o tratamento com óleo essencial de açafrão era 95 a 100% eficaz na prevenção de inchaço nas articulações em animais com artrite induzida.
Eles também descobriram que quando o tratamento era adiado até o pico da inflamação aguda, o óleo essencial era 68% eficaz no alívio. Uma coisa a notar é que os pesquisadores injetaram óleo essencial em ratos para este estudo. Isso não é recomendado para humanos. Em vez disso, considere inalar o perfume ou aplicar o óleo diluído na área afetada.
A pesquisa também mostra que os óleos essenciais de gengibre e manjericão têm propriedades anti-inflamatórias. Quando diluídos e aplicados topicamente, esses óleos essenciais também podem ajudar a aliviar a dor da artrite.
Efeitos colaterais emocionais
Se seus sintomas de artrite estiverem causando angústia ou ansiedade, considere o uso de óleo essencial de lavanda. Este óleo é um dos mais pesquisados. E é considerado um dos melhores para aliviar o estresse. De acordo com uma revisão de 2012, o óleo de lavanda mostrou-se eficaz no controle da ansiedade em ensaios clínicos de pequeno a médio porte.
A Arthritis.org também relatou descobertas do Centro Médico da Universidade de Columbia sobre o uso de óleo essencial de baunilha no alívio do estresse. Os participantes do estudo inalaram o perfume ao concluir os testes de estresse. O grupo que inalou o óleo essencial de baunilha apresentou batimentos cardíacos e níveis de pressão arterial mais estáveis do que o grupo controle.
Como usar óleos essenciais para artrite
Os óleos essenciais podem ser usados para tratar os sintomas da artrite de algumas maneiras. Você pode aplicar óleo essencial diluído na área afetada. Mas há algumas coisas que você deve ter em mente antes de aplicá-la.
Primeiro, você deve sempre diluir o óleo essencial com um óleo transportador. Os óleos essenciais são potentes e a aplicação direta pode causar irritação. Os óleos transportadores comuns incluem:
- coco
- jojoba
- Oliva
Uma regra geral é usar uma onça de óleo transportador para cada 12 gotas de óleo essencial.
Você também deve testar a mistura diluída de óleo essencial em uma pequena área da pele. Aguarde 24 horas para ver se sua pele tem uma reação adversa. Se você não tiver uma reação, a mistura deve ser adequada para uso em uma área maior.
Você também pode usar óleos essenciais para aromaterapia. Isso normalmente funciona melhor com óleos essenciais como lavanda que têm um efeito calmante. Coloque algumas gotas de óleo essencial de lavanda em uma bola de algodão e inspire o perfume diretamente. Ou coloque algumas gotas em um lenço ou outro material absorvente e inspire conforme necessário.
Não deixe de consultar o seu médico ou outro especialista para garantir que você está usando o óleo essencial correto para o resultado que está buscando.
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Riscos e avisos
Embora os óleos essenciais sejam geralmente considerados seguros, são possíveis efeitos colaterais menores. Você sempre deve diluir seu óleo essencial antes de aplicá-lo topicamente. A aplicação de óleo essencial não diluído na pele pode causar irritação.
Também é importante fazer um teste de adesivo na pele para garantir que sua pele não tenha nenhuma reação adversa à mistura.
Você também pode experimentar efeitos colaterais ao praticar aromaterapia. É possível desenvolver uma dor de cabeça ou ficar enjoado.
Outros tratamentos para artrite
Tradicionalmente, o tratamento da artrite visa melhorar o movimento articular e eliminar a dor e o inchaço. Seu médico provavelmente recomendará uma combinação de tratamentos que incluem diferentes medicamentos e fisioterapia. A cirurgia é normalmente usada como último recurso.
Medicamentos para artrite geralmente se concentram na redução da dor e inflamação. Esses medicamentos podem incluir:
- Analgésicos de venda livre, como acetaminofeno e ibuprofeno
- analgésicos prescritos, como oxicodona e hidrocodona
- cremes ou pomadas tópicos contendo mentol ou capsaicina
- corticosteróides, como prednisona e cortisona
Você também pode prescrever medicamentos específicos para o seu tipo de artrite. Isso pode incluir medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs) para reduzir ou impedir que seu sistema imunológico ataque suas articulações. Os DMARDs geralmente são usados junto com modificadores de resposta biológica que têm como alvo as proteínas envolvidas na sua resposta imune.
Se a cirurgia for necessária, seu médico poderá recomendar procedimentos de reparo, substituição ou fusão das articulações.
O que você pode fazer agora
Se você deseja adicionar óleos essenciais ao seu regime de tratamento, faça sua pesquisa. Os óleos essenciais não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Isso significa que os produtos podem variar de fabricante para fabricante, por isso é importante encontrar uma marca respeitável.
Os óleos essenciais nunca devem ser usados como tratamento de primeira linha. Se você planeja usar óleos essenciais, consulte seu médico para que ele possa aconselhá-lo sobre riscos potenciais. Os óleos essenciais não devem ser engolidos.
Se você começar a ter efeitos colaterais incomuns, pare de usar e converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar a causa e garantir que você esteja seguindo o melhor plano de gerenciamento de artrite.
