Selecionamos esses aplicativos com base na qualidade, nas análises dos usuários e na confiabilidade geral como fonte de suporte para as pessoas que vivem com OA. Se você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie um email para [email protected].
Cerca de 54,4 milhões de adultos nos Estados Unidos são diagnosticados com algum tipo de artrite a cada ano. Osteoartrite (OA) é o tipo mais comum, constituindo a maioria dos diagnósticos de artrite.
Esses aplicativos facilitam o aprendizado sobre a OA e seus tratamentos. Eles colocam as últimas pesquisas, opções de tratamento, exercícios e informações ao seu alcance.
Osteoartrite e Cartilagem
Classificação do iPhone : ainda não classificado
Classificação do Android : ★★★★★
Preço: Grátis
Osteoartrite e cartilagem é o jornal da OsteoArthritis Research Society International, uma publicação que fornece as mais recentes pesquisas sobre OA a muitos profissionais médicos envolvidos no tratamento. Este aplicativo coloca pesquisas e informações clínicas na palma da sua mão. Você pode interagir com gráficos, transmitir multimídia, fazer anotações, salvar uma lista de leitura e compartilhar conteúdo por e-mail e mídia social. O aplicativo é gratuito, mas para obter acesso total ao conteúdo, você precisará de uma assinatura para acessar o diário.
Track + React
Classificação no iPhone : ★★★ ✩✩
Classificação do Android : ★★★★ ✩
Preço: Grátis
Uma grande parte da prevenção da dor da artrite é aprender a modificar suas atividades diárias e praticar hábitos saudáveis. O Track + React facilita que você preste atenção aos seus hábitos e veja como eles estão afetando sua dor. O aplicativo permite que você registre nutrição, exercício, sono, medicamentos e humor. Em seguida, mantém o controle das informações em gráficos. Com o tempo, os gráficos de impacto mostram quais comportamentos estão causando crises de artrite. O Track + React também inclui conselhos e dicas da Arthritis Foundation.
Yoga para reduzir a dor no joelho
Classificação do Android : ★★★★ ✩
Preço: Grátis
A osteoartrite é comum nas articulações do joelho. Ajudar a fortalecer os músculos circundantes pode aliviar a pressão da articulação e reduzir a dor. Este aplicativo mostra como praticar ioga para aumentar a força e a flexibilidade dos joelhos. Acompanhe vários vídeos diferentes selecionados especificamente para pessoas com artrite no joelho.
Knee Buddy
Classificação do Android : ★★★★ ✩
Preço: Grátis
Os estágios finais da OA podem se tornar dolorosos o suficiente para exigir cirurgia de substituição do joelho. Knee Buddy foi projetado por profissionais médicos para ajudá-lo a aprender sobre artrite e o que está envolvido com a substituição do joelho. O aplicativo inclui informações sobre anatomia do joelho, exercícios de reabilitação e muito mais. Sua seção de conteúdo de cuidados começa com os cuidados preventivos e passa pelos cuidados pós-operatórios. Use o aplicativo para praticar exercícios em casa e aprender mais sobre artrite do joelho.
Osteoartrite em conjunto
Classificação no iPhone : ★★★★★
Classificação do Android : ★★★★★
Preço: Grátis
Em conjunto, ajuda a rastrear e tratar sua artrite. O aplicativo permite gravar objetivos de movimento e atividade, medicação, peso, humor, níveis de dor e pressão arterial. Você pode compartilhar as informações com seu médico para ajudar a desenvolver um plano de tratamento. Em conjunto, também inclui dicas para reduzir a dor da artrite e tutoriais em vídeo para exercícios de fisioterapia.
Arthritis Physio
Classificação do Android : ★★★★ ✩
Preço: Grátis
Exercícios que fortalecem os músculos ajudam a colocar menos pressão nas articulações. É por isso que a atividade regular pode reduzir a dor da artrite. Arthritis Physio é uma compilação de exercícios projetados por um fisioterapeuta para melhorar a força, flexibilidade, postura, estabilidade do núcleo, equilíbrio e coordenação. O aplicativo também inclui informações e respostas a perguntas, como: Como sei se tenho osteoartrite?
Sintomas da artrite + tratamento
Classificação do Android : ★★★★ ✩
Preço: Grátis
Se você é novo na artrite, há uma boa chance de precisar de ajuda para identificar os sintomas e aprender a lidar com a dor. Este aplicativo foi projetado para quem está com dores nas articulações e não sabe a causa. Ele fornece informações sobre vários tipos diferentes de artrite - incluindo osteoartrite - e permite que você saiba as opções de tratamento para cada uma, incluindo medicamentos, dieta e planos de exercícios.
Escritores de Rena sobre vida e design saudáveis. Ela é bacharel em inglês e escreve há cinco anos como escritora freelancer. Em seu tempo livre, ela cultiva uma horta urbana orgânica e ajuda a planejar atividades para crianças em uma comunidade de baixa renda em Washington DC
