O transtorno bipolar é uma condição confusa, especialmente para quem o vê de fora. Se você tem um amigo ou parente vivendo com transtorno bipolar, essa pessoa pode relutar em compartilhar como se sente. Como isso pode dificultar o conhecimento de como a doença os afeta, a leitura de relatos em primeira mão de outras pessoas que vivem com transtorno bipolar pode ajudá-lo a entender a condição da perspectiva deles.
Healthline conversou com um homem de 30 anos da Califórnia sobre como é viver com transtorno bipolar. Ele explicou que não toma medicamentos, mas prefere exercícios, terapia e suplementos nutricionais para ajudar a controlar sua condição.
Aqui, em suas próprias palavras, é como é viver com transtorno bipolar. A pedido dele, ocultamos o nome dele. Note-se também que isso representa a experiência de uma pessoa. Outras pessoas com o mesmo distúrbio podem ter experiências muito diferentes.
Mania bipolar
Para quem está de fora, a mania bipolar ocorre de várias formas. Durante essas elevações emocionais, seu amigo ou parente pode ficar cheio de energia e excessivamente animado com a vida. A mania pode ser leve, moderada ou grave, portanto, nem sempre você pode vincular sua felicidade e euforia a um transtorno de humor. Às vezes, tudo que você vê é uma pessoa divertida, otimista e otimista - a vida da festa. Mas outras vezes, você pode perceber comportamentos irregulares com seu humor alegre.
Essa pessoa pode se tornar mais faladora, a ponto de outras pessoas não conseguirem falar uma palavra. Também podem falar rápido ou parecer impulsivas e facilmente distraídas. Embora isso possa ser confuso para você, pode ser um ótimo momento para pessoas que vivem com transtorno bipolar.
Aqui está como este jovem descreve seus episódios de mania…
A parte da mania é incrível. Eu tenho toneladas de energia e não quero parar.
A melhor parte da mania é que estou muito otimista com tudo. Você poderia bater um carro na minha casa e eu responderia: "Que ótimo momento para construir algo novo!" Sou o mais criativo durante esse processo, por isso estou fazendo o máximo possível para capitalizá-lo. Artístico ou construtivo, estou pronto para qualquer coisa.
Eu me divirto mais correndo e entretendo pessoas, fazendo-as rir e agindo como um grande palhaço. Sinto muita satisfação com os risos e sorrisos que consigo tirar das pessoas. Isso me faz sentir invencível.
Todas as manhãs acordo acordado, mesmo que não tenha dormido muito na noite anterior. Eu realmente não preciso dormir tanto, então eu vou e faço muito. Vejo todos os meus amigos, me divirto, faço tudo na minha lista de tarefas e muito mais.
E eu falo. Estou em todo lugar, dominando todas as conversas. Foi-me dito que falo rápido demais e troco de assunto tão rapidamente que é difícil para os outros acompanharem-me. Às vezes não consigo me acompanhar.
Infelizmente, é quando saio mais, gasto todo o meu dinheiro e bebo demais. Eu estive em algumas brigas durante minha mania, mas não é porque eu estava realmente com raiva. Entrar em uma briga em um bar com um cara com o dobro do meu tamanho é emocionante. Eu sei que é destrutivo, mas é a melhor forma de entretenimento, porque é cru, difícil e totalmente perigoso. Ainda estou gravemente ferido em uma dessas lutas, por isso continuo escalando cada vez. É como um jogo para mim.
Um lado positivo da mania é que meu desejo sexual fica descontrolado. Eu desejo muito mais sexo durante esse período e às vezes é um pouco demais para minha namorada.
Durante minha mania, me sinto como um deus. Eu sinto que posso fazer qualquer coisa, então minha auto-estima dispara. Não sei explicar, mas quando a mania se esgota, não tenho mais nada. Sem os altos da mania, eu não seria capaz de tolerar os baixos da depressão.
Depressão bipolar
Mania não é o único sintoma do transtorno bipolar. As pessoas que vivem com esse distúrbio também têm períodos de depressão e alternam entre altos e baixos extremos. Você pode estar muito familiarizado com esses extremos e humor imprevisível.
Seu parente pode estar rindo e se divertindo um dia. E então, no dia seguinte, eles se desconectam da família e se isolam sem motivo aparente. Eles podem ter pouco a dizer, ficar facilmente irritados ou perder a motivação, o que pode ser um momento difícil para todos. Seu parente também pode simplesmente reverter para uma quantidade normal de energia sem sintomas de depressão. Eles podem permanecer assim até o próximo episódio maníaco ocorrer.
Aqui está como este jovem descreve sua depressão bipolar …
Quando estou deprimido, quero ficar sozinho. Não é que eu queira ficar sozinha; Eu quero que todos desapareçam. Não quero ir a lugar algum, ver alguém ou fazer qualquer coisa. É como se não importa o que eu faço, as pessoas estão me dizendo que estou fazendo algo errado. Portanto, a maneira mais fácil de se sentir melhor é se esconder.
Ver todas aquelas pessoas continuando, vivendo suas felizes vidas é um lembrete irritante do meu transtorno bipolar e de como nunca vou ter esse tipo de estabilidade. O pior é ouvir todas as pessoas que "entretenho", enquanto na minha mania, conversam sobre como estou quieto e que não estou entretendo. Eles tentam me animar ou fazem algo para me fazer rir? Não. Eles só querem o palhaço de volta. É irritante.
Não importa o que seja - trabalho, sair com os amigos, exercitar-se - não gosto das coisas porque os mínimos detalhes me incomodam. Se os amigos me convidam para sair, imagino esperando o ônibus, sendo amontoado contra pessoas furiosas, esperando nas filas e todas as outras coisas negativas. Penso em todas as desvantagens possíveis de algo, o que me deixa temendo a ideia de fazer qualquer coisa.
Eu me torno esse velho rabugento. Eu já contemplei o suicídio e tentei uma vez antes.
Mas quanto mais eu entendo o problema, mais sei que a depressão é temporária e nem sempre penso com clareza durante ela. Esse lembrete automático me ajuda a fazer qualquer coisa estúpida.
Quando penso no futuro, não gosto do que vejo. Só posso imaginar mais problemas, trabalho sem fim e uma série interminável de decepções.
Aqui está como este jovem descreve 'o meio'…
É assim que eu imagino que seja para todo mundo - você sabe, pessoas normais. Acordo de manhã e me sinto bem. Não tenho medo do meu dia. Vou trabalhar, faço as coisas e tenho muita energia ao longo do dia.
Eu posso rolar com os socos que o dia normal me dá. Não estou enlouquecendo com pequenos problemas, gosto das pequenas coisas e não estou detestando o futuro.
Sinto-me normal e é como me vejo. Não sou um lunático que anda por aí ou uma lesma preguiçosa.
Sinceramente, desejo poder permanecer nessa mentalidade o tempo todo, mas sei que isso não vai acontecer. Aceitei que meu humor mudaria por conta própria, então aproveito mais a calma quando está lá.
Transtorno bipolar em crianças
Lembre-se de que os sintomas do transtorno bipolar em crianças diferem dos sintomas em adultos. Os sintomas em crianças podem incluir:
- períodos de inquietação
- agressão
- irritabilidade
- dificuldade em se concentrar
- hiperatividade
- uma mudança no padrão de sono
Esses comportamentos nem sempre apontam para o transtorno bipolar, mas você deve consultar um médico se o humor do seu filho se tornar episódico e alternar frequentemente entre felicidade e tristeza.
Lidar com um ente querido com transtorno bipolar
O transtorno bipolar é imprevisível. Tome um dia de cada vez. A cura não acontece da noite para o dia e é completamente normal se preocupar com seu parente durante a mania e episódios depressivos. Você pode temer que eles tomem decisões imprudentes ou irresponsáveis e se machuquem durante uma baixa emocional.
O transtorno bipolar pode ser uma luta ao longo da vida. Quanto mais você aprender sobre a condição, mais fácil será oferecer suporte. Pessoas com transtorno bipolar não conseguem controlar suas emoções ou humor. Lembre-se, o transtorno bipolar não é um sinal de fraqueza. É uma doença mental. Evite comentários insensíveis ou negativos como "sair dessa" ou "se controlar".
Deixe que eles saibam que você está lá para ajudar da maneira que puder. Oferecer assistência prática pode reduzir o nível de estresse e ajudar a manter as emoções sob controle. Por exemplo, ajude na casa deles ou ofereça-se para pesquisar grupos de apoio locais para eles.
Leve embora
O transtorno bipolar é uma doença real que pode ter um enorme impacto sobre amigos e entes queridos. O tratamento pode ajudar a controlar os sintomas. Isso inclui estabilizadores de humor e, para algumas pessoas, antidepressivos, medicamentos anti-ansiedade, exercícios e nutrição. Algumas pessoas também se beneficiam de grupos de aconselhamento e apoio.
Se você tem transtorno bipolar, converse com seu médico para discutir um plano de tratamento.
