Minha história com transtornos alimentares começou quando eu tinha apenas 12 anos. Eu era uma líder de torcida do ensino médio. Eu sempre fui menor do que meus colegas de classe - mais baixa, mais magra e delicada. Na sétima série, porém, comecei a me desenvolver. Eu estava ganhando polegadas e libras por todo o meu novo corpo. E eu não tive muita facilidade em lidar com essas mudanças enquanto usava uma saia curta na frente de toda a escola em comícios.
Meu distúrbio começou restringindo minha ingestão de alimentos. Eu tentava pular o café da manhã e mal almoçava. Meu estômago revirava e rosnava o dia inteiro. Lembro-me de ficar envergonhada se a sala de aula estivesse quieta o suficiente para que outros ouvissem o estrondo. Inevitavelmente, eu voltaria para casa à tarde depois do treino de líderes de torcida absolutamente voraz. Eu adoraria o que eu pudesse encontrar. Biscoitos, doces, batatas fritas e todos os outros tipos de junk food.
Digite bulimia
Esses episódios de compulsão ficaram cada vez mais fora de controle. Continuei comendo menos durante o dia e depois mais do que compensando isso à noite. Vários anos se passaram e meus hábitos alimentares flutuaram. Eu nunca tinha pensado em vomitar até ver um filme da Lifetime sobre uma garota com bulimia. O processo parecia tão fácil. Eu podia comer o que quisesse e o quanto quisesse, e depois me livrar dele com um simples banho no vaso sanitário.
A primeira vez que limpei foi quando estava na 10ª série depois de comer metade de uma banheira de sorvete de chocolate. Isso não é surpreendente, pois a maioria dos casos de bulimia começa em mulheres no final da adolescência até o início dos 20 anos. Não foi difícil de fazer. Depois de me livrar das calorias ofensivas, me senti mais leve. Também não quero dizer isso no sentido físico da palavra.
Veja bem, a bulimia se tornou uma espécie de mecanismo de enfrentamento para mim. Acabou não sendo tanto sobre comida quanto sobre controle. Eu estava lidando com muito estresse mais tarde no ensino médio. Eu comecei a fazer turnês em faculdades, estava cursando o SAT e tinha um namorado que me traiu. Havia muitas coisas na minha vida que eu simplesmente não era capaz de gerenciar. Eu me empolgava e me apressava em comer tanta comida. Então, eu me apressava ainda mais e melhor depois de me livrar de tudo.
Além do controle de peso
Ninguém pareceu notar minha bulimia. Ou, se o fizeram, não disseram nada. A certa altura, durante o último ano do ensino médio, reduzi-me a apenas 102 libras no meu quadro quase 5'7. Quando cheguei à faculdade, eu estava comendo e purgando diariamente. Houve tantas mudanças que vieram com a mudança de casa, o curso universitário e a vida principalmente pela primeira vez.
Às vezes, eu completava o ciclo de purga compulsiva várias vezes ao dia. Lembro-me de ir a Nova York com alguns amigos e procurar desesperadamente um banheiro depois de comer muita pizza. Lembro-me de estar no meu dormitório depois de comer uma caixa de biscoitos e esperar as meninas do corredor pararem de se meter no banheiro para que eu pudesse purgar. Chegou ao ponto em que eu realmente não iria compulsivamente. Eu limpava depois de comer refeições de tamanho normal e até lanches.
Eu passaria por bons e maus períodos. Às vezes, semanas ou até vários meses se passavam quando eu quase não limpava. E então haveria outros momentos - geralmente quando eu aumentara o estresse, como nas finais - em que a bulimia elevaria sua cabeça feia. Lembro-me de limpar depois do café da manhã antes da minha formatura. Lembro-me de ter passado por um período muito ruim de limpeza enquanto procurava meu primeiro emprego profissional.
Mais uma vez, muitas vezes era sobre controle. Lidar. Eu não conseguia controlar tudo na minha vida, mas podia controlar esse aspecto.
Uma década se foi
Embora os efeitos a longo prazo da bulimia não sejam completamente conhecidos, as complicações podem incluir desde desidratação e períodos irregulares até depressão e cárie dentária. Você pode desenvolver problemas cardíacos, como batimentos cardíacos irregulares ou até insuficiência cardíaca. Lembro-me de desmaiar com bastante frequência durante meus maus períodos de bulimia. Olhando para trás, parece incrivelmente perigoso. Na época, eu não conseguia me conter, apesar de ter medo do que estava fazendo com meu corpo.
Acabei confiando no meu agora marido sobre meus problemas alimentares. Ele me incentivou a falar com um médico, o que eu fiz brevemente. Meu próprio caminho para a recuperação foi longo, porque tentei fazer muito sozinho. Acabou sendo dois passos à frente, um passo atrás.
Foi um processo lento para mim, mas a última vez que limpei foi quando tinha 25 anos. Sim. São 10 anos da minha vida literalmente pelo ralo. Os episódios não eram freqüentes até então, e eu havia aprendido algumas habilidades para me ajudar a lidar melhor com o estresse. Por exemplo, agora corro regularmente. Acho que isso melhora meu humor e me ajuda a trabalhar com coisas que estão me incomodando. Eu também faço yoga e desenvolvi um amor por cozinhar alimentos saudáveis.
O problema é que as complicações da bulimia vão além do físico. Não posso voltar na década que passei no meio da bulimia. Durante esse tempo, meus pensamentos foram consumidos com compulsões e purgações. Tantos momentos importantes da minha vida, como meu baile de formatura, meu primeiro dia de faculdade e meu dia de casamento, estão manchados de lembranças de expurgos.
Para viagem: Não cometa meu erro
Se você está lidando com um distúrbio alimentar, encorajo você a procurar ajuda. Você não precisa esperar. Você pode fazer isso hoje. Não se deixe viver com um distúrbio alimentar por mais uma semana, mês ou ano. Transtornos alimentares como bulimia geralmente não são apenas sobre perda de peso. Eles também giram em torno de questões de controle ou pensamentos negativos, como ter uma baixa auto-imagem. Aprender mecanismos de enfrentamento saudáveis pode ajudar.
O primeiro passo é admitir para si mesmo que você tem um problema e que deseja interromper o ciclo. A partir daí, um amigo ou médico de confiança pode ajudá-lo a se recuperar. Não é fácil. Você pode se sentir envergonhado. Você pode estar convencido de que pode fazê-lo por conta própria. Mantenha-se forte e procure ajuda. Não cometa meu erro e encha seu livro de lembranças com lembretes de seu distúrbio alimentar, em vez dos momentos realmente importantes da sua vida.
Procure ajuda
Aqui estão alguns recursos para obter ajuda com um distúrbio alimentar:
- Associação Nacional de Distúrbios Alimentares
- Academia de Distúrbios Alimentares
