O que é ansiedade de saúde?
A ansiedade da saúde é uma preocupação obsessiva e irracional de ter uma condição médica séria. Também é chamado de ansiedade da doença e anteriormente era chamado de hipocôndria. Essa condição é marcada pela imaginação de uma pessoa dos sintomas físicos da doença.
Ou, em outros casos, é a interpretação incorreta de uma pessoa de sensações corporais menores ou normais como sintomas graves de doença, apesar da garantia dos profissionais médicos de que eles não têm uma doença.
Qual é a diferença entre preocupação com sua saúde e ansiedade?
Se seu corpo está lhe enviando sinais de que você está doente, é normal se preocupar. A ansiedade na saúde é marcada pela crença constante de que você tem um sintoma ou sintomas de uma doença grave. Você pode ficar tão consumido pela preocupação que a angústia se torna incapacitante.
Se você está preocupado com sua saúde, o mais racional é consultar seu médico. Com a ansiedade da saúde, você sentirá extrema angústia com seus sintomas reais ou imaginários, mesmo depois que os resultados dos exames médicos retornarem negativos e os médicos garantem que você é saudável.
Essa condição vai além da preocupação normal com a saúde. Tem o potencial de interferir na qualidade de vida de uma pessoa, incluindo suas habilidades para:
- trabalhar em um ambiente profissional ou acadêmico
- funcionar diariamente
- criar e manter relacionamentos significativos
O que leva as pessoas a desenvolver ansiedade de saúde?
Os especialistas não têm certeza das causas exatas da ansiedade na saúde, mas acreditam que os seguintes fatores podem estar envolvidos:
- Você tem um entendimento fraco das sensações corporais, doenças ou ambas as coisas. Você pode pensar que uma doença grave está causando as sensações do seu corpo. Isso leva você a procurar evidências que confirmem que você realmente tem uma doença grave.
- Você tem um familiar ou membros que se preocuparam excessivamente com a saúde deles ou com a sua saúde.
- Você já teve experiências anteriores lidando com doenças realmente graves na infância. Assim, como adulto, as sensações físicas que você experimenta são assustadoras para você.
A ansiedade da saúde ocorre com mais freqüência no início ou na meia idade adulta e pode piorar com a idade. Para os idosos, a ansiedade da saúde pode se concentrar no medo de desenvolver problemas de memória. Outros fatores de risco para a ansiedade da saúde incluem:
- um evento ou situação estressante
- a possibilidade de uma doença grave que acaba por não ser grave
- sendo abusado quando criança
- ter tido uma doença grave na infância ou um pai com uma doença grave
- ter uma personalidade preocupante
- verificar excessivamente sua saúde na internet
Como é diagnosticada a ansiedade de saúde?
A ansiedade em saúde não está mais incluída no Manual Estatístico e Diagnóstico de Distúrbios Mentais da Associação Americana de Psicologia. Foi chamado anteriormente de hipocondria (mais conhecida como hipocondria).
Agora, as pessoas que foram diagnosticadas com hipocondria podem ser classificadas como tendo:
- transtorno de ansiedade ou doença, se a pessoa não tiver sintomas físicos ou apenas sintomas leves
- distúrbio somático dos sintomas, particularmente quando a pessoa tem sintomas que são percebidos como angustiantes para ela ou se ela tem vários sintomas
Para chegar a um diagnóstico de transtorno de ansiedade de saúde, seu médico fará um exame físico para descartar qualquer condição de saúde com a qual você esteja preocupado. Se você é saudável, seu médico pode encaminhá-lo para um profissional de saúde mental. Eles provavelmente procederão por:
- realizar uma avaliação psicológica, que envolve perguntas sobre seus sintomas, situações estressantes, histórico familiar, preocupações e problemas que afetam sua vida
- solicitando que você complete uma auto-avaliação ou questionário psicológico
- pergunte sobre o uso de drogas, álcool ou outras substâncias
Segundo a Associação Americana de Psiquiatria, o transtorno de ansiedade é marcado por:
- preocupação de ter ou sofrer uma doença grave
- sem sintomas físicos ou sintomas muito leves
- preocupação excessiva sobre uma condição médica existente ou histórico familiar sobre uma condição médica
-
realizar comportamentos irracionais relacionados à saúde, que podem incluir:
- rastreio do corpo várias vezes
- verificando o que você acha que são sintomas de doença on-line
- evitando consultas médicas para evitar o diagnóstico de uma doença grave
- preocupação de ter uma doença por pelo menos seis meses (a doença com a qual você está preocupado pode mudar durante esse período).
Como é tratada a ansiedade em saúde?
O tratamento para a ansiedade da saúde concentra-se em melhorar seus sintomas e capacidade de funcionar na vida diária. Normalmente, o tratamento envolve psicoterapia, com medicamentos às vezes adicionados.
Psicoterapia
O tratamento mais comum para a ansiedade em saúde é a psicoterapia, particularmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC pode ser muito eficaz no tratamento da ansiedade em saúde, porque ensina habilidades que podem ajudá-lo a gerenciar seu distúrbio. Você pode participar da TCC individualmente ou em grupo. Alguns dos benefícios da TCC incluem:
- identificar suas preocupações e crenças de ansiedade de saúde
- aprendendo outras maneiras de olhar para as sensações do seu corpo mudando pensamentos inúteis
- aumentar a sua consciência de como suas preocupações afetam você e seu comportamento
- responder às sensações e sintomas do seu corpo de maneira diferente
- aprendendo a lidar melhor com sua ansiedade e estresse
- aprendendo a parar de evitar situações e atividades por causa das sensações físicas
- evitando examinar seu corpo em busca de sinais de doença e procurando repetidamente garantir que você é saudável
- melhorar o seu funcionamento em casa, no trabalho ou na escola, em ambientes sociais e no relacionamento com outras pessoas
- verificar se você está sofrendo ou não de outros distúrbios de saúde mental, como depressão ou transtorno bipolar
Outras formas de psicoterapia também são algumas vezes usadas para tratar a ansiedade da saúde. Isso pode incluir gerenciamento comportamental do estresse e terapia de exposição. Se seus sintomas forem graves, seu médico poderá recomendar medicamentos além de outros tratamentos.
Medicamento
Se a sua ansiedade de saúde está melhorando apenas com a psicoterapia, isso geralmente é tudo o que será usado para tratar sua condição. Algumas pessoas não respondem à psicoterapia, no entanto. Se isso se aplica a você, seu médico pode recomendar medicamentos.
Antidepressivos, como inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs), são freqüentemente usados para essa condição. Se você tiver um transtorno de humor ou ansiedade, além da ansiedade, os medicamentos usados para tratar essas condições também podem ajudar.
Alguns medicamentos para a ansiedade da saúde vêm com sérios riscos e efeitos colaterais. É importante revisar suas opções de tratamento com seus médicos.
Quais são as perspectivas para a ansiedade em saúde?
A ansiedade em saúde é uma condição médica de longo prazo que pode variar em gravidade ao longo do tempo. Em muitas pessoas, parece piorar com a idade ou durante períodos de estresse. No entanto, se você procurar ajuda e seguir seu plano de tratamento, é possível reduzir os sintomas de ansiedade de saúde para melhorar seu funcionamento diário e diminuir suas preocupações.
