A psoríase é uma doença auto-imune crônica que afeta a pele, couro cabeludo e unhas. Faz com que células extras da pele se acumulem na superfície da pele, que formam manchas cinzentas e com coceira que às vezes racham e sangram. A psoríase também pode se desenvolver nas articulações (artrite psoriática). Você pode ter psoríase por toda a vida e os sintomas podem ir e vir. O tamanho das manchas na pele e a localização delas variam de pessoa para pessoa e de um surto para o próximo. A condição parece ocorrer nas famílias.
Não está claro o que desencadeia todos os episódios, mas o estresse costuma ser um fator. Os episódios podem ocorrer quando a pele fica irritada pelo sol, vento forte ou clima frio. Os vírus também podem desencadear crises. A condição é pior em pessoas que estão acima do peso, fumam tabaco e bebem mais de uma bebida por dia para mulheres e duas para homens. A psoríase não está relacionada a nenhuma condição de saúde mental, mas as pessoas que a têm podem experimentar depressão.
Tratamentos
A psoríase pode ser desconfortável e difícil de tratar. Os tratamentos médicos incluem medicamentos prescritos que alteram a função imunológica, reduzem a inflamação e retardam o crescimento das células da pele. A terapia com luz é outro tratamento, que é feito sob a supervisão de um médico. Tratamentos tópicos sem receita, como ácido salicílico, cremes de cortisona e hidratantes também podem reduzir os sintomas. Mas muitas vezes essas opções não funcionam para todas as crises.
Leite de cabra
Algumas pessoas com psoríase acham que usar sabão de leite de cabra faz com que a pele se sinta melhor. Outros afirmam que a substituição do leite de vaca pelo leite de cabra em suas dietas é eficaz na redução dos sintomas da psoríase. Se essas abordagens funcionarem para você, não parece haver motivo para não experimentar o leite de cabra.
Algumas pessoas com psoríase acham que sua condição piora quando bebem leite de vaca. Eles citam a caseína da proteína como um potencial contribuinte para surtos. Não há pesquisa contemporânea apoiando essa teoria. Mas se o corte do leite de vaca deixar a pele mais clara ou parar a dor nas articulações, experimente. Certifique-se de obter cálcio e vitamina D suficientes de outras fontes alimentares não saudáveis, como vegetais verde-escuros, salmão e feijão cozido em lata.
O takeaway
Em geral, a melhor dieta para manter um peso saudável e manter seu coração e corpo em boas condições é aquela que enfatiza frutas e vegetais frescos, proteínas magras e grãos integrais. Os ácidos graxos ômega-3 presentes no salmão, linhaça e algumas nozes contribuem para a saúde do coração e também podem melhorar a saúde da pele.
A aplicação tópica de ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a reduzir os sintomas da pele. Há muitas alegações de que sabonetes e cremes feitos com leite de cabra ajudam a limpar as manchas da pele da psoríase. Alguns desses sabonetes também contêm ingredientes ricos em ácidos graxos ômega-3, como o azeite.
Encontrar o tratamento certo para a sua psoríase pode ser um desafio. Mantenha um diário alimentar ou de tratamento para ajudá-lo a encontrar soluções. Anote o que você come, o que aplica à sua pele e quaisquer alterações na condição da sua pele. Faça o que puder para reduzir o estresse, manter o álcool baixo, cortar o tabaco.
