Endometriose é uma condição a longo prazo. Você e seu médico continuarão gerenciando seus sintomas ao longo do tempo. Após o médico diagnosticar a endometriose, convém um plano de ação que o ajude a mapear seu caminho para o gerenciamento dessa condição.
Conversar com seu médico é um primeiro passo importante. Juntos, você determinará a melhor maneira de avançar, desde o tratamento médico até as etapas que você pode tomar em casa para melhorar sua qualidade de vida.
O caminho do tratamento à sua frente é exclusivo para você: suas opções e escolhas dependem do que você deseja da sua vida e das recomendações médicas oferecidas pelo seu médico especificamente para você.
Opções de tratamento para endometriose
Endometriose é o crescimento de células do revestimento uterino fora do útero. Ninguém sabe exatamente o que causa isso. No entanto, os médicos sabem quais condições no corpo exacerbam a endometriose e causam dor adicional.
Como a endometriose não pode ser curada, o tratamento se concentra em evitar que ela piore. O seu médico pode fornecer ferramentas para você usar em casa para aliviar seus sintomas. Eles também discutirão com você tratamentos médicos e efeitos colaterais.
A terapia hormonal, como controle da natalidade ou agonistas do hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH), é uma primeira linha de defesa comum. Esses medicamentos alteram o ciclo reprodutivo normal do seu corpo. Como resultado, eles também impedem ou retardam o crescimento do tecido endometrial, reduzindo sua dor.
Se você está tentando ter um bebê, ainda pode usar terapia hormonal, mas seu desejo de engravidar afetará o tipo de tratamento recomendado pelo seu médico. Muitas mulheres que experimentam infertilidade também têm endometriose; portanto, seus planos e desejos reprodutivos devem fazer parte da conversa.
Mulheres vivendo com dor intensa como resultado da endometriose podem considerar opções cirúrgicas. Estes incluem a remoção do tecido endometrial que cresceu fora do útero. Esse tipo de cirurgia deixa os órgãos reprodutivos intactos.
Outro tipo de cirurgia, uma histerectomia, remove o útero e, possivelmente, os ovários e outros órgãos reprodutivos. A histerectomia é uma opção de "último recurso" para tratar a endometriose. Mulheres que não têm útero não podem engravidar.
Gerenciando endometriose
Existem várias maneiras de controlar a endometriose em casa. Essas técnicas são projetadas para tornar o corpo um ambiente menos amigável para o crescimento do tecido endometrial. Eles também tornam mais fácil você se sentir melhor, reduzindo a dor.
O tratamento da dor sem receita, como o uso de anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como o ibuprofeno, pode ajudar você a se sentir melhor temporariamente. No entanto, analgésicos mascaram os sintomas da endometriose. Eles não fazem isso desaparecer. O seu médico pode recomendar esses analgésicos como uma maneira de ajudá-lo a passar por sua vida no dia a dia. Mas converse com seu médico sobre opções que não apenas mascaram os sintomas.
Algumas mulheres usam aromaterapia, fisioterapia, ioga, meditação e outras técnicas de controle da dor para ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas da endometriose. Ao entrar em contato com seu corpo, você encontrará as técnicas que funcionam melhor para você.
Como o estrogênio faz com que o tecido endometrial cresça, você pode tomar medidas para reduzir seus níveis de estrogênio. O exercício regular, além de evitar álcool e cafeína, são estratégias que podem ajudar a diminuir os níveis de estrogênio.
Considere uma dieta que não promova inflamação. Algumas pesquisas atuais mostram que a inflamação agrava a condição. Os alimentos que promovem a inflamação incluem carboidratos refinados, farinha branca processada, alimentos gordurosos, açúcar, margarina, carne processada e carne vermelha. Escolha comida inteira em seu lugar.
Dicas de estilo de vida
Quando você sente dor regularmente, pode ser um desafio permanecer saudável. Permanecer ativo, no entanto, pode ajudá-lo a superar os efeitos mentais e físicos da dor crônica. Em termos de endometriose, manter a forma pode impedir que os sintomas piorem.
O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, Escritório de Saúde da Mulher, recomenda pelo menos quatro horas de exercício por semana e não mais que uma bebida alcoólica e uma bebida com cafeína por dia.
O takeaway
É importante seguir um plano de tratamento fornecido pelo seu médico. Continue a conversa com eles enquanto usa o medicamento prescrito. Seguindo as instruções do seu médico, você começa a aprender o que funciona bem e o que não funciona.
Converse com seu médico sobre como alterar seu plano de tratamento, se necessário. Ao prestar atenção ao que funciona para o seu corpo, você pode fazer escolhas mais informadas sobre sua saúde.
