10 Benefícios Demonstrados Do Verde

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

O verde é a bebida mais sana do planeta.

Ele é composto por muitos antioxidantes e nutrientes com grandes efeitos sobre o cupo.

Algunos de efeitos efetivos incluem uma melhora na função cerebral, a perda de peso, uma desminação no processo de remoção de cera e muitos outros benefícios impresionantes.

Em uma continuação, apresentamos 10 benefícios do verde que foram demonstrados em numerosos estudos.

1. O verde contém componentes bioativos que melhoram a saúde

O verde é muito mais que um líquido simples.

Muitos dos componentes da planta presentes nas lojas utilizam esses itens, você tem grandes quantidades de nutrientes importantes.

Ele é rico em polifenóis que têm efeitos como a redação da inflamação e a ayuda para combater o câncer.

O verde tem um peso de 30% de polifenóis em peso, entre os quais se incluem grandes quantidades de catequina lhamada EGCG por siglas em inglês. As catequinas são antioxidantes naturais que ajudam a prevenir o dano celular e fornecer outros benefícios.

Estas substâncias podem reduzir a formação de radicais livres no cólon, que protegem as células e as moléculas do sangue. Os radicais de estoques são gratuitos porque são essenciais para um papel fundamental na edição e em todos os tipos de doenças.

O EGCG (galato de epigalocatequina) é um dos componentes mais importantes no verde. Se você estudou para tratar várias doenças e pode ser uma das principais causas de queda de cabelo, o verde apresenta grandes propriedades medicinais.

O verde tem pequenas características de minerais que são importantes para a saúde.

Se você escolher um verde de qualidade, você pode obter algunos contidos cantos excesivos de fluoruro.

Dito isto, incluindo um elemento com qualidade, os benefícios são superados com o aumento da qualidade.

2. Os componentes do verde pueden melhoram a função cerebral e a inteligência

O verde sirva para muchas mais que mantenerlo despierto, de hecho, puede mejorar su inteligencia.

O ingrediente ativo inclui a cafeína, que pode ser estimulada.

Não há quantidade suficiente de café como o café, mas é suficiente para produzir uma causa que causa o efeito nervoso associado à ingestão de café demasiada.

A cafeína produz no cérebro o bloco de um inibidor de neurotransmissor chamado adenosina. Dessa forma, incrementa a ativação das neurônios e a concentração dos neurotransmissores, como a dopamina e a noradrenalina.

A cafeína tem estudado minuciosa forma e demonstrado que produz grandes quantidades em vários aspectos da função cerebral, entre as que incluem as maiores no humor, no controle, no tempo de reação e na memória.

Sem embargo, o verde contém mais componentes aparentes da cafeína. También é compuido por um aminoácido l-teanina, o cual puede atravessa a barreira hematoencefálica.

A L-teanina aumenta a atividade do inibidor do neurotransmissor GABA (ácido gama-aminobutírico), os atuais efeitos antioxidantes. Também aumenta a dopamina e a produção de ondas no cérebro.

Os estudos demonstraram que a cafeína e a L-teanina apresentam efeitos sinérgicos. A combinação dos dois é bastante potente na melhora da função cerebral.

Debido na L-teanina e nas doses mais delicadas de café, o verde pode ser uma forma mais suave que o café.

Muchas personas indicam que obter energia mais estável e muito mais produtos produtivos como beber o verde em vez de café.

3. O verde aumenta a redução de peso e melhora o rendimento físico

Se você escolher a lista de ingredientes do suplemento de qualidade para redução de peso, consulte a seção Cuenta de que o verde é um dos ellos.

Isso ocorre porque ele tem demonstrado em ensaios controlados com seres humanos que o verde aumenta a redução de peso e impulsiona o ritmo metabólico.

No estúdio de 10 hombres saludables, o verde aumenta o gasto de energia em 4%.

Otro demonstrou que a oxidação de gás aumenta em 17%, o que indica que o verde pode aumentar a redação dos erros.

Sem embargo, os estudos de algarismos sobre o verde não demonstram aumento de metabolismo no metabolismo, por que os efeitos dependem de cada indivíduo.

Também é possível demonstrar que a cafeína por si só é melhorada pelo uso físico da movimentação de substâncias químicas procedentes de substâncias tóxicas e de oxigênio em uma fonte de energia.

Nos estudos individuais, demonstre que a cafeína aumenta o rendimento físico em uma promoção de 11 a 12%.

4. Os antioxidantes do verde verde podem prejudicar o resfriamento de algas tipos de cáncer

O cáncer aparece debitado em um crecimiento descontrolado de células. É um dos principais fatores de mudança de nível mundial.

Está demonstrado que o dado oxidativo contribui para o desenrolar do cilindro e para os antioxidantes que podem ter um protetor eficaz.

O verde é um excelente antioxidante, por exemplo, o sentido que pode ser reduzido, reduzindo o risco de padecer:

Câncer de mama: uma meta-análise de estudos observacionais que mostra as mulheres que bebem mais o verde verde entre 20 e 30% menos de idade no nascimento do filho da mãe, mais freqüentemente em mulheres.
Câncer de próstata: um estúdio que descobre que os hombres que bebem o verde teniam um 48% menos de possibilidades na hora do disparador de próstata da hora, o mais frequente nos hombres.
Câncer colorretal: uma análise de 29 estudos demonstrados por indivíduos que bebem o verde tenían um 42% menos de possibilidades de câncer colorretal.

Muitos estudos observacionais têm demonstrado que as pessoas que bebem o verde são menos propensas a algunos desarrollar tipos de cáncer muy graves. Sem embargo, se necessário estudos de prefeito de qualidade para confirmar os efeitos.

É importante ter em mente que você pode ter uma idéia echar leche no té, porque álguns estudam a tela que reduz o efeito dos antioxidantes.

5. O verde podría protege o cérebro da investigação, como desmantelar o resíduo do sufrir Alzhéimer e Párkinson

O verde não é o único fator que melhora a função cerebral ou a função cerebral, que também pode proteger o cérebro da investigação.

O Alzhéimer é a doença degenerativa mais frequente nos seres humanos e é a principal causa de demência.

O Párkinson é a causa neurodegenerativa mais comum e implica o mudo das neurônios produtoras de dopamina no cérebro.

Muitos estudos demonstraram que os componentes de catequina no verde podem ter vários efeitos protetores nas neuronas, que desmantelam o potencial de forma potencialmente prejudicial ao Alzhéimer e Párkinson. Os estúdios de estudos oferecem um cabo de tubos de ensaio e animações.

6. O verde pode matar bactérias, que ajuda a melhorar a saúde bucal e prejudica a recuperação de uma infecção

Las catequinas do tienen verde otros efeitos biológicos.

Algumos estudos mostram que as bactérias mortas e inibem o vírus como a influenza, que desmantelam as infecções de sufrir.

O Streptococcus mutans é a bactéria mais densa da boca. Causa de placa e contribuição para a aparição de cárie e infecções.

Os estudos demonstram que as catequinas do pêlo verde inibem o reconhecimento do Streptococcus mutans. O consumo do verde se relaciona com as melhoras na saúde bucal e com a desminuição no aumento da cárie.

Múltiplos estudos também mostram que o sangue pode reduzir o mal.

7. O verde podría desminar o remédio para diabetes tipo 2

O diabetes tipo 2 é uma doença que causa epidemia nas últimas décadas e afeta cerca de 400 milhões de pessoas em todo o mundo.

A doença implica implantar niveles altos de açúcar no contexto da resistência à insulina ou uma incapacidade de produção.

Os estudos demonstraram que o verde pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Um estúdio realizado com japoneses que descrevem as pessoas que bebem mais do que um tenor verde em 42% menos do que o diabetes tipo 2.

Segure um estúdio de 7 investigações com um total de 286.701 indivíduos, as pessoas que bebem o verde tenyan um 18% menos de conversão de diabéticos.

8. El verde podría reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares, como a cardiopatia ou acidente vascular cerebral, os principais causas de morte no mundo.

Os estudos demonstraram que o verde pode melhorar alguns dos principais fatores de risco para essas doenças.

Entre eles, se incluir o colesterol, o colesterol LDL e os triglicéridos.

O verde também aumenta a forma de drástica a capacidade antioxidante do sangue, que protege a LDL da oxidação, os fatores que são responsáveis pelas cardiopatias.

Se você considerar os benefícios benéficos aos fatores de risco, não há um representante de quem as pessoas que bebem o tengan verde têm 31% menos de possibilidades de aceitar uma cardiopatia.

9. O verde pode causar perda de peso e diminuir a obesidade

Se você tiver em mente que o ritmo cardíaco verde elevar o ritmo metabólico a um ritmo cardíaco, ele terá um sentido que pode diminuir o peso.

Muitos estudos demonstraram que o verde produz uma desminuição na massa corporal, sobre toda a área do abdômen.

Um dos estudos estudados foi realizado em um ensaio controlado e aleatório durante 12 semanas em 240 hombres e mujeres. Nesta investigação, o grupo que consumiu o verde apresenta uma desminação significativa na proporção de massa corporal, peso, cintura e massa abdominal.

No embargo, os algunos estudam não demonstrar um incremento significativo na pérola de peso gracioso no verde, por que é necessário tomar com um gramo de sal.

10. El verde podría ayudarle a vivir más años

Por isso, todos vamos mais tarde ou mais e inevitáveis.

Se você embarcar, se você tiver problemas com o consumo de energia verde, um menor risco de câncer de pulmão e doenças cardiovasculares, o que é lógico que pode ajudar a perder a vida.

No estúdio de 40.530 japoneses adultos, os maiores consumidores de verde (5 ou mais tacos do dia) provocam uma menor probabilidade de morar durante um período de 11 anos:

Mudanças de todas as causas: 23% menor em mulheres, 12% menor em famílias.
Muffes por cardiopatias: 31% menor em mulheres, 22% menor em hombres.
Mudanças por acidentes vasculares cerebrais: 42% menor em mulheres, 35% menor em homens.

Otro estudio em 14.000 japoneses mayores descubriram que mayores consumiram o redutor verde em 76% das possibilidades de queda durante 6 anos que duraram a investigação.