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Feito das folhas frescas levemente cozidas no vapor da planta Camellia sinensis, o chá verde tem sido usado para fins medicinais em algumas partes do mundo há milhares de anos.
Os benefícios do chá verde variam de aumentar a função cerebral a promover a perda de peso. Mas o chá verde não possui apenas propriedades que melhoram a mente e o corpo. Também pode beneficiar a pele, razão pela qual é frequentemente incluída como ingrediente em muitos tipos de produtos de beleza.
Como o chá verde pode beneficiar sua pele?
O chá verde tem uma ampla gama de propriedades terapêuticas que podem beneficiar sua pele de várias maneiras. Alguns dos benefícios mais importantes incluem o seguinte.
1. Protege contra o câncer de pele
O chá verde contém polifenóis e seis tipos diferentes de catequinas, sendo o galato de epigalocatequina (EGCG) e o galato de epicatequina (ECG) com maior potência. Estes compostos têm propriedades antioxidantes.
Antioxidantes são moléculas que têm a capacidade de combater os radicais livres no organismo. Os radicais livres são compostos que podem prejudicar seu corpo, sua saúde e sua pele se seus níveis ficarem muito altos. Eles podem causar danos celulares e têm sido associados a muitas doenças, incluindo câncer.
De acordo com um estudo de 2010, o poder antioxidante do EGCG pode ajudar a reparar os danos ao DNA causados pelos raios ultravioleta (UV) do sol. Por sua vez, isso pode ajudar a protegê-lo do câncer de pele não melanoma.
2. Combate o envelhecimento precoce
Um estudo de 2003 mostrou que o antioxidante EGCG, que é abundante no chá verde, tem a capacidade de rejuvenescer as células da pele que estão morrendo. Ao proteger e reparar suas células, este antioxidante pode combater os sinais de envelhecimento e tornar a pele opaca mais saudável.
As vitaminas do chá verde, especialmente a vitamina B-2, também podem manter a pele mais jovem. A vitamina B-2 tem a capacidade de manter os níveis de colágeno, o que pode melhorar a firmeza da pele.
3. Reduz a vermelhidão e irritação
O chá verde também tem propriedades anti-inflamatórias. Isto é devido ao alto teor de polifenóis do chá.
As propriedades anti-inflamatórias do chá verde podem ajudar a reduzir a irritação, a vermelhidão e o inchaço da pele. A aplicação de chá verde na pele também pode aliviar pequenos cortes e queimaduras solares.
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, os estudos também descobriram que o chá verde tópico é um remédio eficaz para muitas condições dermatológicas. Pode aliviar a irritação e coceira causada por psoríase, dermatite e rosácea, e também pode ser útil no tratamento de quelóides.
4. Trata a acne
As propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas do chá verde podem torná-lo um tratamento eficaz para acne e pele oleosa.
Segundo a pesquisa, os polifenóis do chá verde, quando aplicados à pele, ajudam a reduzir a secreção de sebo, o que pode levar à acne.
Os polifenóis do chá verde também têm a capacidade de combater infecções, danificando as membranas bacterianas. Isso significa que o chá verde pode ser uma ferramenta útil para controlar o crescimento bacteriano que pode causar acne.
5. Hidrata a pele
O chá verde contém várias vitaminas, incluindo a vitamina E, conhecida por sua capacidade de nutrir e hidratar a pele.
Em um estudo, os participantes aplicaram uma formulação experimental de extrato de chá verde no antebraço por 15 e 30 dias. No final do estudo, os pesquisadores descobriram que os participantes aumentaram a umidade da pele e reduziram a aspereza da pele.
O que você precisa para fazer uma máscara facial de chá verde?
É fácil fazer uma máscara facial de chá verde de bricolage. Provavelmente, você já possui muitos dos ingredientes e itens necessários em sua cozinha.
Para começar, você precisará do seguinte:
- 1 Colher de Sopa. de chá verde
- 1 Colher de Sopa. bicarbonato de sódio
- 1 Colher de Sopa. mel
- água (opcional)
- uma tigela
- uma colher medidora
- toalha
Como fazer uma máscara facial de chá verde
Depois de ter todos os itens necessários, siga estas etapas:
- Faça uma xícara de chá verde, deixando o saquinho de chá de molho por cerca de uma hora. Deixe o saquinho de chá esfriar e, em seguida, quebre o saquinho de chá e separe as folhas de chá verde.
- Coloque as folhas em uma tigela e adicione o bicarbonato de sódio e o mel para criar uma pasta. Se a mistura estiver muito grossa, adicione algumas gotas de água.
- Para ajudar a máscara a penetrar nos poros, limpe o rosto antes de aplicar.
- Quando o rosto estiver limpo, aplique a máscara uniformemente sobre o rosto e massageie suavemente para remover as células mortas da pele e a sujeira dos poros.
- Deixe a máscara na pele por 10 a 15 minutos e depois enxágue com água morna.
- Para obter melhores resultados, você pode aplicar a máscara uma a três vezes por semana.
Você também pode usar outras variações da máscara. Por exemplo, você pode usar:
- 1 Colher de Sopa. de açúcar granulado em vez de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá. de suco de limão em vez de mel
- 1 colher de chá. de chá verde em pó em vez de folhas de chá verde
O que procurar em uma máscara de chá verde comprada em loja?
As máscaras faciais de chá verde pré-fabricadas também são vendidas em lojas de produtos de saúde e beleza, farmácias e on-line.
Máscaras diferentes podem ter diferentes tipos de ingredientes. Ao comprar uma máscara facial de chá verde pré-fabricada, tente escolher uma máscara que seja:
- seguro para todos os tipos de pele
- contém 100% de chá verde
- está livre de corantes, fragrâncias e parabenos
Efeitos colaterais de uma máscara de chá verde
Pessoas que usam chá verde relatam topicamente um baixo risco de efeitos colaterais. Mesmo assim, se você estiver usando chá verde em seu rosto pela primeira vez, teste um pequeno pedaço de pele na parte interna do cotovelo antes de aplicar uma máscara.
Sinais de sensibilidade da pele ou reação alérgica incluem coceira, vermelhidão, inchaço e queimação.
Se você tem pele sensível ou tem alguma sensibilidade a consumir chá verde, fale com seu dermatologista antes de aplicar uma máscara de chá verde.
Outros benefícios do chá verde
Você também pode colher muitos benefícios de saúde tomando chá verde ou tomando suplementos de chá verde. A pesquisa mostrou que o chá verde pode:
- reduzir o risco de certos tipos de câncer, como câncer de mama, câncer de próstata e câncer de cólon
- aumentar o seu metabolismo, ajudando a queimar gordura a uma taxa mais rápida
- reduzir o risco de doença cardíaca e derrame
- ajudar a diminuir o risco de diabetes tipo 2
- melhorar a memória e função cerebral
Leve embora
Com suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas, uma máscara facial de chá verde pode ajudar a beneficiar a sua pele de várias maneiras.
Além de proteger a pele do envelhecimento prematuro, danos aos raios UV, vermelhidão e irritação, também tem a capacidade de combater bactérias que podem levar à acne.
É fácil fazer sua própria máscara facial de chá verde e não requer muitos ingredientes. Se você preferir um produto pré-fabricado, poderá encontrar uma variedade de máscaras faciais de chá verde on-line ou na farmácia local.
Se você não tiver certeza se um rosto de chá verde é adequado para a sua pele, fale com seu médico ou dermatologista antes de usá-lo.
