Visão geral
As condições da tireóide ocorrem quando a glândula tireóide não produz o suficiente ou produz muitos hormônios em excesso.
O hipotireoidismo, ou tireóide hipoativa, pode causar muitos sintomas, do ganho de peso à fadiga. Muitas pessoas não desenvolvem sintomas de hipotireoidismo até meses ou anos, porque se desenvolve lentamente. O hipertireoidismo, tireóide hiperativa, pode causar qualquer coisa, desde perda de peso até nervosismo.
Ambas as condições podem causar cabelos secos e quebradiços ou queda de cabelo no couro cabeludo e no corpo. Leia para saber o que você pode fazer se sua condição da tireóide estiver afetando seu cabelo.
Qual é a conexão entre sua tireóide e seu cabelo?
As condições da tireóide podem causar perda de cabelo se forem graves e não forem tratadas. Compreender como essas condições causam perda de cabelo envolve entender como o cabelo cresce.
- O cabelo começa a crescer na raiz da parte inferior do folículo piloso do couro cabeludo.
- Os vasos sanguíneos do couro cabeludo alimentam a raiz, criando mais células e fazendo o cabelo crescer.
- O cabelo empurra para cima e para fora através da pele. Ele passa pelas glândulas de óleo que ajudam a mantê-lo macio e brilhante.
- O cabelo cresce por um tempo, mas depois cai quando cada novo ciclo de regeneração começa.
Quando a produção de hormônios é interrompida, especificamente dos hormônios T3 e T4, afeta outros processos no corpo. Isso inclui o desenvolvimento do cabelo na raiz. O cabelo cai e não pode ser substituído por um novo crescimento, resultando em afinamento no couro cabeludo e em outras áreas, como as sobrancelhas.
A alopecia é uma condição auto-imune frequentemente observada nas condições da tireóide. Causa manchas de perda de cabelo em áreas mais discretas. Com o tempo, porém, essa condição pode causar calvície. Outras doenças autoimunes que podem levar à perda de cabelo e geralmente estão relacionadas a problemas da tireóide incluem a síndrome dos ovários policísticos e o lúpus eritematoso.
Certos medicamentos usados para tratar doenças da tireóide também podem contribuir para a queda de cabelo. O carbimazol e o propiltiouracil são medicamentos antitireoidianos que, em casos raros, podem levar à queda de cabelo. Também pode ser difícil dizer se a droga ou a sua condição da tireóide está causando a queda de cabelo devido ao longo ciclo de vida do cabelo.
Sintomas de perda de cabelo relacionada à tireóide
A perda de cabelo pode se desenvolver lentamente com hipotireoidismo e hipertireoidismo. Você não notará necessariamente manchas ausentes ou carecas. Em vez disso, seu cabelo pode parecer mais fino por todo o lado.
Você perde entre 50 e 100 cabelos da cabeça todos os dias. Se o crescimento normal do cabelo for interrompido, os cabelos não serão reabastecidos e poderá ocorrer uma perda uniforme de cabelo.
A boa notícia é que a perda de cabelo causada por doenças da tireóide é normalmente temporária. Você pode experimentar queda de cabelo mesmo após iniciar o tratamento para ajudar com sua condição. Algumas pessoas temem que os medicamentos estejam causando queda de cabelo, mas isso pode ter mais a ver com o ciclo de vida do cabelo.
Tratar a causa
Formas leves de doenças da tireóide geralmente não levam à queda de cabelo. Como resultado, trabalhar com seu médico para manter sua condição sob controle com medicamentos pode manter seu cabelo mais espesso ou regenerar o crescimento. Os resultados provavelmente não serão imediatos, porque o cabelo leva algum tempo para se desenvolver e depois crescer.
Os possíveis medicamentos incluem:
- levotiroxina (hipotireoidismo)
- propiltiouracil e metimazol (hipertireoidismo)
- bloqueadores beta (hipertireoidismo)
O seu médico irá monitorar seus níveis de tireóide enquanto você estiver tomando medicação. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária.
Com o tratamento, o crescimento do cabelo pode ser notado dentro de vários meses. Esteja ciente de que o novo crescimento do cabelo pode diferir em cor ou textura do seu cabelo original.
Tratamentos naturais e remédios caseiros
Juntamente com a medicação, existem diferentes remédios caseiros que você pode tentar retardar a perda de cabelo ou regenerar o crescimento do cabelo.
Reforçar o ferro
Os níveis de ferritina estão associados às suas lojas de ferro. Ferritina baixa pode contribuir para a perda de cabelo padronizada.
Um estudo sobre perda de cabelo e lojas de ferro excluiu pessoas com doenças da tireóide. O raciocínio por trás dessa exclusão é muito interessante. Os pesquisadores explicam que problemas de tireóide podem afetar os níveis de ferritina do corpo. Considere ter seu ferro e ferritina testados e suplementados, como sugere o seu médico.
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Tratar deficiências nutricionais
As deficiências nutricionais podem contribuir para a perda de cabelo, mesmo sem uma condição da tireóide. Especificamente, os pesquisadores explicam que os níveis a seguir podem desempenhar um papel na retenção e perda de cabelo:
- vitaminas B-7 (biotina) e complexo B
- zinco
- cobre
- ferro
- vitaminas C, E e A
- coenzima Q10
Um multivitamínico pode ajudar a aumentar suas lojas. Cuidado que muita suplementação pode levar à queda de cabelo.
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Coma bem
Comer uma dieta de alimentos integrais é fundamental para sua saúde.
Se você come alimentos ricos em cálcio e está sendo tratado para hipotireoidismo, tente cronometrá-los pelo menos quatro horas após a levotiroxina para melhor absorção.
Alimentos processados, como açúcar, carne vermelha e frituras, podem causar uma resposta inflamatória. Cafeína e álcool também podem contribuir. A inflamação pode piorar os sintomas da tireóide, incluindo queda de cabelo.
Adicione alimentos anti-inflamatórios
Gengibre e açafrão são alimentos anti-inflamatórios que podem melhorar a função endócrina. Sua tireóide faz parte do sistema endócrino, portanto, apoiá-lo pode ajudar com sintomas de distúrbios da tireóide.
Tente incorporar gengibre fresco ou raiz de açafrão na culinária. Eles são ótimos em qualquer coisa, desde batatas fritas a batidos. Discuta a suplementação com seu médico.
Considere ervas
Alguns ramos da medicina alternativa usam ervas específicas para tratar a perda de cabelo de condições como alopecia. Essas ervas são tomadas por via oral e incluem:
- palmetto
- cohosh preto
- dong quai
- unicórnio falso
- chasteberry
- trevo vermelho
Discuta as terapias com ervas com seu médico antes de experimentá-las por conta própria.
Experimente óleos essenciais
Embora não existam muitos estudos nessa área, os pesquisadores descobriram que o óleo de eucalipto e outros extratos vegetais podem reduzir a queda de cabelo e melhorar a densidade do cabelo.
Outros óleos para experimentar incluem:
- Arnica montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Tomilho vulgar
Embora a pesquisa sugira que há benefícios à saúde, o FDA não monitora nem regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. É importante conversar com seu médico antes de começar a usar óleos essenciais e tenha cuidado ao escolher uma marca de qualidade. Você também deve sempre fazer um patch de teste antes de usar e diluir qualquer óleo essencial em um óleo transportador antes de usá-lo.
Você pode comprar o óleo essencial de eucalipto on-line.
Assista a ingestão de iodo
Pessoas com distúrbios autoimunes da tireóide devem observar a ingestão de iodo. O corpo usa iodo para produzir hormônio da tireóide, muito pode levar a desequilíbrios.
A alga marinha e outros tipos de algas marinhas são ricos em iodo e podem piorar os sintomas, incluindo queda de cabelo. Certos multivitamínicos e xaropes para tosse também podem conter iodo, portanto, leia os rótulos com atenção.
Trate o cabelo suavemente
Você pode retardar a perda de cabelo tratando seu cabelo com cuidado:
- Evite puxar o cabelo para tranças apertadas, pães ou rabos de cavalo.
- Resista torcer ou puxar o cabelo.
- Use um pente de dentes largos versus escovas mais duras ao soltar os nós.
Mudar um pouco sua rotina pode ajudá-lo a arrancar o cabelo antes que ele caísse naturalmente.
Tenha paciência
Pode demorar vários meses para notar o crescimento. Embora isso possa ser frustrante, você pode usar uma peruca ou outra cobertura de cabeça enquanto isso.
O apoio emocional também é importante; portanto, pergunte ao seu médico sobre grupos de aconselhamento ou apoio onde você pode conhecer pessoas que passam por situações semelhantes.
O takeaway
Antes de tentar tratar sua perda de cabelo em casa, converse com seu médico. As condições da tireóide geralmente não levam à perda de cabelo até que sejam mais graves.
A perda de cabelo também pode ser o sintoma de outro problema médico subjacente. Você pode precisar de medicação junto com remédios caseiros para observar o crescimento e tratar outros sintomas que estiver apresentando.
Com o tratamento adequado, você verá cabelos mais cheios em alguns meses.
