O que causa uma língua negra?
Embora seja sempre alarmante ver, uma língua negra geralmente não é sinal de nada sério. Você também pode perceber que sua língua parece um pouco peluda. Mas tenha certeza, esses não são cabelos. Ambos são sinais de uma condição temporária que às vezes é chamada de "língua preta e peluda".
Continue lendo para saber mais sobre por que isso acontece e como você pode tratá-lo.
Por que isso acontece?
Sua língua está coberta de centenas de pequenos inchaços chamados papilas. Normalmente, você não os nota muito. Mas quando as células mortas da pele começam a se acumular nas pontas, elas começam a parecer mais longas.
Essas papilas longas são facilmente manchadas por bactérias e outras substâncias, dando à sua língua uma aparência negra e peluda.
Os especialistas não sabem ao certo por que a língua às vezes para de liberar células mortas da pele, mas pode estar relacionada a:
- Má higiene bucal. É mais provável que as células mortas da pele se acumulem na língua se você não estiver escovando regularmente os dentes e a língua ou lavando a boca.
- Baixa produção de saliva. A saliva ajuda a engolir células mortas da pele. Quando você não produz saliva suficiente, essas células mortas da pele podem ficar na sua língua.
- Dieta líquida. Comer alimentos sólidos ajuda a raspar as células mortas da pele da sua língua. Se você segue uma dieta líquida, isso não acontece.
- Efeitos colaterais de medicamentos. Alguns medicamentos têm a boca seca como efeito colateral, o que facilita o acúmulo de células da pele nas papilas.
Por que é preto?
Quando você tem um acúmulo de células mortas da pele em sua língua, bactérias e outras substâncias podem ficar presas nelas. Isso pode fazer sua língua parecer marrom escura ou preta.
Os fatores contribuintes incluem:
- Antibióticos. Antibióticos matam bactérias boas e ruins em seu corpo. Isso pode afetar o delicado equilíbrio de bactérias na boca, permitindo o desenvolvimento de certas leveduras e bactérias.
- Tabaco. Se você está fumando ou mastigando, o tabaco é um dos maiores fatores de risco para a língua negra. O tabaco mancha muito facilmente as papilas alongadas da sua língua.
- Beber café ou chá. Café e chá também podem manchar facilmente papilas alongadas, especialmente se você beber muitas delas.
- Alguns bochechos. Certos colutórios agressivos que contêm agentes oxidantes, como peróxido, podem afetar o equilíbrio de bactérias na boca.
- Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). O subsalicilato de bismuto é um ingrediente comum em alguns medicamentos gastrointestinais vendidos sem receita. Quando reage com vestígios de enxofre na boca, pode manchar a língua, fazendo com que pareça preta.
Como é tratado?
Uma língua negra geralmente não requer muito tratamento. Na maioria dos casos, escovar regularmente a língua com uma escova de dentes deve ajudar a remover as células mortas da pele e as manchas dentro de alguns dias.
Se você suspeitar que um medicamento ou dieta líquida prescrita está causando sua língua negra, marque uma consulta com seu médico. Eles podem ajustar sua dose ou prescrever um medicamento antifúngico ou antibacteriano para ajudar a controlar o fermento ou as bactérias na boca.
Um medicamento retinóide também pode ajudar a aumentar a renovação celular na sua língua.
Para papilas alongadas e teimosas, o médico pode removê-las usando queima de laser de dióxido de carbono ou eletrodessecação, que simultaneamente corta e sela as papilas.
No entanto, você geralmente pode cuidar da condição:
- Escove sua língua. Usando uma escova de dentes macia, escove suavemente a língua duas vezes por dia para ajudar a remover manualmente células e bactérias mortas da pele.
- Use um raspador de língua. Usar um raspador de língua sempre que escovar os dentes ajudará a impedir que as células da pele se acumulem nas papilas. Você pode comprar um na Amazon.
- Escove depois de comer. Escovar os dentes e a língua após cada refeição ajudará a impedir que restos de comida e bactérias fiquem presos nas papilas.
- Escove depois de beber. Escovar depois de tomar café, chá e álcool ajudará a evitar manchas.
- Pare de usar produtos de tabaco. Parar de fumar ou mascar tabaco é a melhor coisa que você pode fazer por você e sua língua. Se você não conseguir parar, escove os dentes e a língua depois de cada vez que usar tabaco ou a cada duas horas.
- Fio dental antes de dormir. Usar o fio dental pelo menos uma vez por dia impedirá que restos de comida e placas se acumulem na boca.
- Agende uma limpeza. A limpeza no consultório do dentista ajudará você a manter uma boa saúde bucal.
- Beba bastante água. Isso ajudará a manter a boca hidratada, o que permite que você engula células mortas da pele. Não sabe quanto você deve beber? Descobrir.
- Mascar chiclete. Mastigar uma goma sem açúcar, ou uma goma projetada para pessoas com boca seca, ajudará você a produzir mais saliva para lavar as células mortas da pele. Ao mastigar, a gengiva também ajuda a desalojar as células da pele presas.
- Coma uma dieta saudavel. Uma dieta cheia de frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais ajudará a manter um equilíbrio saudável de bactérias na boca.
Qual é a perspectiva?
Ter uma língua negra é inofensivo e temporário. Com algumas mudanças no estilo de vida, você verá melhorias rápidas.
Se você ainda perceber uma cor preta depois de uma semana ou duas, marque uma consulta com um médico. Pode ser necessário ajustar a dose da medicação ou remover as papilas alongadas.
