A placa é uma película pegajosa que se forma nos dentes todos os dias: você sabe, aquele revestimento escorregadio / felpudo que você sente quando acorda pela primeira vez.
Os cientistas chamam a placa de "biofilme" porque é na verdade uma comunidade de micróbios vivos cercados por uma camada de polímero com cola. O revestimento pegajoso ajuda os micróbios a se fixarem nas superfícies da boca para que possam crescer em microcolônias prósperas.
A diferença entre placa e tártaro
Quando a placa não é removida regularmente, ela pode acumular minerais da saliva e endurecer em uma substância esbranquiçada ou amarela chamada tártaro.
O tártaro se acumula ao longo da linha da gengiva nas partes frontal e traseira dos dentes. Embora um fio dental atento possa desalojar algum acúmulo de tártaro, você provavelmente precisará visitar um dentista para se livrar de tudo isso.
O que causa a placa?
Sua boca é um ecossistema próspero. Bactérias e outros organismos entram quando você come, bebe e respira. Na maioria das vezes, um equilíbrio delicado é mantido em seu ecossistema oral, mas podem surgir problemas quando certas cepas de bactérias se tornam superabundantes.
Quando você come carboidratos e alimentos e bebidas açucarados, as bactérias se alimentam dos açúcares, produzindo ácidos no processo. Esses ácidos podem causar problemas como cáries, gengivite e outras formas de cárie dentária.
A cárie dentária da placa pode até acontecer sob as gengivas, onde você não pode vê-la, corroendo o suporte para os dentes.
Como é diagnosticada a placa?
Na maioria das vezes, a placa é incolor ou amarelo pálido. Um dentista pode detectar placas nos dentes usando um pequeno espelho durante um exame oral.
Qual é o tratamento para a placa?
Você pode remover a placa escovando e passando fio dental regularmente com uma escova de cerdas macias. Alguns dentistas recomendam escovas de dentes elétricas porque acredita-se que sejam mais eficazes na remoção da placa bacteriana.
Uma revisão de estudos de 2019 mostrou que usar uma pasta de dente contendo bicarbonato de sódio é uma boa maneira de se livrar da placa bacteriana.
A placa endurecida em tártaro deverá ser removida por um profissional da área odontológica. O seu dentista ou higienista oral pode removê-lo quando você faz um check-up e limpeza odontológicos regulares. Como o tártaro pode se acumular em locais de difícil acesso, é realmente importante visitar um dentista duas vezes por ano para mantê-lo sob controle.
Como prevenir a placa bacteriana
Pratique uma boa higiene bucal
Para evitar que as bactérias na placa danifiquem seus dentes e gengivas, a coisa mais importante que você pode fazer é limpar os dentes todos os dias. Escove os dentes duas vezes por dia e depois de comer alimentos açucarados. A American Dental Association recomenda que você escove os dentes duas vezes ao dia por dois minutos.
Para aprender uma técnica eficaz para remover a placa bacteriana enquanto escova, tente o método recomendado aqui:
Também é muito importante usar fio dental diariamente, pois a placa pode se formar nos espaços apertados entre os dentes. E uma parte vital da boa saúde bucal é visitar seu dentista regularmente para limpeza e exames.
Swish
Para chegar às bactérias entre os dentes, considere um produto para enxaguar a boca ao enxaguar e usar fio dental. Em uma revisão de 2016 da literatura médica, os pesquisadores concluíram que, quando os enxaguatórios bucais são usados junto com a escovação e o uso do fio dental, há uma redução significativa na placa bacteriana e na gengivite.
Os enxaguatórios bucais têm muitos ingredientes ativos diferentes: os enxaguatórios bucais com clorexidina (CHX), probiótico, ervas e óleo essencial foram estudados.
O CHX está disponível apenas mediante receita médica. Embora seja eficaz para reduzir o acúmulo de placa bacteriana e a saúde geral da gengiva, ele pode manchar os dentes, aumentar o acúmulo de tártaro e alterar o sabor da comida para você.
Se você deseja um enxágue que não cause manchas ou outros efeitos colaterais, considere um enxágue com probióticos ou ervas. Um estudo de 2016 mostrou que ambos os tipos melhoram significativamente os níveis de placa bacteriana sem a coloração que pode ocorrer com um enxágue com CHX.
Alguns estudos também descobriram que os produtos para enxágue que contêm óleos essenciais resultam em menos acúmulo de placa do que apenas a escovação e o uso do fio dental. O Listerine Cool Mint, por exemplo, contém pequenas quantidades de óleos de mentol, tomilho, verde de inverno e eucalipto, e uma revisão de estudos de 2017 descobriu que reduz a placa bacteriana e a gengivite.
Cranberries, alguém?
Converse com seu dentista sobre a inclusão de produtos de cranberry em sua dieta. Estudos de laboratório mostraram que os polifenóis presentes nos cranberries são impedimentos eficazes para duas bactérias bucais com maior probabilidade de causar cáries: Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus.
É importante notar que, embora esses resultados sejam promissores, eles ocorreram em laboratório, para que os efeitos dos cranberries na placa da boca humana ainda não tenham sido confirmados.
Outlook para gerenciar placas
A placa se forma na boca todas as noites enquanto você dorme e durante o dia enquanto come e bebe. Se você praticar uma boa higiene bucal, limitar alimentos e bebidas açucaradas e consultar o seu dentista duas vezes por ano para remover completamente a placa, você poderá manter seu crescimento controlável.
Sem limpezas regulares, a placa pode endurecer para o tártaro ou causar cáries, cáries e doenças gengivais. A inflamação na boca pode levar a outros problemas de saúde, por isso é uma boa ideia ficar em cima da placa com bons hábitos dentários e visitas regulares ao dentista.
O takeaway
A placa bacteriana é uma película pegajosa que se forma nos dentes enquanto você dorme e ao longo do dia. É composto de várias cepas de bactérias e um revestimento pegajoso.
As bactérias na placa se alimentam de carboidratos e açúcares, produzindo ácido à medida que metabolizam os açúcares. Os ácidos podem danificar o esmalte e as raízes dos dentes, levando a doenças gengivais e cáries.
A boa notícia é que, com escovação completa, uso do fio dental, lavagem com enxaguatório bucal e visitas semestrais ao dentista, você deve manter o crescimento da placa no mínimo e manter a saúde da boca.
