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As fogueiras ardentes. As caminhadas revigorantes. O pôr do sol lindo. A sensação de decepção ao se preparar para preparar o que parece ser seu milésimo cachorro-quente … no café da manhã.
Embora acampar possa ser uma ótima experiência, a comida costuma ser qualquer coisa, menos isso. No entanto, as refeições não devem ser a queda de sua viagem. Embora encontrar alimentos saudáveis (e interessantes) para levar com você possa ser um desafio devido à falta de refrigeração e espaço, existem opções por aí.
Na próxima vez que você for à natureza, considere levar essas 10 opções nutritivas para ajudá-lo a se sentir sustentado desde o nascer do sol até o momento da história de fantasmas.
Para poder de super grãos: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Preço: US $ 7,95 por 12 onças. Bolsa
- Bom para: energia na manhã
Colher, cozinhe. O café da manhã mais fácil de todos os tempos. Esse tipo especial de quinoa de “herança real” é cultivada no salar vulcânico Salar De Uyuni da Bolívia, o que lhe confere um sabor inconfundivelmente macio e noz. E se você quiser ainda mais sabor, experimente aproveitar este tratamento vegano com frutas secas. Bônus: O pacote é compostável. Compre aqui.
Para vibrações quentes e tostadas: Patagonia fornece Red Bean Chili
- Preço: US $ 7,00 por 6,1 onças. Bolsa
- Bom para: alimentar a família para o jantar
Pule o feijão e vá para algo um pouco mais gourmet. Você pode fazer esse chili orgânico certificado em uma panela sobre a fogueira em cerca de 10 minutos. Embora o resultado final seja uma tigela quente de pimenta como a sua mãe faz, ela começa como uma mistura vegana seca contendo feijão vermelho e pinto, tomate, cenoura, pimentão, ervas e especiarias. Pelos números, são 14 gramas de proteína à base de plantas que o energizarão antes da caminhada noturna. NÃO SIGA: Obtenha aqui.
Para nutrição natural: Patagonia fornece grãos salgados
- Preço: US $ 7 por um 3,9 onças. bolsa
- Bom para: substituir um prato de batatas fritas
Você já ouviu falar de trigo bulgur e quinoa. Agora encontre outro grão antigo - o trigo KAMUT khorasan. Cada porção é rica em fibras e pobre em gordura. Eles também estão disponíveis em alguns sabores diferentes (pense em couve verde e cogumelos). Basta adicionar à água fervente e cozinhe. É uma delícia que pode deixá-lo com vontade de procurar comida. Pegue alguns aqui.
Para um sabor fresco do oceano: Patagonia fornece salmão rosa selvagem da ilha Lummi
- Preço: US $ 14 para dois 4 onças. malotes
- Bom para: um almoço leve
Totalmente cozinhado e pronto para comer: música para os ouvidos de um campista. E também não há necessidade de definir uma linha. Este salmão rosa levemente defumado e apimentado pode ser consumido da bolsa e não requer refrigeração - embora, uma vez aberto, mantenha no gelo e termine em três dias. Este salmão é colhido a partir de corridas sustentáveis em Lummi Island, Washington, usando redes de recife que permitem um produto superior (pense em sabor suave e textura firme e escamosa). Compre Agora.
Para um ataque de lanche: Primal Kitchen Barra de proteína de colágeno de amêndoa e chocolate escuro
- Preço: US $ 14,99 por um pacote de 6
- Bom para: reabastecer em movimento
Claro, você já passou pela cena do bar. Ainda assim, não há nada como essa maravilha doce e salgada, que oferece o benefício extra de um aumento de colágeno. O colágeno é conhecido por ajudar a aliviar a dor nas articulações e melhorar a saúde da pele. Ainda assim, é compreensível que você esteja muito ocupado apreciando o sabor das amêndoas turcas, sementes de abóbora assadas e chocolate escuro para pensar em todas as vantagens de saúde que este bar oferece. De qualquer forma, é um complemento ideal para sua mochila. Compre aqui.
Para uma refeição leve: SeaSnax
- Preço: US $ 8,95 por um pacote de 6 folhas
- Bom para: mastigando o fogo
Embora as algas marinhas não tenham o mesmo fator divertido de um s'more, é certamente mais saudável. O SeaSnax disponibilizou o ingrediente cheio de nutrientes em vários formatos prontos para mastigar, incluindo folhas, batatas fritas e mix de saladas. Os lanches são levemente assados com algas orgânicas, azeite extra virgem 100% orgânico e uma pitada de sal marinho. Se você gosta de um pouco mais de chute, experimente os sabores chipotle ou wasabi. Compre aqui.
Para uma refeição tardia: é isso aí Apple + Blueberry Bites
- Preço: US $ 2,89 por 1,83 onças. Bolsa
- Bom para: binging em sua barraca
Depois de cavar, você estará dizendo "apenas mais um". E tudo bem, considerando que cada sacola tem 150 calorias modestas para um bocado de chocolate amargo, misturado com maçãs e mirtilos de verdade. Eles não são OGM, são naturais e sem glúten. É como lanches de frutas, mas todos crescidos! Compre alguns aqui.
Para satisfazer um gole: Aloha Protein Powder à base de plantas de banana
- Preço: US $ 30 por 1 lb.
- Bom para: tornar a água divertida novamente
H2O velho e chato? Adicione um pouco de sabor com este pó, que combina facilmente e tem gosto de bananas maduras. Você também pode polvilhá-lo em sua aveia matinal para aumentar a energia ou até assá-lo em panquecas quando voltar para casa. Seja como for, você pode se sentir bem sabendo que é orgânico, sem glúten e sem leite - além de ser feito com bananas reais e uma mistura de proteínas de ervilha, abóbora e sementes de cânhamo. Venha aqui.
Para preparar as refeições: Conjunto de frascos para condimentos macios GSI Outdoors
- Preço: US $ 11,95 por quatro 2 onças. recipientes
- Bom para: tornar a comida mais interessante a qualquer momento
Não pode viver sem molho para salada Green Goddess? Tem ansiedade de separação quando você está longe de sriracha? Deixe os recipientes de vidro e plástico duro em casa e deixe que essas garrafas o ajudem. Eles são flexíveis para facilitar a embalagem e também à prova de vazamentos. Compre aqui.
Kelly Aiglon é jornalista de estilo de vida e estrategista de marca, com foco especial em saúde, beleza e bem-estar. Quando ela não está elaborando uma história, ela geralmente pode ser encontrada no estúdio de dança ensinando Les Mills BODYJAM ou SH'BAM. Ela e sua família moram fora de Chicago e você pode encontrá-la no Instagram.
