Como a acupuntura funciona?
A acupuntura é uma terapia complementar que faz parte da medicina tradicional chinesa (MTC). Originou-se na China e existe há mais de 2.500 anos. É uma técnica usada para equilibrar o fluxo de energia, também conhecida como força vital, chi ou qi. Pensa-se que o Qi flua pelas vias do seu corpo. O objetivo da acupuntura é remover bloqueios de energia e equilibrar o fluxo de energia, o que ajuda a regular sua saúde emocional, mental e física.
A acupuntura estimula pontos específicos ao longo dessas vias usando finas agulhas de metal sólido para penetrar na pele. As agulhas de acupuntura têm uma borda redonda para não cortar a pele. Estimular esses lugares no corpo influencia seus nervos, músculos e tecido conjuntivo.
A acupuntura é mais comumente usada para tratar a dor, pois acredita-se que ele aumenta os analgésicos naturais do corpo. Agora também é usado para promover o bem-estar geral e reduzir o estresse.
A acupuntura também pode ser usada para tratar uma ampla gama de condições, incluindo:
- alergias
- ansiedade e depressão
- náusea e vômito induzidos por quimioterapia e pós-operatórios
- dor de dente
- dores de cabeça e enxaquecas
- pressão alta
- insônia
- dor de parto
- cólicas menstruais e TPM
- dor de pescoço
- osteoartrite
- distúrbios respiratórios
Isso doi?
Um equívoco sobre a acupuntura é que dói, e essa é uma razão pela qual algumas pessoas não querem tentar acupuntura. O tratamento não deve doer, embora você possa sentir algumas sensações durante o tratamento.
"A maioria [das pessoas em tratamento] não sente nada", disse Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, um acupunturista licenciado e certificado, à Healthline. “Na maioria das vezes, o que pode ser descrito como dor é uma sensação de chi. Pode ser pesado, latejante ou saltitante, todas respostas positivas.”
Isso pode variar devido ao seu nível de tolerância à dor e sensibilidade geral. Às vezes, seu primeiro tratamento com acupuntura será mais doloroso que os seguintes. Isso pode ocorrer porque certos pontos de energia do seu corpo estão sendo ativados pela primeira vez. Seus sintomas podem piorar um pouco antes de melhorarem.
“A dor não é uma coisa negativa, mas você não quer que ela dure. Na maioria das vezes ele se dissipa”, disse Choudhury. "Se o paciente continuar sentindo, eu tiro a agulha."
Como é a acupuntura?
Embora a experiência seja diferente para todos, a acupuntura geralmente não causa desconforto ou dor.
“Não precisa doer para ser eficaz. É bom sentir a energia como sensações como embotamento e peso”, disse Choudhury. "Essas são consideradas respostas positivas e significa que algo está acontecendo."
Frequentemente, você não sentirá as agulhas sendo inseridas, porque são finas e inseridas suavemente. Quando uma agulha atinge a profundidade pretendida, é provável que você sinta uma dor leve e maçante ou uma leve sensação de formigamento. Isso pode ser um sinal de que o tratamento está funcionando e que o ponto de acupuntura está sendo ativado. Você também pode sentir uma sensação pesada ou elétrica. Sentimentos de calor podem surgir nos pontos de acupuntura.
Se você sentir alguma dor intensa ou aguda, informe o seu acupunturista. Na maioria das vezes, a dor ou o desconforto são fugazes e duram apenas alguns segundos.
O que causa a dor?
O uso de agulhas de maior calibre ou a inserção mais profunda de agulhas provavelmente causará dor. Certas marcas de agulhas também têm maior probabilidade de causar dor. Alguns praticantes usam mais força ou uma técnica mais pesada ao inserir as agulhas. É importante consultar apenas acupunturistas licenciados e experientes para tratamento.
Fale se estiver sentindo uma dor que está além do desconforto leve. Você também pode pedir ao seu médico para ir mais devagar, usar menos agulhas, inseri-las mais superficialmente e manipulá-las menos.
"Às vezes é uma técnica pobre de agulhamento", disse Choudhury. "Se tudo está doendo, você pode tentar um médico diferente."
Pontos de pressão mais dolorosos
Você pode esperar que alguns pontos sejam mais sensíveis que outros. Se uma agulha atingir um pequeno nervo, músculo ou vaso sanguíneo, você poderá sentir alguma dor ou uma sensação mais intensa. Uma única sensação é boa desde que seja breve. Pontos nas extremidades são mais propensos a produzir reações mais fortes na forma de dores maçantes ou sensações de formigamento. Pontos em que há menos carne, como perto das unhas, às vezes podem produzir uma sensação mais nítida. Na maioria das vezes essas sensações têm vida curta.
Quanto a lugares no corpo que mais doem, Choudhury explicou: “Depende realmente da pessoa. Para muitas pessoas, os pés são mais dolorosos, pois contêm muitos pontos importantes de energia.”
Você pode sentir mais sensação nos pontos mais relevantes para o seu tratamento, porque esses locais podem conter estagnação de energia. Choudhury afirmou que o praticante deve estar ciente e sensível às necessidades da pessoa que está sendo tratada. "Trata-se realmente de responder ao padrão específico que eles apresentam e tratar isso adequadamente."
Quanto tempo dura o tratamento?
Você pode esperar que uma sessão de tratamento com acupuntura dure entre 30 a 90 minutos.
Algum tempo será gasto discutindo suas razões para a acupuntura com seu médico. Dependendo da sua condição e do grau de profundidade dessa conversa, algumas sessões podem durar mais, especialmente o seu primeiro compromisso.
As agulhas geralmente são mantidas no lugar por 10 a 30 minutos. Durante esse tempo, você ficará quieto. Algumas pessoas entram em um estado muito relaxado ou adormecem.
Cuidados após a consulta
É importante que você se cuide após o tratamento, principalmente nas primeiras 24 horas.
Você pode se sentir calmo, relaxado ou com sono. Descanse e relaxe, mesmo que se sinta energizado. Evite atividades extenuantes.
Coma alimentos saudáveis, incluindo frutas, vegetais e proteínas. Beba bastante água. Evite álcool e bebidas com cafeína.
Não use bolsas de gelo, pois elas podem interferir no fluxo de energia do seu corpo. Você pode usar compressas térmicas. A massagem é recomendada e pode aumentar os benefícios da acupuntura.
Geralmente, qualquer dor que você experimente durante o tratamento diminuirá quando o tratamento for interrompido. Você pode sentir alguma dor ou sintomas intensificados por alguns dias após o tratamento. Eles devem começar a melhorar dentro de algumas semanas. Qualquer contusão leve que ocorra como resultado do tratamento geralmente desaparece em alguns dias.
Entre em contato com seu médico ou acupunturista se sentir algum sintoma incomum após o tratamento. Algumas pessoas desenvolveram falta de ar e pneumotórax após a acupuntura no peito.
Quem pode realizar acupuntura?
Acupunturistas e médicos licenciados podem realizar acupuntura nos Estados Unidos. Os requisitos de treinamento, exame e licenciamento variam entre os estados. Quiropráticos treinados podem praticar acupuntura em 34 estados. Alguns estados exigem que o quiroprático tenha uma licença de acupuntura separada.
"Eu recomendaria não receber tratamento de alguém que não é um acupunturista certificado", disse Choudhury. "A maioria dos acidentes ou resultados negativos ocorreu em outros tipos de profissionais".
O takeaway
Se você estiver interessado em acupuntura, mas preocupado com a dor que ela pode causar, fale com um médico. Deve ser uma experiência relativamente livre de dor.
Converse com um médico antes de iniciar qualquer programa de tratamento de acupuntura. Você pode discutir quais resultados você deseja alcançar. Isso é especialmente importante se você tiver alguma condição médica que deseja tratar ou estiver tomando algum medicamento. O seu médico poderá recomendar um acupunturista que seja mais adequado às suas necessidades específicas.
