Acupuntura e dor nas costas
Dor nas costas (especialmente dor lombar) é um problema comum de dor crônica. A acupuntura é uma fisioterapia chinesa antiga que se tornou um método popular e bem pesquisado para controlar essa dor.
Como a acupuntura ajuda nas dores nas costas
A acupuntura é uma terapia tradicional baseada na idéia de energia no corpo.
O tratamento consiste na inserção de agulhas em vários pontos de pressão no corpo e através da pele. As agulhas não devem causar dor, dano ou desconforto.
Um acupunturista profissional terá como alvo pontos de energia (ou "qi" na medicina chinesa) para tratamento. Estes também são chamados de meridianos, com alguns sendo de especial benefício para os nervos e músculos dolorosos nas costas.
Existem alguns meridianos de qi nos quais um acupunturista pode se concentrar em dores nas costas.
Alguns pontos de acupuntura para dor lombar são:
- pontos de trás dos joelhos
- pontos de pé
- pontos lombares
- pontos de mão
- pontos do quadril
- pontos do estômago
Os pontos para dores nas costas superiores (também chamados de dores nas costas torácicas) são geralmente diferentes. Estes são encontrados na cabeça, pescoço, ombros e parte superior das costas.
Ao estimular esses pontos, partes do sistema nervoso também são estimuladas para aliviar a dor. A acupuntura também pode proporcionar alívio da dor de outros problemas neuromusculares semelhantes, para os quais talvez não haja muitas opções de remédio para dor.
Esses incluem:
- dores de cabeça
- fibromialgia
- dor musculoesquelética
- recuperação pós-cirúrgica
- ciática
- ATM (desordem da articulação temporomandibular)
A acupuntura é apoiada pela ciência?
Não está completamente entendido como a acupuntura funciona. Mas, existem algumas maneiras pelas quais se pensa que a acupuntura funciona para dores nas costas:
- Estimula o sistema nervoso. Os pontos de gatilho estimulados pela acupuntura podem liberar substâncias químicas da medula espinhal, músculos e cérebro. Alguns deles podem aliviar a dor naturalmente.
- Libera produtos químicos opióides produzidos no corpo. Na mesma linha da teoria acima, a acupuntura pode liberar substâncias químicas que aliviam a dor. Estes ocorrem naturalmente no corpo e têm propriedades semelhantes aos analgésicos opióides. (Hidrocodona ou morfina são exemplos.)
- Libera neurotransmissores. Estes são hormônios que enviam mensagens regulando os mecanismos on / off de várias terminações nervosas. A acupuntura pode estimular alguns que cortam a dor.
- Desencadeia impulsos eletromagnéticos no corpo. Esses impulsos podem ajudar a acelerar a maneira como o corpo lida com a dor, incluindo a liberação de endorfinas.
Independentemente de como ele funciona, os ensaios em acupuntura para tratar dores nas costas mostram ótimos resultados com muito pouco risco de efeitos colaterais.
Algumas pesquisas de 2012 envolveram a revisão de quase 20.000 pessoas com dor crônica. Eles receberam tratamentos autênticos de acupuntura, tratamentos falsos ou nenhuma acupuntura. Aqueles que receberam acupuntura real tiveram uma melhora de 50% em seus problemas de dor crônica.
Duas análises semelhantes de 2013 mostraram forte favor da acupuntura como terapia bem-sucedida. Estes foram especificamente para dor lombar crônica.
Um desses estudos expressou a promessa de que a acupuntura poderia ser melhor do que a maioria dos medicamentos para dor. O outro estudo revelou que o sucesso depende de certas limitações de como a terapia é administrada.
O que você deve saber sobre dor nas costas e acupuntura
A acupuntura é um procedimento e terapia seguros quando você vê um acupunturista profissional certificado.
Evite receber acupuntura de alguém que não seja qualificado ou certificado. Ajuda a fazer uma pesquisa em segundo plano com um profissional. Ou converse com alguém em quem confie que tenha consultado um acupunturista para dores nas costas. Pergunte a eles sobre os profissionais que eles recomendariam ou indicariam.
Às vezes, as pessoas que receberam acupuntura relatam dor, hematomas e sangramentos menores nos locais de punção. Esses problemas devem esclarecer e desaparecer em alguns dias. Também representa pouco ou nenhum risco para a saúde em geral.
Se você estiver grávida, certos tipos de acupuntura podem estimular o trabalho de parto e o parto. Converse com seu acupunturista sobre sua gravidez com antecedência.
Se você toma anticoagulantes ou tem um distúrbio hemorrágico, a acupuntura apresenta alguns riscos à saúde. Certifique-se de discutir seus problemas e medicamentos com seu acupunturista antes da terapia. O sangramento pode ocorrer durante a terapia, embora isso seja raro.
As agulhas devem ser estéreis e descartáveis. Mas certifique-se de manter os locais de punção limpos após cada sessão para evitar o risco de infecção. O risco de infecção é pequeno se você encontrar um profissional bem treinado.
Como obter acupuntura para dores nas costas
Se você quiser experimentar a acupuntura para aliviar dores nas costas, converse primeiro com seu médico regular. Certifique-se de discutir se a acupuntura seria melhor para você.
Há também a questão do custo. Uma única sessão pode variar de US $ 60 a US $ 130, e muitos planos de saúde não cobrem isso.
Antes de marcar uma consulta, também contate um profissional licenciado em seu estado. Um acupunturista deve ter treinamento, licenciamento e certificação adequados para administrar tratamentos seguros. Cada estado possui um conselho de saúde que monitora e registra práticas de acupuntura.
Existem maneiras de usar a Internet para encontrar um acupunturista qualificado e certificado em sua área. Uma maneira é verificar o diretório da Comissão Nacional de Certificação para Acupuntura e Medicina Oriental (NCCAOM).
No entanto, lembre-se de que um tratamento de acupuntura não fornece uma cura para dores nas costas. Embora o alívio seja declaradamente bem-sucedido, é provável que você precise de tratamento a longo prazo. A acupuntura geralmente leva vários tratamentos ao longo do tempo para o melhor resultado.
Mesmo que sua primeira sessão tenha sido bem-sucedida, espere agendar mais compromissos. Além disso, espere que a dor possa e geralmente volte. Caso isso aconteça, você precisará agendar outra série de sessões.
A maioria das pessoas pode investir em uma sessão semanal até experimentar melhorias. Depois, eles começam a agendar sessões mais distantes, como a cada duas semanas, depois mensalmente.
A linha inferior
A acupuntura pode ser uma terapia bem-sucedida para dor crônica nas costas. Pode aplicar-se à dor lombar ou superior.
Pesquisas mostram que isso pode ser útil para muitas pessoas. Pode até ser melhor para dores nas costas do que certos medicamentos.
A eficácia da acupuntura é apoiada por pesquisas, e um profissional qualificado e bem treinado pode fornecer tratamento seguro.
Ainda assim, a acupuntura pode não ser para todos. Converse com seu médico e acupunturista sobre se a acupuntura é ideal para você.
