Visão geral
O ciclo menstrual é composto de quatro fases. Cada fase tem uma função diferente:
- Menstruação é quando você menstrua. Este é o seu corpo eliminando o revestimento uterino do ciclo anterior na ausência de gravidez.
- A fase folicular, que se sobrepõe à menstruação nos primeiros dias, é quando os folículos crescem. Um folículo geralmente se torna maior que o resto e libera um ovo maduro. Isso sinaliza o fim da fase folicular.
- A ovulação ocorre quando o óvulo maduro é liberado.
- A fase lútea começa quando o ovo começa a viajar pelas trompas de falópio. Essa fase termina quando o próximo período começar.
A fase lútea inclui vários eventos importantes que preparam o corpo para a gravidez. Vamos dar uma olhada no que acontece durante esta fase e o que significa se essa fase for mais longa ou mais curta que o normal.
O que acontece durante a fase lútea
A fase lútea é a segunda metade do seu ciclo menstrual. Começa após a ovulação e termina no primeiro dia do seu período.
Uma vez liberado o óvulo, o óvulo viaja pela trompa de Falópio, onde pode entrar em contato com o esperma e ser fertilizado. O folículo propriamente dito muda. O saco vazio fecha, fica amarelo e se transforma em uma nova estrutura chamada corpo lúteo.
O corpo lúteo libera progesterona e algum estrogênio. A progesterona engrossa o revestimento do útero, para que um óvulo fertilizado possa implantar. Os vasos sanguíneos crescem dentro do revestimento. Esses vasos fornecerão oxigênio e nutrientes ao embrião em desenvolvimento.
Se você engravidar, seu corpo também começará a produzir gonadotrofina humana (hCG). Esse hormônio mantém o corpo lúteo.
O HCG permite que o corpo lúteo continue produzindo progesterona até a décima semana da gravidez. Então a placenta assume a produção de progesterona.
Os níveis de progesterona aumentam durante a gravidez. Aqui está um guia geral:
- primeiro trimestre: 10 a 44 nanogramas por mililitro (ng / mL) de progesterona
- segundo trimestre: 19 a 82 ng / mL
- terceiro trimestre: 65 a 290 ng / mL
Se você não engravidar durante esta fase, o corpo lúteo encolherá e morrerá em um pequeno pedaço de tecido cicatricial. Seus níveis de progesterona cairão. O revestimento uterino se desprenderá durante o período menstrual. Então o ciclo inteiro será repetido.
Duração da fase lútea
Uma fase lútea normal pode durar de 11 a 17 dias. Na maioria das mulheres, a fase lútea dura 12 a 14 dias.
Sua fase lútea é considerada curta se durar menos de 10 dias. Em outras palavras, você tem uma fase lútea curta se menstruar 10 dias ou menos após a ovulação.
Uma fase lútea curta não dá ao revestimento uterino a chance de crescer e se desenvolver o suficiente para suportar um bebê em crescimento. Como resultado, pode ser mais difícil engravidar ou levar mais tempo para conceber.
Uma fase lútea longa pode ser causada por um desequilíbrio hormonal como a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Ou, um longo lapso desde que você ovulou pode significar que você está grávida e que ainda não percebeu.
A duração da sua fase lútea não deve mudar com a idade. Mas seus níveis de progesterona durante esta fase podem cair à medida que você se aproxima da menopausa.
Causas e tratamento da fase lútea curta
Uma fase lútea curta pode ser um sinal de uma condição chamada defeito da fase lútea (LPD). No LPD, o ovário produz menos progesterona que o habitual. Ou, o revestimento uterino não cresce em resposta à progesterona como deveria. LPD pode levar à infertilidade e aborto.
Certos fatores de estilo de vida também podem estar por trás de uma curta fase lútea. Em um estudo, mulheres com uma fase lútea curta eram mais propensas a fumar do que aquelas com uma fase mais longa. Fumar pode encurtar esta fase, reduzindo a produção de estrogênio e progesterona do seu corpo.
Para melhorar suas chances de engravidar, seu médico pode tratar o LPD com:
- o medicamento para infertilidade citrato de clomifeno (Serophene) ou gonadotrofinas da menopausa humana (hMG), que estimulam o crescimento de folículos
- hCG para aumentar a produção de progesterona a partir do corpo lúteo
- progesterona por via oral, injeção ou supositório vaginal
Rastreando sua temperatura para determinar a fase
Para determinar se você ovulou e está na fase lútea, tente controlar a temperatura corporal basal (BBT). Esta é a sua temperatura certa quando você acorda, antes mesmo de se levantar para ir ao banheiro ou escovar os dentes.
Durante a primeira parte (fase folicular) do seu ciclo, seu BBT provavelmente pairará entre 97,0 e 97,5 ° F. Quando você ovula, seu BBT aumenta porque a progesterona estimula a produção de calor em seu corpo.
Quando você está na fase lútea do seu ciclo, a temperatura corporal basal deve estar cerca de 1 ° F mais alta do que durante a fase folicular. Procure esse aumento de temperatura para dizer que você ovulou e entrou na fase lútea.
O takeaway
A fase lútea, que é quando o corpo se prepara para a gravidez, pode ser um importante indicador de fertilidade. Se você suspeitar que tem uma fase lútea longa ou curta ou que não ovula, converse com seu médico. Eles podem identificar problemas médicos que afetam seu ciclo e recomendar tratamento.
Se você tem menos de 35 anos e tenta engravidar há pelo menos um ano sem sucesso, marque uma consulta com seu médico de cuidados primários ou um especialista em fertilidade. Você pode ter um problema de fertilidade tratável. Ligue para o médico após 6 meses de tentativas, se tiver 35 anos ou mais.
