Se você foi diagnosticado recentemente com HSV-1 ou HSV-2 (herpes genital), pode se sentir confuso, assustado e possivelmente com raiva.
No entanto, ambas as cepas do vírus são muito comuns. De fato, estima-se que mais de 1 em cada 6 pessoas com idades entre 14 e 49 anos tenham herpes genital.
O que fazer quando você é diagnosticado com herpes
Pode ser chocante ouvir a palavra "herpes" no consultório médico. Se você for pego de surpresa ou sobrecarregado, poderá não registrar o que o seu médico está dizendo, diz o Dr. Navya Mysore, médico de família e médico.
Mysore diz que o herpes genital pode ser causado pelo HSV-1 (vírus do herpes simplex) ou pelo HSV-2. “O HSV-1 é mais comumente relacionado às herpes labial, que uma grande quantidade da população possui. No entanto, o HSV-1 também pode ser o vírus que causa o herpes genital (via sexo oral) e o HSV-2 pode ser o vírus que causa as herpes labial”, diz ela.
Enquanto estiver no consultório do médico, não tenha medo de fazer todas as perguntas que você possa ter e peça esclarecimentos se não entender alguma coisa.
Quais são os primeiros passos que você deve seguir após o diagnóstico?
Um dos primeiros passos que a maioria das pessoas toma após o diagnóstico é perguntar sobre as opções de tratamento. Embora não haja cura para o herpes, o especialista em saúde sexual Dr. Bobby Lazzara diz que você pode administrá-lo o suficiente para reduzir o número de surtos e minimizar o risco de transmissão a futuros parceiros sexuais.
Ele diz que a prevenção de surtos de herpes pode envolver tomar um medicamento antiviral uma ou duas vezes ao dia, e o tratamento de surtos ativos envolve tratamento tópico, um medicamento antiviral e, às vezes, um analgésico. "Manter um cronograma consistente de medicamentos é essencial para gerenciar com sucesso o herpes e prevenir surtos ativos", explica ele.
Como essas notícias podem ser um choque, pode ser difícil processar todas as informações de diagnóstico e tratamento em um compromisso. É por isso que Mysore sempre sugere uma visita de acompanhamento após o diagnóstico inicial para ver como alguém está lidando. "Pode ser emocionalmente difícil e é importante que as pessoas tenham um sistema de apoio ao seu redor para ajudá-las a lidar e entender quais são os próximos passos", acrescenta ela.
Entre seus compromissos, crie uma lista de perguntas que você tem sobre seu diagnóstico. Dessa forma, você não esquecerá nada.
Dicas para dizer a um parceiro sexual que você tem herpes
Depois de ter um plano de tratamento, as próximas etapas exigem que você tome algumas decisões difíceis sobre sua vida pessoal e as pessoas com quem você está íntimo. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a dizer a um parceiro sexual que tem herpes.
Envie a mensagem antes de fazer sexo
A conversa precisa acontecer antes de fazer sexo e, esperançosamente, não no calor do momento. Alexandra Harbushka, fundadora da Life With Herpes e porta-voz do Meet People With Herpes, diz que uma ótima maneira de liderar o assunto é falar sobre a saúde sexual de ambas as partes e insistir para que ambos sejam testados.
Concentre-se no seu parceiro
Quando você conta aos seus parceiros, Harbushka diz que você precisa criar a conversa em torno das necessidades deles. Eles farão perguntas para você sobre a saúde deles e quererão saber como evitar a contração do vírus.
Escolha seu idioma com sabedoria
Mysore geralmente sugere que seus pacientes evitem dizer "eu tenho herpes" e, em vez disso, tente algo como "eu carrego o vírus do herpes". Ela diz que isso ficará mais claro, pois você nem sempre tem um surto.
Seja direto, mas positivo ao introduzir o tópico
Harbushka recomenda começar com algo assim: “Gosto de onde está o nosso relacionamento e não sei para onde ele está indo, mas estou empolgado por fazer essa jornada com você. Eu adoraria dar um passo e dormir / fazer sexo (insira qualquer palavra que seja confortável para você), mas acho importante falar primeiro sobre a nossa saúde sexual.”
Preste atenção à sua resposta
Depois de compartilhar essas informações com seu parceiro, é essencial que você veja como ele responde e ouça o que está dizendo.
Explique por que a saúde sexual é importante para você
Depois disso, diz Harbushka, é um ótimo momento para divulgar sua saúde sexual, o que incluiria herpes. Recomende que vocês dois sejam testados.
Dicas para namorar com herpes
Ter o vírus do herpes não significa que sua vida no namoro acabou. Não há razão para que você não possa continuar conhecendo e namorando pessoas, desde que esteja disposto a ser aberto e honesto com elas sobre seu diagnóstico. Aqui estão algumas dicas para namorar com herpes.
Esteja disposto a se comunicar
Um diagnóstico de herpes não significa o fim de sua vida sexual ou namoro”, diz Lazzara. Mas exige alguma manutenção e comunicação responsáveis com seus parceiros sexuais e seu médico.
Não tenha medo de ficar emocionalmente íntimo
Uma conversa aberta e honesta sobre o seu diagnóstico pode exigir intimidade emocional que pode ser assustador em um novo relacionamento. Harbushka diz para relaxar e perceber que pode ser sexy se comunicar com seu parceiro sobre sexo e outros tópicos íntimos importantes.
Dicas para uma intimidade segura
Com as informações corretas e a proteção adequada, você ainda pode ter um relacionamento sexual saudável. Aqui estão algumas dicas para ajudar você e seu parceiro a ficarem seguros durante o sexo.
Reconheça que há sempre um risco
Mesmo que a maioria das pessoas esteja apenas eliminando o vírus por um curto período de tempo, Mysore diz que você não pode eliminar completamente o risco. É por isso que ela diz que você precisa usar a proteção 100% do tempo com novos parceiros.
Considere medicação
Tomar um antiviral diário pode ajudar a suprimir o vírus e o derramamento assintomático, diz Harbushka. Um estudo descobriu que tomar um antiviral diariamente pode reduzir a transmissão. Essa estratégia não é apropriada para todos, mas pode ser razoável para algumas pessoas com herpes genital.
Conheça a maneira correta de usar um preservativo
Lazzara enfatiza a importância do uso consistente e correto do preservativo, que pode fornecer proteção significativa contra a propagação do herpes. Além disso, evitar a interação sexual durante um surto de herpes ativo também minimizará o risco de transmissão. Leia o nosso guia para obter dicas adequadas sobre como usar preservativos externos e internos.
Gerencie seu estresse
Finalmente, o estresse geralmente desencadeia um novo surto de herpes, então Mysore sugere ter boas habilidades de gerenciamento do estresse e viver um estilo de vida saudável, o que pode ajudar em futuros surtos e, portanto, diminuir a chance de transmissão.
