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O que são banhos de aveia?
Desde a antiguidade romana, as pessoas usam aveia para cuidar da pele. Hoje, formulações especiais de aveia são usadas em uma variedade de produtos para cuidados com a pele, de loções a sabonetes de banho.
Aveia contém compostos que têm propriedades anti-inflamatórias e retentoras de umidade. Você pode comprar banhos de aveia prontos ou ler para aprender a fazer o seu próprio para aproveitar os benefícios calmantes da aveia.
Como a aveia ajuda a pele?
Em 1945, os compostos de aveia coloidal começaram a se tornar mais amplamente disponíveis para o tratamento de doenças da pele, de acordo com o Journal of Drugs in Dermatology.
Aveia coloidal é a preparação de aveia que é comumente usada em loções e em banhos. Especificamente, é a aveia finamente moída ou picada e suspensa em líquido.
Aveia coloidal tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Isso se deve em grande parte à presença de compostos que incluem vitamina E, ácido ferúlico e aventhramides. O Journal of Drugs in Dermatology relata que as aventhramides são o principal antioxidante da aveia.
Mesmo em pequenas quantidades, os compostos encontrados na farinha de aveia coloidal inibem a liberação do fator de necrose tumoral alfa e interleucina-8, que foram associados a condições como a psoríase. Esses compostos também reduzem a coceira.
Além desses compostos, a aveia coloidal contém amidos e beta-glucana. Estes estão naturalmente presentes na aveia. Eles ajudam a manter a água, o que melhora as habilidades hidratantes da aveia.
A aveia coloidal também contém polissacarídeos de ligação à água, que são uma forma de açúcar, além de compostos chamados hidrocolóides. Esses compostos também criam uma barreira protetora para impedir que a pele perca o excesso de água.
Outros benefícios da aveia coloidal incluem:
- atuando como um agente tampão, que ajuda a pele a manter um pH normal
- fornecendo atividade antiviral, como ajudar a tratar erupções cutâneas de molusco contagioso
- reduzindo a taxa de liberação de histamina nos mastócitos, presentes nas reações alérgicas da pele
- limpeza da pele, graças à presença de saponinas com atividade semelhante a sabão
Aveia coloidal é uma solução natural para muitos problemas de saúde. Por exemplo, um estudo de 2012 mostrou que a aveia coloidal ajudou a reduzir o uso de inibidores de corticosteróides e calcineurina em pacientes com dermatite atópica.
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Quais condições a aveia trata?
As pessoas usam aveia para tratar uma variedade de doenças da pele, incluindo:
- dermatite atópica
- catapora
- dermatite de contato
- assaduras
- pele seca e com coceira
- eczema
- psoríase
- reações a picadas de insetos e plantas, como o carvalho venenoso
Além disso, os fabricantes de cosméticos adicionam aveia coloidal aos xampus e géis de barbear para fornecer um tratamento calmante da pele. Esses produtos geralmente estão disponíveis sem receita médica e são vendidos na maioria dos supermercados, farmácias e varejistas on-line.
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Os banhos de aveia são seguros?
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA declarou que os banhos de aveia são tratamentos seguros e eficazes. No entanto, ainda é possível que uma pessoa possa ter uma reação alérgica aos componentes da aveia.
Uma reação alérgica à aveia causaria sintomas como coceira, inchaço e vermelhidão. Se isso ocorrer, lave a pele com água e sabão e interrompa o uso de produtos que contenham aveia.
Desde que não haja sinais de que seu bebê é alérgico a aveia tópica, tomar banho com aveia coloidal geralmente é seguro. Você pode tentar um "teste de remendo" antes de banhar seu filho em um banho de aveia.
Para fazer isso, aplique um pouco de aveia coloidal dissolvida em um pequeno pedaço de pele, como as costas da mão. Enxágue a preparação de aveia após cerca de 15 minutos e observe seu filho quanto a sinais de reação.
Você deve evitar os preparativos para o banho que contenham fragrâncias adicionais, pois podem irritar a pele. Se você não tiver certeza se os banhos de aveia são uma boa idéia para o seu bebê, converse com o pediatra.
Quais produtos usam aveia?
Uma variedade de produtos de aveia está disponível para hidratar, limpar e proteger a pele. Exemplos desses produtos incluem:
- produtos de banho
- máscaras
- esfoliação facial
- lavagens de rosto
- loção
- hidratantes
- géis de barbear
- esfoliação da pele
Muitos desses produtos são anunciados para aqueles com pele irritada ou com problemas, como aqueles com eczema.
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Como fazer seu próprio banho de aveia
Se você estiver se sentindo parcimonioso ou astuto, pode tomar seu próprio banho coloidal de aveia em casa. Use as etapas a seguir para criar este banho relaxante da pele.
- Compre aveia em flocos. Você pode encontrá-los na maioria dos supermercados ou mercados de alimentos saudáveis. A aveia deve estar livre de aromas, produtos químicos, açúcares e sais.
- Moa a aveia em pó fino usando um moedor de café, liquidificador ou processador de alimentos. Você saberá quando triturar a aveia finamente o suficiente quando uma colher de sopa de aveia se dissolver facilmente em água quente.
- Tome banho com água morna (mas não quente). Comece adicionando meia xícara de aveia ao banho. Você pode adicionar até uma xícara e meia de xícaras à banheira para imersão.
- Algumas pessoas colocam a aveia em uma perna de meia-calça amarrada na parte superior, o que pode tornar o banho menos bagunçado após um banho.
- Limite o tempo de banho a 15 minutos para evitar a perda de umidade.
- Seque a pele com uma toalha e aplique hidratante depois de sair do banho.
Evite esfregar a pele, o que pode irritá-la ainda mais.
Conclusão
Os banhos de aveia são um remédio caseiro que você pode usar para tratar uma variedade de doenças da pele, da psoríase ao eczema. A aveia pode ser hidratante, calmante e aliviar a inflamação da pele.
A aveia coloidal também pode ser incorporada em uma variedade de preparações para o cuidado da pele.
Embora os banhos de aveia possam suavizar a pele, eles não são um tratamento para todas as condições da pele. Converse com seu médico se sua erupção cutânea não desaparecer (ou piorar).
