Lista De Fobias: Quantas Existem?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Visão geral

Uma fobia é um medo irracional de algo que provavelmente não causará danos. A palavra em si vem da palavra grega phobos, que significa medo ou horror.

A hidrofobia, por exemplo, traduz literalmente o medo da água.

Quando alguém tem uma fobia, experimenta um medo intenso de um determinado objeto ou situação. As fobias são diferentes dos medos comuns porque causam sofrimento significativo, possivelmente interferindo na vida em casa, no trabalho ou na escola.

Pessoas com fobias evitam ativamente o objeto ou situação fóbica, ou suportam-no com intenso medo ou ansiedade.

Fobias são um tipo de transtorno de ansiedade. Transtornos de ansiedade são muito comuns. Estima-se que afetem mais de 30% dos adultos americanos em algum momento de suas vidas.

No Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5), a Associação Americana de Psiquiatria descreve várias das fobias mais comuns.

Agorafobia, um medo de lugares ou situações que desencadeiam medo ou desamparo, é apontado como um medo particularmente comum com seu próprio diagnóstico. As fobias sociais, que são medos relacionados a situações sociais, também são destacadas com um diagnóstico único.

Fobias específicas são uma categoria ampla de fobias únicas relacionadas a objetos e situações específicas. Fobias específicas afetam cerca de 12,5% dos adultos americanos.

Fobias vêm em todas as formas e tamanhos. Como há um número infinito de objetos e situações, a lista de fobias específicas é bastante longa.

De acordo com o DSM, fobias específicas geralmente se enquadram em cinco categorias gerais:

• medos relacionados a animais (aranhas, cães, insetos)
• medos relacionados ao ambiente natural (alturas, trovões, trevas)
• medos relacionados a sangue, lesões ou problemas médicos (injeções, ossos quebrados, quedas)
• medos relacionados a situações específicas (voar, andar de elevador, dirigir)
• outro (asfixia, barulhos altos, afogamento)

Essas categorias abrangem um número infinito de objetos e situações específicas.

Não existe uma lista oficial de fobias além do que é descrito no DSM; portanto, clínicos e pesquisadores criam nomes para eles conforme a necessidade. Isso geralmente é feito combinando um prefixo grego (ou às vezes latino) que descreve a fobia com o sufixo -phobia.

Por exemplo, o medo da água seria nomeado combinando hidro (água) e fobia (medo).

Também existe o medo de medos (fobofobia). Isso é realmente mais comum do que você imagina.

Pessoas com transtornos de ansiedade às vezes experimentam ataques de pânico quando estão em determinadas situações. Esses ataques de pânico podem ser tão desconfortáveis que as pessoas fazem tudo o que podem para evitá-las no futuro.

Por exemplo, se você tiver um ataque de pânico enquanto estiver navegando, poderá ter medo de velejar no futuro, mas também pode ter medo de ataques de pânico ou de desenvolver hidrofobia.

Lista de fobias comuns

Estudar fobias específicas é um processo complicado. Como a maioria das pessoas não procura tratamento para essas condições, os casos não são relatados.

Essas fobias também variam com base em experiências culturais, gênero e idade.

Uma pesquisa de 1998 com mais de 8.000 entrevistados publicada no British Journal of Psychiatry descobriu que algumas das fobias mais comuns incluem:

• acrofobia, medo de altura
• aerofobia, medo de voar
• aracnofobia, medo de aranhas
• astrafobia, medo de trovões e relâmpagos
• autofobia, medo de ficar sozinho
• claustrofobia, medo de espaços confinados ou lotados
• hemofobia, medo de sangue
• hidrofobia, medo da água
• ofidiofobia, medo de cobras
• zoofobia, medo de animais

Fobias únicas

Fobias específicas tendem a ser incrivelmente específicas. Tanto é assim que eles podem afetar apenas um punhado de pessoas por vez.

Estes são difíceis de identificar, porque a maioria das pessoas não relata medos incomuns aos médicos.

Exemplos de algumas das fobias mais incomuns incluem:

• alektorophobia, medo de galinhas
• onomatophobia, medo de nomes
• pogonofobia, medo de barbas
• nefofobia, medo de nuvens
• criofobia, medo de gelo ou frio

A soma de todos os medos até agora

UMA
Achluophobia	Medo da escuridão
Acrofobia	Medo de alturas
Aerofobia	Medo de voar
Algofobia	Medo da dor
Alektorophobia	Medo de galinhas
Agorafobia	Medo de espaços públicos ou multidões
Aichmophobia	Medo de agulhas ou objetos pontiagudos
Amaxofobia	Medo de andar de carro
Androfobia	Medo dos homens
Anginofobia	Medo de angina ou asfixia
Anthophobia	Medo de flores
Antropofobia	Medo das pessoas ou da sociedade
Aphenphosmphobia	Medo de ser tocado
Aracnofobia	Medo de aranhas
Aritmofobia	Medo de números
Astrafobia	Medo de trovões e relâmpagos
Ataxofobia	Medo de desordem ou desordem
Atelofobia	Medo da imperfeição
Atychiphobia	Medo de falhar
Autofobia	Medo de ficar sozinho
B
Bacteriofobia	Medo de bactérias
Barofobia	Medo da gravidade
Bathmophobia	Medo de escadas ou encostas íngremes
Batracofobia	Medo de anfíbios
Belonephobia	Medo de alfinetes e agulhas
Bibliophobia	Medo de livros
Botanofobia	Medo das plantas
C
Cacofobia	Medo da feiúra
Catagelofobia	Medo de ser ridicularizado
Catoptrofobia	Medo de espelhos
Chionophobia	Medo de neve
Cromofobia	Medo de cores
Cronomentrofobia	Medo de relógios
Claustrofobia	Medo de espaços confinados
Coulrofobia	Medo de palhaços
Ciberfobia	Medo de computadores
Cinofobia	Medo de cães
D
Dendrofobia	Medo de árvores
Dentofobia	Medo de dentistas
Domatophobia	Medo de casas
Disticififobia	Medo de acidentes
E
Ecofobia	Medo do lar
Elurophobia	Medo de gatos
Entomofobia	Medo de insetos
Ephebiphobia	Medo de adolescentes
Equinofobia	Medo de cavalos
F, G
Gamofobia	Medo do casamento
Genuphobia	Medo dos joelhos
Glossofobia	Medo de falar em público
Ginofobia	Medo das mulheres
H
Heliofobia	Medo do sol
Hemofobia	Medo de sangue
Herpetofobia	Medo de répteis
Hidrofobia	Medo da água
Hipocondria	Medo de doença
IK
Iatrofobia	Medo dos médicos
Insectofobia	Medo de insetos
Koinoniphobia	Medo de quartos cheios de pessoas
eu
Leucofobia	Medo da cor branca
Lilapsofobia	Medo de tornados e furacões
Lockiophobia	Medo do parto
M
Mageirocofobia	Medo de cozinhar
Megalofobia	Medo de coisas grandes
Melanofobia	Medo da cor preta
Microfobia	Medo de pequenas coisas
Mysophobia	Medo de sujeira e germes
N
Necrofobia	Medo da morte ou de coisas mortas
Noctifobia	Medo da noite
Nosocomefobia	Medo de hospitais
Nyctophobia	Medo do escuro
O
Obesofobia	Medo de ganhar peso
Octophobia	Medo da figura 8
Ombrofobia	Medo da chuva
Ofidiofobia	Medo de cobras
Ornitofobia	Medo de pássaros
P
Papyrophobia	Medo de papel
Pathophobia	Medo da doença
Pedofobia	Medo de crianças
Filofobia	Medo do amor
Fobofobia	Medo de fobias
Podophobia	Medo dos pés
Pogonofobia	Medo de barbas
Porfirofobia	Medo da cor roxa
Pteridofobia	Medo de samambaias
Pteromeranofobia	Medo de voar
Pirofobia	Medo do fogo
QS
Samhainophobia	Medo do Dia das Bruxas
Escolionofobia	Medo da escola
Selenofobia	Medo da lua
Sociophobia	Medo da avaliação social
Somniphobia	Medo do sono
T
Taquofobia	Medo da velocidade
Tecnofobia	Medo da tecnologia
Tonitrofobia	Medo do trovão
Tripanofobia	Medo de agulhas ou injeções
UZ
Venustrafobia	Medo de mulheres bonitas
Verminofobia	Medo de germes
Wiccaphobia	Medo de bruxas e bruxaria
Xenofobia	Medo de estranhos ou estrangeiros
Zoofobia	Medo de animais

Tratar uma fobia

As fobias são tratadas com uma combinação de terapia e medicamentos.

Se você estiver interessado em encontrar tratamento para sua fobia, marque uma consulta com um psicólogo ou profissional de saúde mental qualificado.

O tratamento mais eficaz para fobias específicas é um tipo de psicoterapia chamada terapia de exposição. Durante a terapia de exposição, você trabalha com um psicólogo para aprender a dessensibilizar-se ao objeto ou situação que teme.

Esse tratamento ajuda a mudar seus pensamentos e sentimentos sobre o objeto ou situação, para que você possa aprender a controlar suas reações.

O objetivo é melhorar sua qualidade de vida para que você não fique mais prejudicado ou angustiado pelo medo.

A terapia de exposição não é tão assustadora quanto pode parecer à primeira vista. Esse processo é realizado com a ajuda de um profissional de saúde mental qualificado, que sabe como orientá-lo lentamente através do aumento dos níveis de exposição, juntamente com exercícios de relaxamento.

Se você tem medo de aranhas, começará simplesmente pensando em aranhas ou situações em que pode encontrar uma. Em seguida, você pode avançar para fotos ou vídeos. Então talvez vá para um lugar onde as aranhas possam estar, como um porão ou uma área arborizada.

Levará algum tempo até que você realmente seja solicitado a olhar ou tocar em uma aranha.

O seu médico pode recomendar certos medicamentos para reduzir a ansiedade que podem ajudá-lo através da terapia de exposição. Embora esses medicamentos não sejam exatamente um tratamento para fobias, eles podem ajudar a tornar a terapia de exposição menos angustiante.

Medicamentos que podem ajudar a reduzir sentimentos desconfortáveis de ansiedade, medo e pânico incluem betabloqueadores e benzodiazepínicos.

O takeaway

As fobias são um medo persistente, intenso e irreal de um determinado objeto ou situação. Fobias específicas estão relacionadas a certos objetos e situações. Eles geralmente envolvem medos relacionados a animais, ambientes naturais, problemas médicos ou situações específicas.

Embora as fobias possam ser extremamente desconfortáveis e desafiadoras, a terapia e os medicamentos podem ajudar. Se você acha que pode ter uma fobia que está causando uma perturbação em sua vida, fale com seu médico para uma avaliação e opções de tratamento.