O que são fobias?
Uma fobia é uma reação de medo excessiva e irracional. Se você tem uma fobia, pode sentir um profundo sentimento de pavor ou pânico ao encontrar a fonte do seu medo. O medo pode ser de um determinado lugar, situação ou objeto. Ao contrário dos transtornos gerais de ansiedade, uma fobia geralmente está conectada a algo específico.
O impacto de uma fobia pode variar de irritante a severamente incapacitante. Pessoas com fobias geralmente percebem que seu medo é irracional, mas não conseguem fazer nada a respeito. Tais medos podem interferir no trabalho, na escola e nas relações pessoais.
Estima-se que 19 milhões de americanos têm uma fobia que causa dificuldades em alguma área de suas vidas. Procure a ajuda do seu médico se tiver um medo que o impeça de levar sua vida plena.
Causas
Fatores genéticos e ambientais podem causar fobias. As crianças que têm um parente próximo com um transtorno de ansiedade correm o risco de desenvolver uma fobia. Eventos angustiantes, como quase afogamento, podem causar fobia. A exposição a espaços confinados, alturas extremas e picadas de animais ou insetos podem ser fontes de fobias.
Pessoas com condições médicas em curso ou problemas de saúde geralmente têm fobias. Há uma alta incidência de pessoas desenvolvendo fobias após lesões cerebrais traumáticas. O abuso de substâncias e a depressão também estão relacionados às fobias.
As fobias têm sintomas diferentes de doenças mentais graves, como a esquizofrenia. Na esquizofrenia, as pessoas têm alucinações visuais e auditivas, delírios, paranóia, sintomas negativos como anedonia e sintomas desorganizados. As fobias podem ser irracionais, mas as pessoas com fobias não são reprovadas nos testes de realidade.
Agorafobia
Agorafobia é um medo de lugares ou situações que você não pode escapar. A própria palavra se refere ao "medo de espaços abertos". Pessoas com agorafobia temem estar em grandes multidões ou presas fora de casa. Muitas vezes evitam completamente as situações sociais e ficam dentro de suas casas.
Muitas pessoas com agorafobia temem que possam ter um ataque de pânico em um lugar onde não possam escapar. Aqueles com problemas de saúde crônicos podem temer que tenham uma emergência médica em uma área pública ou onde não há ajuda disponível.
Fobia social
A fobia social também é conhecida como transtorno de ansiedade social. É extrema preocupação com situações sociais e pode levar ao auto-isolamento. Uma fobia social pode ser tão grave que as interações mais simples, como pedir em um restaurante ou atender o telefone, podem causar pânico. Pessoas com fobia social costumam se esforçar para evitar situações públicas.
Outros tipos de fobias
Muitas pessoas não gostam de certas situações ou objetos, mas para ser uma fobia verdadeira, o medo deve interferir na vida cotidiana. Aqui estão mais alguns dos mais comuns:
Glossofobia: Isso é conhecido como ansiedade no desempenho ou medo de falar na frente de uma audiência. As pessoas com essa fobia apresentam sintomas físicos graves quando pensam em estar na frente de um grupo de pessoas.
Acrofobia: Este é o medo das alturas. Pessoas com essa fobia evitam montanhas, pontes ou os andares mais altos dos edifícios. Os sintomas incluem vertigem, tontura, sudorese e sensação de desmaio ou perda de consciência.
Claustrofobia: Este é um medo de espaços fechados ou apertados. A claustrofobia grave pode ser especialmente incapacitante se impedir que você dirija carros ou elevadores.
Aviophobia: Isso também é conhecido como o medo de voar.
Dentofobia: Dentofobia é um medo do dentista ou procedimentos dentários. Essa fobia geralmente se desenvolve após uma experiência desagradável no consultório de um dentista. Pode ser prejudicial se impedir que você obtenha os cuidados dentários necessários.
Hemofobia: Esta é uma fobia de sangue ou lesão. Uma pessoa com hemofobia pode desmaiar quando entra em contato com seu próprio sangue ou com o sangue de outra pessoa.
Aracnofobia: Isso significa medo de aranhas.
Cinofobia: Este é um medo de cães.
Ophidiophobia: Pessoas com esta fobia temem cobras.
Nyctophobia: Esta fobia é um medo da noite ou da escuridão. Quase sempre começa como um medo típico da infância. Quando progride após a adolescência, é considerada uma fobia.
Fatores de risco
Pessoas com predisposição genética à ansiedade podem estar em alto risco de desenvolver uma fobia. Idade, status socioeconômico e gênero parecem ser fatores de risco apenas para certas fobias. Por exemplo, as mulheres são mais propensas a ter fobias de animais. Crianças ou pessoas com um baixo nível socioeconômico são mais propensas a ter fobias sociais. Os homens compõem a maioria das pessoas com fobias de dentista e médico.
Sintomas de fobias
O sintoma mais comum e incapacitante de uma fobia é um ataque de pânico. Os recursos de um ataque de pânico incluem:
- coração batendo ou acelerado
- falta de ar
- fala rápida ou incapacidade de falar
- boca seca
- dor de estômago
- náusea
- pressão arterial elevada
- tremendo ou tremendo
- dor ou aperto no peito
- uma sensação de asfixia
- tonturas ou tonturas
- transpiração intensa
- uma sensação de destruição iminente
Uma pessoa com fobia não precisa ter ataques de pânico para um diagnóstico preciso, no entanto.
Opções de tratamento
O tratamento para fobias pode envolver técnicas terapêuticas, medicamentos ou uma combinação de ambos.
Terapia cognitiva comportamental
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é o tratamento terapêutico mais comumente usado para fobias. Envolve a exposição à fonte do medo em um ambiente controlado. Este tratamento pode descondicionar as pessoas e reduzir a ansiedade.
A terapia se concentra na identificação e alteração de pensamentos negativos, crenças disfuncionais e reações negativas à situação fóbica. Novas técnicas de TCC usam a tecnologia de realidade virtual para expor as pessoas às fontes de suas fobias com segurança.
Medicamento
Antidepressivos e medicamentos anti-ansiedade podem ajudar a acalmar as reações emocionais e físicas ao medo. Muitas vezes, uma combinação de medicação e terapia profissional é a mais útil.
Leve embora
Se você tem uma fobia, é fundamental que você procure tratamento. Superar fobias pode ser difícil, mas há esperança. Com o tratamento certo, você pode aprender a gerenciar seus medos e levar uma vida produtiva e gratificante.
