Acalmando seu bebê chorando
Como pais, estamos preparados para responder quando nossos bebês choram. Nossos métodos calmantes variam. Podemos tentar amamentar, contato pele a pele, sons calmantes ou movimentos suaves para acalmar um bebê que está chateado.
Mas o que acontece quando seu bebê de repente grita ou chora de angústia no meio da noite, mas ainda está dormindo? Os bebês podem ter pesadelos? E como você pode acalmar um bebê que chora sem sequer acordar?
Abaixo, veremos os padrões incomuns de sono dos bebês. Os padrões de sono são provavelmente os culpados se o bebê chorar enquanto ainda está dormindo. Ter uma idéia melhor da causa por trás dessas interrupções noturnas facilita a descoberta da melhor maneira de lidar com elas.
Como acalmo meu bebê enquanto ele ainda está dormindo?
Embora sua resposta natural ao choro do bebê seja acordá-los para um abraço, é melhor esperar e assistir.
Seu bebê fazendo barulhos não é necessariamente um sinal de que está pronto para acordar. Seu bebê pode se agitar momentaneamente durante a transição do sono leve para o profundo antes de se estabelecer novamente. Não se apresse em pegar seu bebê só porque eles choram à noite.
Preste atenção ao som do seu clamor. Um bebê que está chorando durante a noite porque está molhado, com fome, com frio ou até doente não voltará a dormir em um minuto ou dois. Esses gritos aumentam rapidamente e são sua sugestão para responder.
Nesses casos, tente manter os despertares quietos e calmos. Faça o que precisa ser feito, seja uma troca de alimentação ou fralda, sem estímulos desnecessários, como luzes brilhantes ou uma voz alta. A idéia é deixar claro que a noite é para dormir.
Lembre-se, um bebê que faz barulho à medida que se move pelos estágios do sono parece estar em um estado semiconsciente. Pode ser difícil dizer se eles estão acordados ou dormindo.
Novamente, esperar e assistir é o melhor curso de ação. Você não precisa acalmar um bebê chorando enquanto dorme da mesma maneira que faria quando ele estivesse acordado.
Padrões de sono infantil
Os bebês podem dormir sem dormir, principalmente quando são recém-nascidos. Graças a esses pequenos relógios internos que ainda não estão totalmente funcionando, os recém-nascidos podem dormir entre 16 e 20 horas todos os dias. No entanto, isso se decompõe em muitos cochilos.
Os especialistas recomendam que os recém-nascidos amamentem 8 a 12 vezes a cada 24 horas. Para alguns bebês que não acordam com frequência suficiente por conta própria no início, isso pode significar acordá-los a cada três a quatro horas para alimentar até que eles mostrem um ganho de peso constante. Isso ocorrerá nas primeiras semanas.
Depois disso, os novos bebês podem dormir por quatro ou cinco horas por vez. Isso provavelmente continuará até a marca dos três meses, quando os bebês geralmente começam a dormir de oito a nove horas à noite, juntamente com um punhado de sonecas durante o dia. Mas esse período noturno pode ter algumas interrupções.
Os bebês, principalmente os recém-nascidos, passam cerca da metade de suas horas de sono no estágio de movimento rápido dos olhos (REM). O sono REM também é conhecido como sono ativo e é caracterizado por algumas características comuns:
- Os braços e as pernas do seu bebê podem tremer ou se contorcer.
- Os olhos do seu bebê podem se mover de um lado para o outro sob as pálpebras fechadas.
- A respiração do seu bebê pode parecer irregular e parar completamente por 5 a 10 segundos (esta é uma condição chamada respiração periódica normal da infância), antes de começar novamente com uma explosão rápida.
O sono profundo, ou sono com movimentos oculares não rápidos (NREM), ocorre quando o bebê não se move e a respiração é profunda e regular.
Os ciclos de sono de adultos - a transição da luz para o sono profundo e vice-versa - duram cerca de 90 minutos.
O ciclo do sono de um bebê é muito mais curto, de 50 a 60 minutos. Isso significa que há mais oportunidades para o seu bebê emitir barulhos noturnos, inclusive chorar, sem sequer acordar.
Meu bebê está tendo um pesadelo?
Alguns pais temem que o choro noturno de seus bebês signifique que eles estejam tendo um pesadelo. É um tópico sem uma resposta clara.
Não sabemos com que idade os pesadelos ou terrores noturnos podem começar.
Alguns bebês podem começar a desenvolver terror noturno, que são incomuns, aos 18 meses de idade, embora sejam mais propensos a ocorrer em crianças mais velhas. Esse tipo de distúrbio do sono difere dos pesadelos, comuns em crianças a partir dos 2 aos 4 anos de idade.
Os terrores noturnos ocorrem durante a fase de sono profundo. Seu bebê pode começar a chorar ou até gritar repentinamente se, por algum motivo, esse estágio for interrompido. Provavelmente é mais perturbador para você.
Seu bebê não sabe que está fazendo tanta comoção, e não é algo que eles lembrem pela manhã. A melhor coisa que você pode fazer é garantir que seu bebê esteja seguro.
Quando devo chamar um médico?
Pode haver outras razões pelas quais seu bebê está chorando enquanto dorme. Se parece estar afetando a rotina diurna do seu bebê, consulte seu médico. Pode ser possível que algo como a dentição ou uma doença faça parte do problema.
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Jessica é escritora e editora há mais de 10 anos. Após o nascimento de seu primeiro filho, ela deixou seu emprego em publicidade para começar a trabalhar como freelancer. Hoje, ela escreve, edita e consulta para um grande grupo de clientes em constante crescimento, como mãe de quatro filhos em casa, trabalhando em um show paralelo como co-diretora de fitness de uma academia de artes marciais. Entre sua vida doméstica movimentada e a mistura de clientes de diversos setores - como stand-up paddle, barras de energia, imóveis industriais e muito mais - Jessica nunca fica entediada.
