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O yoga é uma daquelas atividades que qualquer um pode realizar em praticamente qualquer lugar, e isso é especialmente verdadeiro quando você tem um aplicativo em seu smartphone.
Para ajudá-lo a encontrar o aplicativo certo para suas necessidades, procuramos alto e baixo para os melhores aplicativos de ioga deste ano. Entre a qualidade do conteúdo, a confiabilidade do aplicativo e todas essas críticas estelares de usuários, esses aplicativos são exatamente o que você precisa para se expressar.
Daily Yoga
Classificação iPhone: 4.8 estrelas
Classificação Android: 4.4 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Os iogues iniciantes aos avançados encontrarão centenas de planos de aula e asanas no aplicativo Daily Yoga. As instruções passo a passo o guiam em todos os movimentos e você também aprenderá a dominar com segurança poses desafiadoras, como divisões completas e apoios de ombros. O aplicativo também inclui mais de 50 planos de treino para ajudá-lo a se adaptar ao yoga, uma comunidade global para se manter motivado e conteúdo atualizado regularmente.
Pocket Yoga
Classificação iPhone: 4.7 estrelas
Classificação Android: 4.4 estrelas
Preço: $ 2.99
Este aplicativo é como ter um instrutor de ioga no seu bolso, graças a instruções visuais e de voz detalhadas que o guiam através de cada pose e cada respiração. Mais de 200 imagens lindamente ilustradas mostram a postura e o alinhamento corretos, e um dicionário incluído descreve os benefícios e as técnicas de várias poses. Escolha entre 27 sessões projetadas por instrutores de ioga experientes, cada uma com diferentes graus de duração e dificuldade.
Estúdio de Yoga
Classificação iPhone: 4,3 estrelas
Classificação Android: 4.3 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Este aplicativo completo de ioga e meditação apresenta mais de 130 vídeos e meditações que variam de 5 a 60 minutos. Uma seleção cuidadosamente selecionada significa que você sempre pode encontrar a classe certa, e o aplicativo também permite que você crie suas próprias aulas, pose por pose. Pesquise rapidamente classes com base na intensidade, capacidade e duração ou navegue pelas coleções em destaque.
Simply Yoga
Classificação iPhone: 4.7 estrelas
Classificação Android: 4.1 estrelas
Preço: Grátis
Este aplicativo mantém as coisas simples com apenas algumas rotinas e várias poses. Escolha entre um treino de 20, 40 ou 60 minutos ou domine mais de 30 poses de ioga com instruções úteis de áudio e vídeo.
5 Minute Yoga
Classificação iPhone: 4.7 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Essas sessões de ioga rápidas e eficazes nunca levam mais de 5 minutos e você ainda colherá os benefícios. Melhore a flexibilidade, aumente a força, tonifique os músculos e reduza o estresse - tudo em apenas cinco minutos por dia com este aplicativo simples e direto.
Down Dog
Classificação iPhone: 4.9 estrelas
Classificação do Android: 4.9 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Com mais de 30.000 configurações, o aplicativo Down Dog significa uma nova prática de ioga toda vez que você chega ao seu tapete. Este belo aplicativo apresenta uma introdução de 3 dias ao yoga e práticas projetadas especificamente para fortalecer e alongar as costas. Use o recurso Boost (pago) para atingir 12 áreas de prática diferentes e escolha entre sete instrutores de ioga diferentes, para que você seja guiado por uma voz que realmente ressoe com você.
Encontre o que é bom: Yoga com Adriene
Classificação iPhone: 5 estrelas
Classificação Android: 4.7 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Adriene é uma atriz e professora de yoga em Austin, Texas, e fundadora dessa feliz e bem-sucedida comunidade de yoga online. Com seu teste gratuito, você pode acessar mais de cem horas de ioga em belos vídeos em HD de streaming. Encontre práticas de ioga com base na duração ou intensidade e comece a encontrar o que é bom.
Asana Rebel
Classificação iPhone: 4.5 estrelas
Classificação Android: 4.2 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Yoga como fitness é a idéia do Asana Rebel, que apresenta uma mistura de exercícios inspirados em yoga para ajudá-lo a entrar em forma e melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio. Encontre exercícios com base em seus objetivos pessoais e prepare-se para trabalhar!
Keep Yoga
Classificação Android: 4.7 estrelas
Preço: Grátis para download; US $ 1,99– US $ 4,99 por item
Com mais de 400 asanas, 10 planos de sessões de ioga e 7 cursos de meditação, o Keep Yoga oferece benefícios para o corpo e a mente. Profissionais experientes e iniciantes encontrarão orientação por voz, descrições detalhadas e vídeos profissionais para orientá-lo em sua prática. O aplicativo também possui uma seção de meditação, onde você aprenderá a se concentrar, respirar e treinar sua mente em apenas 15 minutos por dia.
Se você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie um email para [email protected].
Jessica Timmons é escritora e editora há mais de 10 anos. Ela escreve, edita e consulta para um grande grupo de clientes em constante crescimento, como mãe de quatro filhos em casa, trabalhando em um show paralelo como co-diretora de fitness de uma academia de artes marciais.
