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Muitas pessoas têm dificuldade em engolir comprimidos. Boca seca, dificuldade em engolir (disfagia) e medo de engasgar podem fazer com que o ato de tomar a medicação prescrita pareça quase impossível.
E para crianças pequenas que nunca engoliram pílulas antes, a própria idéia de engolir um comprimido sem mastigar pode ser um conceito difícil de entender, e muito menos realizar.
Se você é uma das muitas pessoas que têm dificuldade em engolir comprimidos, continue lendo. Discutiremos as limitações físicas e os aspectos mentais que podem dificultar essa tarefa.
Além disso, forneceremos oito novas estratégias para engolir pílulas que podem facilitar a vida de você e seu filho.
Superando o medo de engolir comprimidos
Engolir não é tão simples quanto parece. Os nervos ajudam a boca, garganta e esôfago a trabalharem juntos para mover alimentos, líquidos e pílulas para o trato digestivo.
Na maioria das vezes, quando você engole, não precisa pensar nos reflexos no trabalho. Mas quando se trata de engolir comprimidos, você se torna repentinamente consciente de tudo o que é necessário para engolir. Quanto mais você pensa sobre isso, mais difícil se torna.
A sensação globosa
Quando você sente estresse ou ansiedade, pode experimentar algo chamado "sensação de globus".
A sensação globular é um aperto na garganta, não relacionado a uma condição física externa, mas a um sentimento de medo ou pavor. Você pode sentir esse tipo de garganta apertando agora mesmo, apenas pensando no ato de engolir uma pílula.
A chave para superar esse medo específico é aprender a não se concentrar no ato de engolir. É mais fácil falar do que fazer, mas também se torna mais simples com o tempo e a prática.
Algumas das estratégias abordadas neste artigo concentram-se em como desviar sua mente em outro lugar enquanto você engole seus comprimidos.
Estratégias alternativas
Se você não conseguir superar a idéia de engolir uma pílula, tente conversar com seu médico. Eles podem fornecer outra forma do medicamento, como um líquido ou comprimido que pode ser triturado em alimentos macios.
Outra opção é falar com um psicólogo. Eles podem ter alguns exercícios mentais detalhados que você pode fazer para possibilitar a ingestão de comprimidos.
Como ajudar uma criança a engolir uma pílula
Ensinar seu filho a engolir uma pílula pode ser um desafio. Idealmente, tente ensinar a eles essa habilidade no momento em que não precisam de medicação. Isso diminui a pressão e o aprendizado será mais fácil se eles não estiverem se sentindo doentes.
Pratique com granulado
Quando seu filho tiver idade suficiente para engolir pequenos doces sem risco de asfixia, você poderá começar a praticar como engolir comprimidos. Para a maioria das crianças, a idade de 4 é um bom momento para começar.
Comece com seu filho sentado em uma cadeira. Em seguida, coloque um doce muito pequeno (como uma pitada) na língua. Dê ao seu filho um gole de água ou deixe-o usar um canudo. Diga-lhes para engolir tudo na boca em um gole cuidadoso.
Você pode modelar esse método fazendo você mesmo uma ou duas vezes na frente do seu filho antes de pedir para ele tentar.
Lembre-se de mantê-lo divertido. Ponha a língua para fora com uma pitada, engula e depois ponha a língua para fora sem polvilhar - como um truque de mágica!
Produtos úteis
Você também pode experimentar produtos especialmente projetados para facilitar a ingestão de comprimidos para o seu filho.
Sprays para engolir planador, copos para engolir adequados para crianças e canudos médicos podem fazer com que a experiência de engolir pareça mais uma atividade divertida do que um momento médico assustador. Descreveremos como usar esses produtos úteis abaixo.
Você também pode perguntar ao pediatra do seu filho sobre esmagar (moer) comprimidos ou cortá-los ao meio. Você também pode perguntar se não há problema em esconder a pílula esmagada em alimentos macios.
Nunca esmague comprimidos sem primeiro consultar o seu médico
Não esmague comprimidos e adicione-os aos alimentos sem a aprovação de um médico. Também não use este método para medicamentos que precisam ser tomados com o estômago vazio.
Melhores estratégias para engolir comprimidos
Aqui estão oito estratégias para engolir comprimidos que você pode tentar:
1. Beba água (muita!)
Provavelmente, o método mais conhecido para engolir um comprimido é tomá-lo com água. Você pode refinar esse método para obter o sucesso ideal, ajustando-o um pouco.
Tente tomar um gole generoso de água antes de colocar o comprimido na boca. Visualize-se engolindo com sucesso a pílula antes de tentar engolir.
Se você engasgar ou sentir que não pode engolir, remova cuidadosamente a pílula e seque-a com uma toalha de papel para que não se dissolva. Aguarde alguns minutos antes de tentar novamente.
2. Use uma garrafa de refrigerante
O método de mamadeira foi desenvolvido por pesquisadores alemães com a intenção de ajudar as pessoas a engolir comprimidos densos.
No entanto, esse método não funciona tão bem com as cápsulas, pois elas têm ar no interior e pesam menos que a água.
Para engolir os comprimidos da maneira que você usa, use uma garrafa cheia de água com uma abertura estreita. Comece colocando a pílula na língua, depois leve a garrafa de água à boca e feche os lábios ao redor da abertura.
Use a pressão da abertura estreita da garrafa de água para forçar a água na garganta enquanto engole. Essa técnica melhorou a facilidade de engolir comprimidos para quase 60% das pessoas em um pequeno estudo.
3. Incline-se para a frente
Essa técnica também pode ajudá-lo a engolir comprimidos.
Comece com o queixo para cima e os ombros para trás enquanto coloca a pílula na boca, depois tome um gole médio de água. Rapidamente (mas com cuidado), incline a cabeça para a frente enquanto engole.
A idéia é mover a pílula de volta para a garganta enquanto você inclina a cabeça para a frente e dá a você outra coisa para se concentrar enquanto engole.
Esse método melhorou a deglutição em mais de 88% dos participantes de um pequeno estudo.
4. Enterre uma colher de chá de molho de maçã, pudim ou outro alimento macio
Uma maneira de enganar seu cérebro a engolir comprimidos com mais facilidade é enterrá-lo em uma colher de algo que você está acostumado a engolir.
Uma ressalva importante aqui é que nem todas as pílulas devem ser tomadas com alimentos. Algumas pílulas perderão a eficácia se misturadas com alimentos macios.
Se o seu médico ou farmacêutico der OK, tente colocar a pílula na ponta de uma colher de chá e cubra-a com um purê de frutas ou pudim de sua escolha.
5. Use um canudo
Você pode tentar engolir a pílula usando um canudo para lavá-la. O movimento reflexo de sugar o líquido enquanto você fecha o canudo com os lábios pode distraí-lo enquanto você toma os medicamentos.
Você também pode experimentar canudos especializados fabricados para ajudá-lo a tomar pílulas.
Encontre um canudo especializado para medicamentos online.
6. Brasão com um gel
Você poderá engolir suas pílulas mais facilmente, revestindo-as com um gel lubrificante.
Em um estudo, 54% dos participantes que usaram esse tipo de ajuda para engolir pílulas acharam muito mais fácil baixar as pílulas.
Esses lubrificantes melhoram o sabor do seu medicamento. Eles também limitam o desconforto que algumas pessoas sentem ao deslizar pelo esôfago e entrar no estômago.
Compre um lubrificante para revestimento de comprimidos.
7. Pulverize com lubrificante
Como um lubrificante, os sprays para engolir comprimidos podem ajudar seus comprimidos a deslizar pela garganta mais facilmente. Isso é especialmente útil se você tem uma condição de saúde que dificulta a ingestão de comprimidos ou se um comprimido ficou preso no esôfago no passado.
Um estudo de adultos jovens e crianças mostrou que sprays como o Pill Glide tiveram um efeito significativo em facilitar a ingestão de medicamentos à base de comprimidos. Simplesmente abra bem a boca e aplique o spray diretamente na abertura da garganta.
Obtenha um spray para engolir comprimidos aqui.
8. Tente um copo para engolir comprimidos
Copos especiais para engolir comprimidos estão disponíveis para compra em muitas farmácias. Essas xícaras têm uma tampa especial que se estende em direção à parte posterior da garganta.
Os copos para engolir comprimidos demonstraram efeitos positivos anedóticos, mas não há muita pesquisa clínica publicada sobre a eficácia deles.
Copos para engolir comprimidos não são recomendados para pessoas com disfagia, pois pode haver algum risco de asfixia.
Encontre um copo para engolir comprimidos.
Cápsulas ou comprimidos?
As cápsulas tendem a ser mais difíceis de engolir do que as dos comprimidos. Isso ocorre porque as cápsulas são mais leves que a água. Isso significa que eles flutuam na superfície de qualquer líquido que você tentar engolir junto com eles.
Se a ingestão de cápsulas for difícil para você, você pode perguntar ao seu médico ou farmacêutico sobre uma alternativa ao comprimido.
Como engolir um comprimido sem água
Há uma chance de você se encontrar sem água e precisar engolir um comprimido.
Na maioria dos casos, isso não é recomendado. Engolir comprimidos sem água pode levar mais tempo para eles funcionarem. Também aumenta suas chances de a pílula ficar presa no esôfago.
Alguns medicamentos podem irritar o revestimento do esôfago se eles ficarem alojados lá ou demorarem muito na viagem até o estômago.
Mas se for entre pular uma dose dos remédios e tomar uma pílula sem água, siga a sua programação de prescrição.
Você pode tomar uma pílula sem água usando um excesso de sua própria saliva para criar seu próprio lubrificante para a pílula.
Tome os comprimidos, um de cada vez, se você estiver usando esse método. Incline a cabeça para trás ou incline o queixo para a frente enquanto engole.
Quando consultar um médico
Certas condições de saúde, como boca seca ou disfagia, podem dificultar extremamente a ingestão de comprimidos. Para algumas pessoas, chega um momento em que engolir comprimidos simplesmente não é possível.
Se nenhuma das recomendações acima funcionar, converse com seu médico sobre sua dificuldade em engolir comprimidos. Uma solução alternativa na forma de uma receita líquida ou outra recomendação pode ser possível.
De qualquer forma, simplesmente não pare de tomar medicamentos prescritos, porque você não pode engolir seus comprimidos. Procure assistência médica se estiver faltando doses por esse motivo.
Leve embora
É comum ter dificuldade em engolir comprimidos. Muitas vezes, essa dificuldade é resultado de um medo de asfixia ou ansiedade devido à pílula ficar presa.
Esse medo não é totalmente infundado. É possível que uma pílula fique presa no esôfago. Embora desconfortável, geralmente não é uma emergência médica.
Embora não seja fácil superar o medo de engolir comprimidos, é extremamente importante tomar os medicamentos prescritos nas doses recomendadas. As estratégias listadas acima devem ajudá-lo a encontrar uma maneira de engolir pílulas que funcionem para você.
Se você não conseguir engolir comprimidos devido a uma condição física ou psicológica, fale com o seu médico o mais rápido possível sobre o ajuste de suas prescrições.
