A endometriose é um distúrbio que afeta o sistema reprodutivo. Faz com que o tecido endometrial cresça fora do útero.
A endometriose pode se espalhar para fora da área pélvica, mas geralmente ocorre no:
- superfície externa do útero
- ovários
- trompas de Falópio
- tecidos que mantêm o útero no lugar
Os sintomas podem variar de irritação leve a dor pélvica intensa. Não há cura para a doença, mas o tratamento pode ajudar a gerenciar os sintomas.
Os tratamentos tradicionais incluem analgésicos, terapia hormonal e medicamentos que bloqueiam a produção de estrogênio. Se você estiver procurando por tratamentos alternativos, pode ter ouvido falar que certas ervas podem ser um tratamento eficaz.
Leia para aprender sobre os populares tratamentos fitoterápicos para endometriose e o que dizem as pesquisas mais recentes.
Remédios para endometriose
Os defensores da cura natural sugerem que os remédios à base de plantas podem ajudar a tratar os sintomas da endometriose. Algumas de suas reivindicações são apoiadas por pesquisas clínicas.
Curcumina
A curcumina é o principal ingrediente ativo da açafrão.
É conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias, o que foi confirmado em uma revisão de 2009.
Um estudo de 2013 sugeriu que a curcumina pode ajudar na endometriose, reduzindo a produção de estradiol. Um estudo de 2015 sugeriu que a curcumina pode suprimir a migração de tecidos do revestimento do útero.
Além disso, uma revisão de 2018 discutiu os mecanismos anti-inflamatórios, antioxidantes e outros que podem reduzir os sintomas da endometriose.
Camomila
De acordo com um estudo de 2014, a camomila pode reduzir os sintomas da síndrome pré-menstrual. Alguns curandeiros naturais sugerem que beber chá de camomila pode ajudar com os sintomas da endometriose.
Um estudo de 2018 mostrou que a crisina, um composto encontrado na camomila, suprimia o crescimento das células endometriais.
Peppermint
De acordo com uma revisão de 2006, a hortelã-pimenta tem propriedades antioxidantes. Um estudo de 2013 concluiu que os suplementos antioxidantes podem reduzir a dor pélvica da endometriose.
Um estudo de 2016 mostrou que a hortelã-pimenta pode reduzir a gravidade da dor causada por cólicas menstruais.
Lavanda
Um estudo de 2012 indicou que as mulheres reduziram as cólicas menstruais usando óleo de lavanda diluído em massagem com aromaterapia. A lavanda pode ajudar com cólicas menstruais graves desencadeadas pela endometriose.
Outro estudo de 2015 descobriu que a massagem com óleo de lavanda foi eficaz na diminuição da dor em períodos.
Gengibre
Um estudo de 2014 e uma revisão de 2016 descobriram que o gengibre pode reduzir a dor relacionada à menstruação. Isso sugere que o gengibre pode ter um efeito semelhante na dor associada à endometriose.
Canela, cravo, rosa e lavanda
Um estudo de 2013 testou uma mistura de óleos essenciais de canela, cravo, rosa e lavanda em uma base de óleo de amêndoa. O estudo descobriu que era eficaz para reduzir a dor menstrual e o sangramento quando usado em massagem com aromaterapia.
Os defensores da cura natural sugerem que a mesma mistura pode ter resultados semelhantes para a endometriose. São necessários mais estudos sobre misturas de ervas e óleos essenciais, mas há pouco risco se forem usados corretamente.
Ashwagandha
Uma revisão de 2014 constatou que reduções clinicamente significativas no estresse resultaram do tratamento com a erva ashwagandha.
Um estudo de 2006 descobriu que mulheres com endometriose avançada tinham níveis significativamente mais altos de cortisol, um hormônio envolvido na resposta ao estresse.
Esses estudos indicam um papel potencial do ashwagandha na redução do estresse em mulheres com endometriose.
Dieta endometriose
Converse com seu médico sobre mudanças em sua dieta que possam afetar seus sintomas de endometriose. Eles podem recomendar algumas dessas alterações:
- Aumente a ingestão de gorduras ômega-3. Um estudo realizado em animais em 2014 descobriu que ter uma alta proporção de gorduras ômega-3 a ômega-6 pode ajudar a reduzir a inflamação em lesões do tipo endometriose.
- Reduza sua ingestão de gorduras trans. Um estudo de 2010 encontrou um risco 48% maior de endometriose em mulheres que consomem grandes quantidades de gorduras trans.
- Aumente sua ingestão de antioxidantes. Um estudo de 2013 descobriu que suplementos antioxidantes podem reduzir a dor pélvica crônica relacionada à endometriose.
- Tente uma dieta anti-inflamatória. Uma revisão de 2018 descobriu que uma dieta anti-inflamatória pode ajudar a reduzir os sintomas da endometriose.
- Evite açúcar e alimentos processados. Escolha frutas e vegetais naturais. Tome mais ácidos graxos ômega-3. Evite gorduras artificiais. Coma carboidratos que não são altamente processados, como pão branco.
Sintomas de endometriose
A dor na área pélvica é o principal sintoma da endometriose. Essa dor geralmente acompanha os períodos menstruais. Outros sintomas comuns incluem:
- sangramento entre os períodos
- sangramento excessivo durante os períodos
- dor ao urinar ou evacuar
- dor durante a relação sexual
- desconforto digestivo, como inchaço e náusea
- fadiga
Tratamento tradicional para endometriose
Seu médico normalmente tratará sua endometriose com medicação ou cirurgia. A recomendação deles geralmente depende da gravidade dos seus sintomas e se a gravidez faz parte dos seus planos futuros.
Os medicamentos podem incluir:
- anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno (Motrin, Advil) ou naproxeno (Aleve)
- terapia hormonal, como terapia com progestina, inibidores da aromatase ou Gn-RH (hormônio liberador de gonadotrofina)
A cirurgia pode incluir:
- cirurgia para remover os crescimentos da endometriose, tipicamente laparoscopicamente
- cirurgia mais agressiva, incluindo histerectomia (remoção do útero) e ooforectomia (remoção dos ovários)
Leve embora
Se você procura alívio para os sintomas da endometriose, fale sobre alternativas com seu médico. Pergunte sobre mudanças na dieta e suplementação com ervas e especiarias, como:
- ashwagandha
- camomila
- curcumina
- gengibre
- lavanda
- hortelã-pimenta
O seu médico pode ter recomendações importantes, incluindo informações sobre a possível interação com outros medicamentos e suplementos que você está tomando atualmente.
