A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), ou refluxo ácido, é uma condição que envolve mais do que apenas o caso ocasional de azia. Pessoas com DRGE experimentam rotineiramente o movimento ascendente do ácido estomacal no esôfago. Isso faz com que as pessoas com DRGE experimentem:
- dor em queimação na parte inferior do peito ou atrás do esterno
- irritação
- inflamação
- dor
É importante conversar com seu médico sobre os sintomas da DRGE. A DRGE não tratada aumenta o risco de desenvolver:
- laringite
- esmalte de dente corroído
- alterações no revestimento do esôfago
- câncer de esôfago
Os médicos podem prescrever antiácidos de venda livre ou medicamentos prescritos para reduzir a produção de ácido no estômago. Alguns remédios naturais para azia ocasional incluem ervas e suplementos prontamente disponíveis. Há evidências limitadas para apoiar o uso de ervas e DRGE. No entanto, você pode encontrá-los úteis em combinação com o que o seu médico recomenda para a DRGE. Você deve sempre consultar seu médico antes de usar.
Óleo de menta
O óleo de hortelã-pimenta é encontrado com mais frequência em doces e folhas de chá. No entanto, a hortelã-pimenta é tradicionalmente usada para aliviar:
- resfriados
- dores de cabeça
- indigestão
- náusea
- Problemas de estômago
Algumas pesquisas também mostraram melhores sintomas em pessoas com DRGE que tomam óleo de hortelã-pimenta. No entanto, é importante que você nunca tome antiácidos e óleo de hortelã-pimenta ao mesmo tempo. Isso pode realmente aumentar o risco de azia.
Raiz de gengibre
A raiz do gengibre é historicamente usada para o tratamento de náusea. De fato, os doces de gengibre e a ginger ale são recomendados como medidas de curto prazo para náuseas ou náuseas relacionadas à gravidez. Historicamente, o gengibre tem sido usado para tratar outras doenças gastrointestinais, incluindo azia. Pensa-se que contém propriedades anti-inflamatórias. Isso pode reduzir o inchaço e a irritação geral no esôfago.
Existem muito poucos efeitos colaterais associados à raiz de gengibre, a menos que você tome muito. Tomar muito gengibre pode realmente causar azia.
Outras ervas
Um punhado de outras ervas e plantas é tradicionalmente usado para tratar a DRGE. Ainda assim, existem poucas evidências clínicas para apoiar sua eficácia. Entre estes estão:
- Alcaravia
- angelica jardim
- Flor de camomila alemã
- celandine maior
- raiz de alcaçuz
- erva-cidreira
- cardo de leite
- açafrão
Essas ervas são encontradas em lojas de alimentos naturais. Você pode encontrá-los como chás, óleos ou cápsulas. As ervas não são regulamentadas por nenhuma agência governamental por segurança ou eficácia.
Antioxidantes
As vitaminas A, C e E dos nutrientes antioxidantes também estão sendo exploradas por seu potencial na prevenção da DRGE. Suplementos vitamínicos são normalmente usados apenas se você não receber o suficiente dos nutrientes dos alimentos. Um exame de sangue pode ajudar a determinar em quais nutrientes seu corpo é deficiente. O seu médico também pode recomendar uma multi-vitamina.
Melatonina
Além das ervas, certos suplementos da farmácia também podem ajudar a aliviar os sintomas da DRGE e minimizar sua ocorrência. A melatonina é um desses suplementos.
Conhecido como o "hormônio do sono", a melatonina é um hormônio produzido na glândula pineal. Esta glândula está localizada no cérebro. A melatonina é conhecida principalmente por ajudar a desencadear alterações no cérebro que promovem o início do sono.
Estudos preliminares sugerem que a melatonina suplementar também pode oferecer alívio a longo prazo dos sintomas da DRGE. Ainda assim, esses benefícios geralmente são vistos apenas ao combinar a melatonina com outras formas de tratamento de refluxo - e não apenas o suplemento sozinho.
Considere seu estilo de vida geral para gerenciamento de longo prazo
Algumas evidências sugerem que ervas e suplementos podem afetar a função digestiva. No entanto, são necessárias mais pesquisas.
É importante entender que os remédios à base de plantas não neutralizam seus hábitos e condições de saúde subjacentes que contribuem para a DRGE. Esses fatores de risco incluem:
- obesidade
- diabetes
- fumar
- abuso de álcool
- vestindo roupas apertadas
- estabelece depois de comer
- consumir refeições grandes
- comer alimentos de gatilho, como itens gordurosos, fritos e especiarias
Muitas dessas condições são reversíveis através de modificações adequadas na dieta e no estilo de vida. No entanto, é mais provável que a perda de peso seja eficaz do que tomar ervas e suplementos apenas para a DRGE.
Antes de tomar qualquer remédio alternativo para o refluxo ácido, é importante conversar com seu médico. Eles ajudarão você a determinar o melhor e mais eficaz tratamento para sua DRGE.
