Use Estas 8 Ervas E Outros Ingredientes Para Impulsionar Seu Sistema Imunológico

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Mantenha seu sistema imunológico forte, uma gota de cada vez, com esses bitters.

Consuma esse tônico saudável para aumentar o sistema imunológico. Ele é produzido a partir de ingredientes comprovadamente compatíveis com a função do sistema imunológico:

raiz de astrágalo
Raiz de Angelica
mel
gengibre

Sobre as ervas

Astragalus, uma erva proeminente na medicina chinesa, tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. A pesquisa sugere que a raiz pode aumentar a resistência à infecção. Estudos realizados em animais indicam que ele pode regular as respostas imunológicas do corpo.

Um estudo de março de 2020 até revelou que tomar astrágalo para prevenir a infecção pelo novo coronavírus SARS-CoV-2 agora é comum na China. No entanto, ainda não há evidências de que as ervas possam ajudar a combater o SARS-CoV-2 ou a doença COVID-19.

A angélica é nativa da Rússia e de muitas partes da Escandinávia. A raiz tem sido usada na medicina chinesa para modular o sistema imunológico e tratar doenças respiratórias e sintomas de resfriado.

Outros ingredientes essenciais

O mel e o gengibre são poderosos antioxidantes que também têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

O mel ativa a resposta do sistema imunológico à infecção e evita a proliferação celular. Controlar a proliferação celular é a chave para parar os vírus traquinas.

O gengibre também tem efeitos anti-inflamatórios e pode ajudar na dor muscular.

Esta receita contém apenas pequenas quantidades de:

camomila
casca de laranja
canela
sementes de cardamomo

Aqui está um fato divertido a ser lembrado. Libra por libra, a casca de uma laranja contém quase três vezes mais vitamina C do que a própria fruta.

Receita de bitters que estimulam o sistema imunológico

Ingredientes

1 Colher de Sopa. mel
1 oz. raiz de astrágalo seca
1 oz. raiz de angélica seca
1/2 oz. camomila seca
1 colher de chá. gengibre seco
1 colher de chá. casca de laranja seca
1 pau de canela
1 colher de chá. sementes de cardamomo
10 onças. álcool (recomendado: 100 provas de vodka)

instruções

Dissolva o mel em 2 colheres de chá de água fervente. Deixe esfriar.
Combine o mel e os próximos 7 ingredientes em uma jarra Mason e despeje álcool por cima.
Selar firmemente e armazenar os bitters em um local fresco e escuro.
Deixe os bitters infundirem até que a força desejada seja atingida. Demorará cerca de 2 a 4 semanas. Agite os frascos regularmente (cerca de uma vez por dia).
Quando estiver pronto, coe os bitters através de uma gaze de musselina ou filtro de café. Armazene os bitters tensos em um recipiente hermético à temperatura ambiente.

Como usar: Misture este bitters em chá quente ou tome algumas gotas logo que acordar para proteção durante a estação de resfriado e gripe.

Q:

Existe alguma preocupação ou motivo de saúde que alguém não deva levar com este bitters?

UMA:

Este bitters deve ser evitado por pessoas que desejam prevenir ou curar o COVID-19. Não há evidências científicas de que isso tenha algum efeito sobre esse vírus específico. Vá à clínica apropriada mais próxima para testes e tratamento médico. Além disso, crianças e pessoas grávidas ou lactantes devem evitar, e pessoas com qualquer condição médica preexistente devem consultar um profissional médico antes de iniciar.

- Katherine Marengo, LDN, RD

As respostas representam as opiniões de nossos médicos especialistas. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado aconselhamento médico.

Tiffany La Forge é um chef profissional, desenvolvedor de receitas e escritor de alimentos que administra o blog Parsnips and Pastries. Seu blog se concentra em comida de verdade para uma vida equilibrada, receitas sazonais e conselhos de saúde acessíveis. Quando não está na cozinha, Tiffany gosta de ioga, caminhadas, viagens, jardinagem orgânica e sair com seu corgi, cacau. Visite-a em seu blog ou no Instagram.