Estima-se que quase 80% das mulheres experimentem sexo doloroso (dispareunia) em algum momento. Isso é descrito como queima, pulsação e dor antes, durante ou após a relação sexual.
As razões subjacentes variam, mas variam desde a contração involuntária dos músculos vaginais durante a penetração até a secura vaginal causada por uma queda no estrogênio durante a menopausa.
O sexo doloroso às vezes se resolve sozinho. Quando a condição persiste ou interfere na saúde sexual, é hora de conversar com seu médico.
É compreensível se você se sentir desconfortável ao abordar este tópico com seu médico. Em vez de viver com dor, aqui estão algumas dicas para discutir esse tópico delicado (e outros) com seu médico.
1. Seja honesto com seu médico
Você pode hesitar em iniciar uma conversa sobre sexo doloroso com seus amigos ou entes queridos porque fica constrangido ou sente que eles não vão entender.
Embora você possa não trazer o assunto à tona com amigos ou familiares, é um assunto que você deve discutir com seu médico. O seu médico está aqui para ajudar e não julgá-lo. Nunca se sinta envergonhado ou envergonhado por apresentar um problema de saúde ao seu médico.
2. Converse com um médico com quem você se sinta confortável
Você pode ter mais de um médico. Por exemplo, você pode consultar um médico de família ou clínico geral para exames anuais e outras doenças que surgem. Você também pode ter um ginecologista para problemas específicos da saúde da mulher.
Um ginecologista é uma excelente opção para discutir o assunto, mas sinta-se à vontade para consultar seu médico de clínica geral se você tiver um melhor relacionamento com ele. Se você tem vergonha de fazer sexo doloroso, pode ser útil discutir o problema com o médico com quem você se sente mais confortável.
Alguns clínicos gerais têm treinamento considerável em saúde da mulher, para que possam fazer recomendações e prescrever medicamentos para tornar o sexo menos doloroso.
3. Use portais de mensagens online antes da sua consulta
Depois de agendar seu compromisso, geralmente você pode encontrar um portal de mensagens on-line para fornecer mais informações sobre o motivo pelo qual está agendando um compromisso. Por exemplo, você pode enviar uma mensagem à enfermeira ou ao médico para que eles saibam sobre seus sintomas sexuais dolorosos.
Enviar suas preocupações com antecedência, em vez de discuti-las em seu compromisso, pode fazer você se sentir mais confortável. E, com essas informações antecipadas, seu médico poderá comparecer preparado para ajudá-lo.
4. Ensaie o que dizer
Se um portal de mensagens on-line não estiver disponível, ensaie o que deseja dizer antes da sua consulta. Isso pode ajudar a aliviar o nervosismo. Você aproveitará ao máximo sua consulta se puder se explicar de maneira clara e completa ao seu médico.
5. Informe o seu médico que você está nervoso
Não há problema em ficar nervoso ao se abrir para o seu médico, especialmente com um problema sensível como sexo doloroso. Também é aceitável admitir que você está nervoso e desconfortável com o assunto.
Você pode começar a discussão dizendo ao seu médico: "Estou um pouco envergonhado de dizer isso" ou "Eu nunca compartilhei isso com ninguém antes".
Informar o médico sobre um assunto delicado ajudará você a se abrir. Quanto mais confortável você se sentir com seu médico, melhor será a conversa. Estar à vontade também facilita a explicação de problemas com sua saúde sexual.
6. Esteja preparado para responder a perguntas pessoais
Chegar ao fundo do que está causando sexo doloroso requer algumas informações pessoais. Esteja preparado para responder a perguntas em sua consulta relacionadas à sua vida sexual e outros problemas pessoais.
Você precisa ser aberto e honesto com o seu médico para que ele possa lhe dar o tratamento correto.
O seu médico pode perguntar quando dói. A dor começa antes, durante ou depois do sexo? Você sente dor apenas no início da penetração ou a dor se torna mais intensa com o impulso?
O seu médico pode até perguntar seus sentimentos sobre sexo. Você gosta disso? Isso o deixa assustado ou nervoso? Essas perguntas podem determinar se o sexo doloroso é devido a uma condição como o vaginismo, que é a contração involuntária dos músculos vaginais, geralmente causada pelo medo da intimidade.
Se o problema foi iniciado recentemente, seu médico pode fazer perguntas para avaliar se você sofreu algum ferimento, trauma ou infecção nessa área.
O seu médico pode perguntar sobre o seu ciclo menstrual se tiver 40 ou 50 anos. Se o seu ciclo se tornar irregular ou parar completamente, o sexo doloroso poderá ser causado por uma condição associada à menopausa conhecida como atrofia vulvar e vaginal. Isso causa secura e afinamento das paredes vaginais, desencadeando sexo doloroso.
7. Traga o tópico no início do compromisso
Se você não se sente à vontade para falar sobre sexo doloroso, pode adiar a discussão. No entanto, abordar o assunto no início da consulta dará mais tempo ao seu médico para fazer perguntas sobre seus sintomas.
Exponha o tópico com antecedência para garantir que seu médico tenha tempo para avaliar seu problema e oferecer o tratamento certo.
8. Traga apoio emocional
Iniciar a conversa com seu médico sobre sexo doloroso pode ser mais confortável quando você tem apoio. Se você discutiu esse problema com seu parceiro, irmão ou amigo íntimo, peça a essa pessoa para acompanhá-lo ao seu compromisso.
Ter um rosto familiar na sala pode deixá-lo à vontade. Além disso, essa pessoa pode fazer suas próprias perguntas sobre a condição e fazer anotações para você.
Leve embora
Dor, queimação ou pulsação com penetração podem se tornar tão intensos que você evita a intimidade. Se o sexo doloroso não melhorar com a lubrificação sem receita (OTC) ou remédios caseiros, converse com seu médico. É difícil falar sobre problemas sexuais, mas você precisará identificar a causa subjacente para que possa ser tratada.
