Qualquer casal pode experimentar quarto morto
O termo "morte no leito lésbico" existe desde que, bem, desde que houve transporte de U. Refere-se ao fenômeno em relacionamentos de longo prazo em que o sexo se torna MIA.
Recentemente, surgiu um novo termo inclusivo de gênero e sexualidade, apontando para o fato de que a vida sexual de qualquer casal pode mudar para o inexistente.
Apresentando: quarto morto.
"Morto" significa completamente sem sexo?
Pode. Mas isso não é um dado.
"Quarto morto não é um diagnóstico clínico", diz Jess O'Reilly, PhD, apresentadora do Podcast @SexWithDrJess.
Não há protocolos de diagnóstico oficiais em torno de quanto tempo você tem que ficar sem sexo ou com que frequência é necessário fazer sexo para estar em um relacionamento de quarto morto.
“Algumas pessoas sugerem que 6 meses sem sexo atendem a esse critério de quarto morto; outros dizem que você precisa passar mais tempo sem sexo do que isso”, diz O'Reilly.
"Não há realmente um número que você possa segurar e dizer algo menos do que um quarto morto", diz Lisa Finn, educadora sexual do empório Babeland.
Finn e Dr. O'Reilly dizem que todas as pessoas e casais decidem o que conta como quarto morto para eles.
"Alguns casais fazem sexo 3 ou 5 vezes por semana nos primeiros anos de relacionamento, depois começam a fazer sexo uma vez por semana e dizem que têm quarto vazio", diz Finn. "Outros casais sempre fizeram sexo apenas em aniversários e aniversários e não sentem que suas vidas sexuais estão mortas".
Além disso, alguns casais solteiros escolhem se abster de certos atos sexuais até o casamento, mas se envolvem em outras formas de jogo físico e não se consideram em uma seca.
Então, o que exatamente é isso?
Basicamente, quarto morto é quando você e seu parceiro têm uma norma sexual e se afastam disso - temporária ou permanentemente.
Finn diz que essas coisas podem contar como quarto morto:
- Você e seu parceiro estão fazendo menos sexo do que sua "norma".
- Você ou seu parceiro estão evitando conscientemente o contato sexual ou físico com o outro.
- Você ou seu parceiro classificariam seu sexo como "menos agradável" do que o habitual.
- Você ou seu parceiro não estão satisfeitos com a frequência com que fazem sexo.
O que causa isso?
Dê uma olhada na página do subreddit r / DeadBedrooms, que tem mais de 200.000 membros, e você perceberá que existem muitas razões pelas quais a vida sexual dos casais pode mudar.
Eles variam desde fisiológicos e emocionais até mentais e físicos. Aqui estão alguns dos mais comuns:
Estresse
De acordo com uma pesquisa da BodyLogicMD com 1.000 pessoas com quarto morto, o estresse no trabalho foi a causa número um.
Considerando os efeitos fisiológicos do estresse no corpo, isso faz sentido.
"Os hormônios do estresse podem realmente interferir na nossa resposta de excitação e libido", diz o Dr. O'Reilly.
Ela acrescenta: "Se você está estressado financeiramente, apenas tentando sobreviver ou preocupado com sua segurança e sobrevivência pessoal, o sexo pode ser a coisa mais distante da sua mente".
Alterações corporais
É bastante comum que certas alterações corporais afetem sua vida sexual.
Por exemplo, em pessoas com vulvas, a menopausa pode resultar em diminuição da libido e lubrificação natural reduzida.
E em pessoas com pênis, há disfunção erétil, que geralmente ocorre mais tarde na vida.
Desequilíbrios hormonais, ganho de peso, doenças crônicas e lesões também podem desempenhar um papel na alteração de sua vida sexual.
No entanto, essas coisas não causam diretamente um quarto morto. Eles são apenas o catalisador, diz o Dr. O'Reilly. "Se você e seu parceiro não falam sobre essas mudanças e fazem ajustes que permitem navegar confortavelmente no sexo, esses problemas podem resultar em menos sexo".
Crianças
"O motivo mais comum que vejo para o quarto morto envolve ter filhos", diz o Dr. O'Reilly.
Isso ocorre porque as crianças se tornam o ponto focal e a prioridade, e o relacionamento cai para o caminho.
Falta de satisfação
"Se você não está gostando do sexo que está fazendo, não vai querer tê-lo", diz O'Reilly. Justo!
Como você traz isso ao seu parceiro?
Isso depende de por que você está trazendo isso à tona.
Algumas perguntas a serem discutidas antes de falar com seu parceiro:
- Eu quero fazer mais sexo do que estou fazendo?
- Eu quero tê-lo com meu parceiro?
- Existe um momento, evento ou coisa específica que levou a essa mudança?
- Estou sentindo alguma emoção (como ressentimento ou culpa) que interrompeu meu próprio interesse em sexo?
Abster-se de sexo, ou fazer "pouco" sexo, não é inerentemente problemático.
Algumas pessoas não querem fazer sexo e, se vocês dois estão na mesma página, podem ter um relacionamento perfeitamente satisfatório, diz o Dr. O'Reilly.
Se você está satisfeito com sua vida sexual (não existente), convém verificar a temperatura e verificar se seu parceiro também está satisfeito.
Tente: “Eu realmente amo a aparência da intimidade em nosso relacionamento e, especialmente, aprecio nosso [insira a maneira como você mantém a conexão além do sexo aqui]. Eu só queria verificar e ver como você está se sentindo sobre o nosso relacionamento.”
"Você quer adotar uma abordagem sem culpa", diz Finn. Isso é importante! "O objetivo da conversa não é falar sobre o que há de errado, mas discutir sobre o que você gostaria de ver mais".
Sentindo-se com a língua presa? Finn sugere o seguinte modelo:
- Fale sobre algo que está indo bem no seu relacionamento
- Pergunte a eles como eles estão se sentindo
- Compartilhe o que você gostaria de ver mais
- Crie espaço para eles compartilharem o mesmo
Se sua primeira tentativa não parecer produtiva, tente novamente.
Se a segunda vez parecer o mesmo, você pode procurar um terapeuta sexual ou de casais, que possa facilitar a conversa e ajudar os dois a se sentirem ouvidos.
Como você sabe se o seu "quarto morto" é um sinal de um problema maior?
"Os problemas não funcionam no vácuo, por isso é totalmente possível que sua vida sexual tenha mudado como resultado de um problema mais profundo no relacionamento", diz O'Reilly.
Por exemplo, se um parceiro está realizando uma parcela maior de manutenção da casa, criação de filhos ou trabalho emocional, não é incomum que essa pessoa perca o interesse em fazer sexo com seu parceiro.
O mesmo acontece se um se ressentir do outro por qualquer outro fator subjacente, como realocação de emprego, uso indevido de substâncias ou infidelidade.
"O ressentimento é a antítese dos desejos e do prazer", diz o Dr. O'Reilly.
Finn diz que é comum que as pessoas se desliguem fisicamente quando estão gastas emocionalmente. E, em alguns casos, "quarto morto" é um sinal de que você saiu do relacionamento.
O que você pode fazer para seguir em frente?
Depende do que você deseja seguir em frente.
Se você deseja mais sexo, mas seu parceiro não, pode tentar:
- assistindo mais pornô
- masturbando sozinho ou juntos
- experimentando novos brinquedos sexuais
- montando uma máquina de sexo
- participando de uma festa de sexo
Você também pode considerar não-monogamia.
Se você deseja ter mais sexo em parceria do que o seu, e um ou os dois não desejam abrir o relacionamento, Finn diz: "Talvez seja necessário encerrá-lo".
O mesmo se houver um problema subjacente em que seu parceiro não está disposto a trabalhar com você. Ou que você não está disposto a trabalhar com eles.
Mas se você e seu parceiro desejam dar vida à sua vida sexual, o Dr. O'Reilly tem as seguintes dicas:
Faça um plano
“Quantas vezes você quer fazer sexo? Fale sobre isso!” diz o Dr. O'Reilly. Depois, descubra uma maneira de fazer isso acontecer.
Aumentar a afeição diária
Você não precisa se forçar a fazer sexo, mas estaria aberto a se aconchegar no sofá enquanto assiste à Netflix? Que tal enquanto você está nu?
Apenas beije
Faça uma massagem um ao outro mais, se esse for um objetivo mais viável. Comece com 10 minutos por dia.
"Pequenos passos espalhados ao longo do tempo são mais propensos a produzir resultados positivos do que mudanças radicais difíceis de implementar e sustentar", diz o Dr. O'Reilly.
Explore outras formas de intimidade
Quando você não está de bom humor, o sexo pode parecer muito distante.
Considere assistir pornô com, beijar, se masturbar ao lado, massagear ou tomar banho com seu parceiro, sugere o Dr. O'Reilly.
Se você ficar de bom humor, entenda! Caso contrário, não há pressão.
Vá às compras
Do lubrificante aos vibradores e anéis do pênis, os adereços sexuais podem dar uma nova vida ao seu quarto.
A linha inferior
Assim como trapaça, micro trapaça, sexo e torção, o que conta como um “quarto morto” varia de acordo com o relacionamento, com base na sua norma do tempo sexy.
Muitas coisas podem levar ao quarto morto - algumas indicativas de um problema maior no relacionamento, outras não. Independentemente disso, se incomoda um ou mais parceiros, é hora de falar sobre isso.
Essa conversa pode ser uma conversa de fim de conversa, uma conversa de maquiagem ou pode ajudá-lo a elaborar um plano para algo mais desajeitado.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar de Nova York e instrutora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa da manhã, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e escovou com carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de auto-ajuda e romances, supino em banco ou dança do poste. Siga-a no Instagram.
