Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar os links desta página, podemos receber uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.
Mais do que apenas uma fruta deliciosa, o mamão é uma fonte de nutrientes com vários benefícios à saúde.
De acordo com um artigo de 2013, os muitos benefícios do mamão podem ser atribuídos ao alto teor de vitaminas A, B e C. Suas enzimas proteolíticas, como a papaína e a quimopapaína, também têm propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais.
A papaia ganhou popularidade como tratamento natural em casa e pelo uso em produtos para a pele e cabelo. Seus benefícios variam e estão resumidos na tabela abaixo.
| Benefícios para a pele | Benefícios para o cabelo |
| redução de rugas | condicionador |
| controle da acne | Crescimento capilar |
| tratamento de melasma | prevenção da caspa |
Redução de rugas
O mamão é rico em antioxidantes, como o licopeno, que podem se defender dos sinais visíveis do envelhecimento.
Um estudo de 2015 indicou que grande parte dos danos e rugas da pele que ocorrem com o envelhecimento podem ser atribuídos à atividade excessiva de radicais livres.
De acordo com um estudo posterior, esses antioxidantes podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres, o que pode ajudar sua pele a permanecer macia e jovem.
O mamão também pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele, de acordo com pesquisas de 2012 em ratos. Essa melhora na elasticidade da pele pode minimizar o aparecimento de rugas.
Um estudo de 2014 de mulheres mais velhas que consumiram uma mistura de antioxidantes, incluindo vitamina C e licopeno, teve uma redução mensurável na profundidade das rugas faciais.
Controle da acne
As enzimas papaína e quimopapaína no mamão podem diminuir a inflamação. A papaína dissolvente de proteínas pode ser encontrada em muitos produtos esfoliantes. Esses produtos ajudam a reduzir a acne removendo células mortas da pele que podem entupir os poros.
A papaína também pode remover a queratina danificada que pode se acumular na pele e formar pequenos inchaços. Um estudo de 2017 sugeriu que a papaína é um tratamento viável para cicatrizes.
O mamão também é rico em vitamina A. Embora se acredite que a vitamina A possa desempenhar um papel no desenvolvimento e tratamento da acne, o impacto da dieta na acne permanece incerto.
Retinol, uma forma tópica de vitamina A, pode ajudar a tratar e prevenir lesões inflamatórias da acne.
Tratamento Melasma
Mamão é um remédio caseiro popular para o melasma. Os defensores da cura natural sugerem que as enzimas, beta-caroteno, vitaminas e fitoquímicos do mamão têm propriedades de clareamento da pele.
Embora não fundamentados em pesquisas clínicas, eles afirmam que essas qualidades - combinadas com a ação clinicamente comprovada da papaína na dissolução de proteínas inativas - podem clarear e suavizar a pele.
A aplicação diária de óleo de semente de mamão prensado a frio pode ajudar a clarear manchas escuras. Compre online.
Condicionamento de cabelo
De acordo com um estudo de 2012, a vitamina A no mamão pode ter efeitos positivos no cabelo, ajudando o couro cabeludo a produzir sebo que nutre, fortalece e protege o cabelo.
Você pode criar uma máscara de condicionamento de cabelo de mamão misturando:
- 1/2 mamão maduro
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1 Colher de Sopa. mel
Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe descansar por 30 a 40 minutos. Em seguida, lave, shampoo e condicione o cabelo como faria normalmente.
Não está com vontade de se misturar? Compre máscaras capilares para mamão aqui.
Crescimento capilar
De acordo com um estudo de 2018, os compostos no mamão, incluindo o licopeno, mostraram "uma atividade potente para estimular o crescimento do cabelo".
Prevenção da caspa
Uma das principais causas da caspa é um fungo do tipo levedura, conhecido como malassezia. Um artigo de 2011 indicou que as propriedades antifúngicas das sementes de mamão podem ajudar no controle e na prevenção da caspa.
Tente uma máscara capilar com tratamento profundo de mamão para controle da caspa. Compre um online, como este da Papaya & Pineapple.
Principais tópicos
O mamão pode oferecer benefícios para a pele e o cabelo, incluindo:
- redução de rugas
- controle da acne
- tratamento de melasma
- condicionamento do cabelo
- Crescimento capilar
- controle da caspa
Se você estiver pensando em usar mamão para sua pele ou cabelo, converse com um médico ou dermatologista antes de usar. É sempre uma boa ideia antes de iniciar qualquer novo tratamento para a pele ou o cabelo. O seu médico pode recomendar produtos e tratamentos que funcionem bem para o seu tipo de cabelo e pele.
