Trimestres
Uma gravidez a termo normal é de 40 semanas e pode variar de 37 a 42 semanas. É dividido em três trimestres. Cada trimestre dura entre 12 e 14 semanas, ou cerca de 3 meses.
Cada trimestre vem com suas próprias alterações hormonais e fisiológicas específicas.
Estar ciente das maneiras pelas quais seu bebê em crescimento está afetando seu corpo o ajudará a se preparar melhor para essas mudanças à medida que elas acontecerem. Também é útil estar ciente dos fatores de risco específicos (e exames médicos associados) para cada um dos trimestres.
Primeiro trimestre
A contagem da data da gravidez começa no primeiro dia do seu último ciclo menstrual normal e a concepção ocorre na semana 2.
O primeiro trimestre dura da primeira à 13a semana de gravidez.
Embora você possa não parecer grávida durante o primeiro trimestre, seu corpo está passando por enormes mudanças, pois acomoda um bebê em crescimento.
Nas primeiras semanas após a concepção, seus níveis hormonais mudam significativamente. Seu útero começa a apoiar o crescimento da placenta e do feto, seu corpo aumenta seu suprimento sanguíneo para transportar oxigênio e nutrientes ao bebê em desenvolvimento, e sua freqüência cardíaca aumenta.
Essas alterações acompanham muitos sintomas da gravidez precoce, como:
- fadiga
- enjoo matinal
- dores de cabeça
- constipação
O primeiro trimestre é vital para o desenvolvimento do seu bebê.
O bebê desenvolverá todos os seus órgãos até o final do terceiro mês, portanto esse é um momento crucial. É importante manter uma dieta saudável, incluindo a adição de uma quantidade adequada de ácido fólico para ajudar a prevenir defeitos do tubo neural.
Evite fumar e reduza o consumo de álcool. Esses hábitos e qualquer uso de drogas (incluindo alguns medicamentos prescritos) têm sido associados a graves complicações na gravidez e defeitos congênitos.
O primeiro teste que você fará durante este trimestre provavelmente será um teste de gravidez em casa que verifica se você está grávida.
A sua primeira consulta com o médico deve ocorrer 6 a 8 semanas após o seu último período menstrual. Sua gravidez será confirmada por outro exame de urina ou exame de sangue.
Uma máquina Doppler será usada ou um ultra-som será realizado para garantir que o bebê tenha um batimento cardíaco e verificar a saúde do bebê. O seu médico também pode solicitar um painel de análises ao sangue para verificar sua imunidade, níveis nutricionais e indicadores sobre a saúde do bebê.
Durante o primeiro trimestre, o risco de aborto espontâneo pode ser significativo. Se você estiver tomando vitaminas pré-natais e evitando substâncias nocivas, já está prestando um serviço enorme ao seu bebê e diminuindo o risco de aborto.
Alguns médicos defendem o corte da cafeína, embora isso dependa da pessoa. Deli carne e mariscos devem ser evitados na gravidez, especialmente durante o primeiro trimestre.
Acredita-se que essas mudanças na dieta ajudem a diminuir ainda mais as chances de aborto e a manter-se saudável. Converse com um médico sobre mudanças específicas na dieta que você possa precisar.
A coisa mais importante que você pode fazer pelo seu bebê é manter uma comunicação direta e honesta com seu médico sobre as escolhas que você está fazendo e seguir os conselhos deles.
O primeiro trimestre é um bom momento para pensar nas aulas de gravidez, parto, amamentação e paternidade, e registrar-se para as pessoas da sua comunidade ou online.
Segundo trimestre
O segundo trimestre (semanas 13 a 27) é tipicamente o período de tempo mais confortável para a maioria das mulheres grávidas.
A maioria dos sintomas da gravidez precoce desaparecerá gradualmente. Você provavelmente sentirá um aumento nos níveis de energia durante o dia e poderá desfrutar de uma noite de sono mais repousante.
Seu abdômen começará a ficar grávida, pois o útero crescerá rapidamente em tamanho. É um bom momento para investir em roupas de maternidade, evitar roupas restritivas e, se você estiver com vontade, espalhar a notícia de sua gravidez para seus amigos e familiares.
Embora os desconfortos do início da gravidez devam diminuir, existem alguns novos sintomas para se acostumar.
As queixas comuns incluem cãibras nas pernas e azia. Você pode se sentir mais apetitoso e o ganho de peso será acelerado.
Trabalhe para ganhar a quantidade de peso recomendada pelo seu médico e não para ganhar mais. Caminhe, escolha alimentos saudáveis e ricos em nutrientes e converse com seu médico sobre ganho de peso em cada visita.
Varizes, dores nas costas e congestão nasal podem se tornar aparentes.
O segundo trimestre é quando a maioria das mulheres consegue sentir o bebê se mexer pela primeira vez, geralmente em 20 semanas. O bebê pode até ouvir e reconhecer sua voz durante o segundo trimestre.
Alguns testes de triagem podem ser realizados no segundo trimestre. Não deixe de conversar com seu médico sobre seu histórico médico, histórico familiar ou problemas genéticos que possam colocar você ou seu bebê em risco.
Se você tiver problemas médicos especiais ou histórico de distúrbios alimentares, é uma boa ideia discutir um plano personalizado com seu médico.
Um ultra-som de anatomia pode ser realizado entre as semanas 18 e 22. Nessa varredura, partes do corpo do bebê serão medidas e avaliadas para garantir que estejam funcionando.
Essas partes do corpo incluem:
- coração
- pulmões
- rim
- cérebro
No exame de anatomia, você poderá descobrir o sexo do seu bebê. Informe o seu médico se você gostaria ou não.
Durante o segundo trimestre, os médicos tendem a testar o diabetes gestacional. O diabetes gestacional pode ser detectado entre as semanas 26 e 28 da gravidez.
Se você tem histórico familiar de diabetes ou possui fatores de risco para desenvolver diabetes, poderá fazer o teste mais cedo.
Durante este teste, você será instruído a beber uma substância rica em glicose. Depois de beber, você esperará uma hora antes de tirar o sangue. Este teste garantirá que seu corpo reaja adequadamente ao açúcar durante a gravidez.
Terceiro trimestre
O terceiro trimestre dura da 28ª semana até o nascimento do seu bebê. Durante o terceiro trimestre, você começará a consultar seu médico com mais frequência.
O seu médico irá regularmente:
- teste sua urina para proteínas
- verifique sua pressão arterial
- ouça a frequência cardíaca fetal
- meça sua altura do fundo (o comprimento aproximado do seu útero)
- verifique suas mãos e pernas para detectar qualquer inchaço
O seu médico também determinará a posição do bebê e verificará o colo do útero para monitorar como seu corpo está se preparando para o parto.
Em algum lugar entre as semanas 35 e 37, você será rastreado para bactérias chamadas estreptococos do grupo B. Um cotonete simples será retirado da sua área vaginal antes de ser enviado para avaliação em laboratório.
O estreptococo do grupo B, também chamado de GBS, pode representar uma séria ameaça aos recém-nascidos se eles forem transmitidos a eles durante o parto. Se você é GBS positivo, receberá antibióticos em trabalho de parto para impedir que o bebê o pegue.
As restrições de viagem entram em vigor durante o terceiro trimestre. É aconselhável que você permaneça relativamente próximo do seu médico ou parteira, caso entre em trabalho de parto cedo.
Os navios de cruzeiro normalmente não permitem que mulheres com mais de 28 semanas de gravidez embarquem. As companhias aéreas, embora permitam que as mulheres grávidas voem, aconselham que você faça isso apenas com a permissão do seu médico.
O terceiro trimestre é um bom momento para se educar sobre trabalho e parto.
Tire um tempo para se matricular em uma aula de parto. As aulas de parto são projetadas para preparar você e seu parceiro para o trabalho de parto e parto. É uma ótima maneira de aprender sobre os diferentes estágios do trabalho de parto, as opções de parto e oferece a oportunidade de fazer perguntas ou expressar preocupações a um instrutor de parto treinado.
Data de Vencimento
Uma gravidez a termo 'normal' pode durar de 37 a 42 semanas.
Sua data de vencimento é realmente uma data estimada de entrega (EDD). É datado do primeiro dia do seu último período, mesmo que você tenha duas semanas após essa data.
O sistema de namoro funciona bem para mulheres que têm ciclos menstruais bastante regulares. No entanto, para mulheres que têm períodos irregulares, o sistema de namoro pode não funcionar.
Se a data do seu último período menstrual for incerta, outros métodos podem ser necessários para determinar o EDD.
O próximo método mais preciso para determinar a data de vencimento é um ultrassom no primeiro trimestre, porque o desenvolvimento fetal precoce é bastante regular entre as gestações.
Leve embora
A gravidez é uma época diferente de qualquer outra em sua vida. É importante consultar o seu médico regularmente para garantir o melhor resultado.
Bebês nascidos de mães que recebem atendimento pré-natal regular têm resultados muito melhores.
Ao tomar as vitaminas pré-natais, comparecendo a todas as consultas médicas e passando por todos os testes recomendados, você está fazendo todo o possível para dar ao bebê um começo saudável na vida.
Leia mais: Vida após o parto.
