O que é a doença de Meniere?
A doença de Meniere é uma condição do ouvido interno que afeta os sistemas vestibulares e auditivos do corpo.
O sistema vestibular é o que dá às pessoas a sensação de equilíbrio e movimento. O sistema auditivo dá às pessoas o sentido da audição. A doença recebeu o nome do médico francês Prosper Meniere.
A doença de Meniere afeta uma parte interna do ouvido chamada labirinto. O labirinto ósseo é composto de três partes, que incluem:
- vestíbulo
- canais semicirculares
- cóclea
Os órgãos do ouvido interno são preenchidos com um tipo especial de fluido que ajuda a enviar sinais para o cérebro. Quando você tem a doença de Meniere, muito líquido obstrui os minúsculos órgãos do ouvido interno que regulam a audição e o equilíbrio.
Como resultado, a doença de Meniere causa problemas com:
- Saldo
- movimento
- náusea
- audição
sinais e sintomas
A doença de Meniere é facilmente reconhecida por seus sintomas.
Pessoas com essa condição geralmente apresentam episódios de:
- vertigem
- zumbido
- perda de audição
- plenitude ou pressão dentro do ouvido
A vertigem faz você se sentir girando, tonto e tonto, com perda de equilíbrio.
O zumbido é um zumbido ou zumbido nos ouvidos.
De acordo com a Academia Americana de Otorrinolaringologia - Cirurgia de Cabeça e Pescoço, pessoas com doença de Meniere podem sentir esses sintomas por 20 minutos a 4 horas por vez.
Eles também costumam ter a condição em um ouvido. No entanto, existem casos em que as pessoas têm a doença nos dois ouvidos.
À medida que a gravidade da condição aumenta, a audição se torna progressivamente pior. Eventualmente, com a maioria das pessoas, resulta em uma perda permanente de audição no ouvido afetado.
Melhor dieta para a doença de Meniere
A doença de Meniere não tem causa ou cura conhecida. No entanto, com o tratamento certo - que geralmente inclui dieta e suplementos - você pode gerenciar os aspectos mais debilitantes da doença.
A doença de Meniere é dependente do fluido do corpo e do sistema sanguíneo.
Uma dieta para gerenciar essa condição deve se concentrar em:
- eliminando substâncias que fazem com que o corpo retenha água
- introdução de mais diuréticos para reduzir os volumes de líquidos no corpo
- limitar substâncias nocivas que restringem o fluxo sanguíneo
- limitação de suplementos alimentares e substâncias comuns que agravam os sintomas da doença de Meniere
Água e diuréticos
A retenção de água piora a doença de Meniere, mas isso não significa que você deva parar de beber líquidos.
É mais importante que você evite líquidos que contenham grandes quantidades de açúcar e sal, como refrigerantes ou sucos concentrados, que fazem com que você retenha água.
Em vez disso, beba os seguintes líquidos uniformemente ao longo do dia:
- água
- leite
- sucos de frutas com pouco açúcar
Os diuréticos também são uma parte importante do gerenciamento de Meniere.
Os diuréticos são medicamentos que fazem os rins produzirem mais urina, o que reduz o volume, os níveis de sal e a pressão dos fluidos no corpo. Essas reduções ajudam você a gerenciar melhor sua condição.
Alguns medicamentos diuréticos comuns prescritos para a doença de Meniere incluem:
- clortalidona (talitona)
- furosemida (Lasix)
Os efeitos colaterais do uso de diuréticos podem incluir:
- pressão arterial baixa (hipotensão)
- fraqueza
- cólicas
- desidratação
Limitar a ingestão de sal e açúcar
Alimentos com alto teor de açúcar ou sal causam retenção de água, o que pode piorar os sintomas da doença de Meniere.
O açúcar solicita uma resposta de insulina do corpo, e a insulina retém sódio. O sódio faz com que o corpo retenha água.
Tente evitar alimentos com concentrações de açúcares simples, como:
- açúcar de mesa
- mel
- xarope de milho rico em frutose
- doce
- chocolate
Em vez disso, concentre-se em alimentos com níveis mais altos de açúcares complexos, como:
- legumes, como nozes, feijões e lentilhas
- grãos integrais
- arroz castanho
- batatas doces
A mesma regra se aplica à ingestão de sal. É difícil reduzir o sódio, porque grande parte da nossa dieta ocidental é cheia de sal.
No entanto, as pessoas com doença de Meniere devem procurar menos de 2.300 miligramas de sódio por dia, de acordo com a Clínica Mayo.
A ingestão deve ser distribuída uniformemente ao longo do dia. Muito mais do que isso causará retenção de água.
Alimentos naturalmente com baixo teor de sódio incluem:
- frutas e vegetais frescos
- grãos não transformados
- carnes frescas, aves e peixes
Abster-se de álcool, tabaco e cafeína
A cafeína deve ser evitada porque é um estimulante e pode aumentar o zumbido.
Cafeína e álcool também interferem na capacidade do corpo de regular os níveis de líquidos, o que pode piorar o ouvido interno, causando dores de cabeça, pressão e vertigem.
A nicotina nos cigarros e outros produtos do tabaco pode restringir o fluxo sanguíneo para o ouvido interno, piorando todos os sintomas. É melhor evitar completamente a nicotina e o tabaco se você tiver a doença de Meniere.
Medicamentos de venda livre (OTC)
Além dos medicamentos prescritos pelo seu médico, certos medicamentos e suplementos de venda livre podem ajudar ou impedir os sintomas da doença de Meniere.
Medicamentos OTC benéficos
Os efeitos comuns da doença de Meniere e vertigem são:
- tontura
- náusea
- enjôo
Alguns medicamentos que podem ajudar a aliviar esses sintomas são:
- medicação anti-náusea, como Dramamine
- anti-histamínicos, como Benadryl
O Dramamine é útil porque ajuda a prevenir:
- tontura
- enjôo
- náusea
Inchaço no ouvido também pode contribuir para a vertigem. Tomar medicamentos anti-inflamatórios ocasionalmente pode ser útil.
Reduzir o inchaço no ouvido reduzirá a náusea e a tontura associadas à vertigem.
Medicamentos nocivos OTC
Ao mesmo tempo, existem medicamentos OTC comuns que você deve evitar, pois interferem na doença de Meniere.
Tente evitar o seguinte:
- antiácidos
- aspirina
- anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)
Os antiácidos são embalados com sódio, o que causará retenção de água.
Drogas como o ibuprofeno (Advil, Motrin), que é um AINE, também podem causar retenção de água e interferir no equilíbrio eletrolítico. Um balanço eletrolítico é importante para a regulação do fluido do ouvido interno.
Segundo a Associação de Distúrbios Vestibulares, a aspirina pode piorar os sintomas do zumbido.
Outras opções de tratamento
Mudar sua dieta é uma maneira simples e barata de ajudar a aliviar os sintomas de Meniere em casa.
No entanto, se uma nova dieta não funcionar, seu médico também poderá recomendar medicamentos ou cirurgia para ajudar a tratar sua condição.
Prescrição médica
A vertigem é o aspecto mais comum e mais debilitante da doença de Meniere. O seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a reduzir e gerenciar esse sintoma e outros.
Benzodiazepínicos como diazepam (Valium) ou lorazepam (Ativan) podem ser usados para encurtar um episódio de sintomas.
Medicamentos anti-náusea como prometazina ou meclizina podem ser usados para tratar e controlar as náuseas e vômitos associados à vertigem.
Cirurgia
A cirurgia geralmente é apenas uma opção de tratamento para a doença de Meniere quando todos os outros tratamentos não funcionaram.
A cirurgia é usada principalmente para eliminar episódios debilitantes de vertigem. As opções de cirurgia incluem descomprimir fluido no ouvido interno ou cortar um nervo para curar permanentemente episódios de vertigem.
Viver com a doença de Meniere
Embora atualmente não haja cura, a doença de Meniere pode ser efetivamente gerenciada, permitindo que pessoas com essa condição tenham uma vida plena e satisfatória.
Uma dieta saudável e o trabalho com seu médico para criar uma abordagem informada aos medicamentos e outras opções de tratamento podem ajudar a melhorar sua visão.
