A detecção de sintomas precoces da gripe pode ajudar a impedir a propagação do vírus e, possivelmente, ajudá-lo a tratar a doença antes que ela piore. Os primeiros sintomas podem incluir:
- fadiga
- dores no corpo e calafrios
- tosse
- dor de garganta
- febre
- problemas gastrointestinais
- dor de cabeça
Também existem sintomas precoces da gripe mais exclusivos das crianças.
Leia para saber mais sobre todos esses sintomas e como você pode encontrar alívio.
1. Fadiga repentina ou excessiva
Dias mais curtos e luz solar reduzida podem fazer você se sentir cansado. Há uma diferença entre estar cansado e sentir fadiga extrema.
Fadiga repentina e excessiva é um dos primeiros sintomas da gripe. Pode aparecer antes de outros sintomas. A fadiga também é um sintoma do resfriado comum, mas geralmente é mais grave com a gripe.
Fraqueza e cansaço extremos podem interferir em suas atividades normais. É importante que você limite as atividades e deixe seu corpo descansar. Tire alguns dias de folga do trabalho ou da escola e fique na cama. O descanso pode fortalecer seu sistema imunológico e ajudá-lo a combater o vírus.
2. Dores no corpo e calafrios
Dores no corpo e calafrios também são sintomas comuns da gripe.
Se você está infectado com o vírus da gripe, pode culpar erroneamente as dores no corpo por outra coisa, como um treino recente. Dores no corpo podem se manifestar em qualquer parte do corpo, especialmente na cabeça, costas e pernas.
Calafrios também podem acompanhar dores no corpo. A gripe pode causar calafrios antes mesmo que a febre se desenvolva.
Envolver-se em um cobertor quente pode aumentar a temperatura do corpo e possivelmente reduzir os calafrios. Se você tem dores no corpo, pode tomar medicamentos sem receita médica, como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin).
3. Tosse
Uma tosse seca persistente pode indicar uma doença precoce. Pode ser um sinal de alerta da gripe. O vírus da gripe também pode causar tosse com chiado e aperto no peito. Você pode tossir catarro ou muco. No entanto, uma tosse produtiva é rara nos estágios iniciais da gripe.
Se você tiver problemas respiratórios, como asma ou enfisema, pode ser necessário ligar para o seu médico para evitar mais complicações. Além disso, entre em contato com o seu médico se notar uma fleuma colorida e com cheiro ruim. As complicações da gripe podem incluir bronquite e pneumonia.
Tome analgésicos ou remédios para tosse para acalmar sua tosse. Manter você e sua garganta hidratados com muita água e chás sem cafeína também pode ajudar. Sempre cubra a tosse e lave as mãos para evitar a propagação da infecção.
4. Dor de garganta
A tosse relacionada à gripe pode levar rapidamente a uma dor de garganta. Alguns vírus, incluindo gripe, podem realmente causar uma garganta inchada sem tosse.
Nos estágios iniciais da gripe, sua garganta pode ficar arranhada e irritada. Você também pode sentir uma sensação estranha ao engolir alimentos ou bebidas. Se você tem dor de garganta, provavelmente ficará pior à medida que a infecção viral progride.
Estocar chá sem cafeína, sopa de macarrão de galinha e água. Você também pode gargarejar com 8 onças de água morna, 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio.
5. Febre
Febre é um sinal de que seu corpo está combatendo uma infecção. As febres relacionadas à gripe geralmente ultrapassam 38,4 ° C (100,4˚F).
A febre é um sintoma comum nos estágios iniciais da gripe, mas nem todos com gripe terão febre. Além disso, você pode sentir calafrios com ou sem febre enquanto o vírus segue seu curso.
Geralmente, o acetaminofeno e o ibuprofeno são redutores eficazes da febre, mas esses medicamentos não podem curar o vírus.
6. Problemas gastrointestinais
Os sintomas iniciais da gripe podem se estender abaixo da cabeça, garganta e peito. Algumas cepas do vírus podem causar diarréia, náusea, dor de estômago ou vômito.
A desidratação é uma complicação perigosa de diarréia e vômito. Para evitar a desidratação, beba água, bebidas esportivas, sucos de frutas sem açúcar, chás sem cafeína ou caldo.
Sintomas de gripe em crianças
O vírus da gripe também causa os sintomas acima em crianças. No entanto, seu filho pode ter outros sintomas que requerem atenção médica. Estes podem incluir:
- não beber líquidos suficientes
- chorando sem lágrimas
- não acordando ou interagindo
- ser incapaz de comer
- com febre com erupção cutânea
- dificuldade em urinar
Pode ser difícil saber a diferença entre gripe e resfriado em crianças.
Com um resfriado e gripe, seu filho pode desenvolver tosse, dor de garganta e dores no corpo. Os sintomas são tipicamente mais graves com a gripe. Se seu filho não tiver febre alta ou outros sintomas graves, isso pode ser uma indicação de que ele está resfriado.
Se você estiver preocupado com algum sintoma que seu filho tenha desenvolvido, ligue para o pediatra.
Sintomas de emergência
A gripe é uma doença progressiva. Isso significa que os sintomas pioram antes de melhorarem. Nem todo mundo responde da mesma forma ao vírus influenza. Sua saúde geral pode determinar a gravidade dos sintomas. O vírus da gripe pode ser leve ou grave.
Procure atendimento médico imediato se tiver os seguintes sintomas:
- dor no peito
- dificuldades respiratórias
- pele e lábios azulados
- desidratação grave
- tonturas e confusão
- febre recorrente ou alta
- piora da tosse
Possíveis complicações
Os sintomas da gripe geralmente desaparecem dentro de uma semana ou duas. No entanto, em alguns casos, a gripe pode causar complicações adicionais, especialmente em pessoas de alto risco. Algumas complicações possíveis incluem:
- pneumonia
- bronquite
- sinusite
- infecção na orelha
- encefalite
Período de recuperação
Se você foi diagnosticado com gripe, permita-se um período de recuperação razoável. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda que você não volte ao trabalho até ficar sem febre por 24 horas sem precisar tomar um medicamento para reduzir a febre.
Mesmo se você não tiver febre, considere ficar em casa até que outros sintomas melhorem. Geralmente é seguro voltar ao trabalho ou à escola quando você pode retomar a atividade normal sem se cansar.
A taxa de recuperação varia de pessoa para pessoa.
Os medicamentos antivirais podem ajudar a acelerar o tempo de recuperação e tornar a doença menos grave. Mesmo depois de se sentir melhor, você pode sentir tosse e fadiga prolongadas por algumas semanas. Sempre consulte seu médico se os sintomas da gripe voltarem ou piorarem após uma recuperação inicial.
Proteja-se
Durante a temporada de gripe, proteger-se dos vírus respiratórios é uma prioridade.
O vírus da gripe pode se espalhar através de gotículas de saliva projetadas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra.
Essas gotículas podem alcançar pessoas e superfícies a até 6 pés de distância. Você pode ser exposto respirando o ar que contém essas gotículas ou tocando objetos nos quais essas gotículas caíram.
Prevenção
A boa notícia é que o vírus da gripe é evitável.
Tomar uma vacina contra a gripe todos os anos é uma das melhores maneiras de se proteger. A vacina contra a gripe é recomendada para todas as idades com 6 meses ou mais, inclusive mulheres grávidas.
Aqui estão algumas outras medidas preventivas:
- Evite contato próximo com pessoas doentes.
- Fique em casa se estiver doente, especialmente se tiver febre.
- Cubra sua tosse para proteger os outros.
- Lave as mãos.
- Limite a frequência com que você toca sua boca ou nariz.
