Dicas Para Gerenciar A Psoríase No Calor

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Psoríase em clima quente

Se você tem psoríase, provavelmente já conhece os surtos. Além da dieta e do estresse, condições climáticas extremas desempenham um papel nos episódios recorrentes de psoríase. Pessoas com psoríase têm pele sensível e precisam ser cautelosos em condições climáticas extremas.

O sol pode ser tanto seu amigo quanto seu inimigo se você tiver psoríase.

Por um lado, a exposição ao sol e a luz solar natural podem ajudar a tratar a psoríase. A radiação UV é o componente de cura do tratamento de fototerapia para a psoríase.

Por outro lado, muita exposição ao sol pode desencadear crises.

Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para evitar surtos no clima quente:

1. Use protetor solar

A exposição extrema ao sol pode irritar a pele e causar crises. O filtro solar possui características de proteção contra os raios UVA e UVB. O seu médico pode recomendar o uso de filtro solar com FPS 30 ou superior.

2. luz vestido

O corpo tenta neutralizar o calor produzindo suor. Sudorese pode causar surtos em algumas pessoas.

Para evitar surtos, use roupas leves e folgadas. Você também pode usar roupas de proteção solar ou chapéus e viseiras ao ar livre.

3. Beba água

Para que a pele fique hidratada, o corpo precisa ser hidratado. Beber muita água em climas quentes pode manter a pele hidratada e evitar surtos.

4. Programe viagens ao ar livre em horários mais frios

As horas mais quentes do verão costumam ser das 10 às 16 horas. Reduzir o tempo ao ar livre durante essas horas ou agendar suas viagens em horários mais frios pode ajudar a evitar surtos.

5. Conheça o seu tipo de pele

O sol tem efeitos variados em diferentes tipos de pele. A escala de Fitzpatrick foi estabelecida para dividir os tipos de pele de acordo com a cor e as reações correspondentes à exposição ao sol.

A escala varia de muito clara (tipo 1) a muito escura (tipo 6). Conhecer o seu tipo de pele pode ajudá-lo a descobrir quanto tempo você pode ficar ao sol.

O takeaway

Ter psoríase fará com que você fique muito ciente das condições climáticas ao seu redor. Enquanto o clima quente e a luz solar podem ajudar a tratar a psoríase, é importante proteger a pele ao sol e manter-se hidratado.

Manter a calma e saber o que pode desencadear seus surtos de psoríase podem ajudá-lo a ficar confortável com o calor.