Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar os links desta página, podemos receber uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.
Visão geral
A osteoartrite (OA) é uma doença articular degenerativa que pode afetar qualquer articulação do corpo, incluindo as mãos. A artrite da mão é comum no:
- pulso
- articulação basilar que conecta seu polegar e punho
- pontas dos dedos (articulação DIP)
- articulações médias dos dedos (articulação PIP)
Quando você tem OA, a cartilagem entre as articulações se desgasta e faz com que seus ossos se esfreguem sem uma almofada. O atrito causa leve inflamação, rigidez e dor.
Existem várias causas, tratamentos, fatores de risco e sintomas de artrite nas mãos.
Quais são os sintomas da artrite das mãos?
Os sintomas da artrite das mãos diferem de pessoa para pessoa. Depende muito das articulações específicas afetadas ou das atividades comuns que a pessoa realiza.
A maioria das pessoas experimentará:
- uma dor quando eles usam as mãos
- rigidez articular, que pode ser mais pronunciada pela manhã
- dificuldade em mover os dedos
- um aperto fraco
- inchaço e sensibilidade nas articulações ou ao redor do pulso
Nós de Heberden
Para algumas pessoas, esporões ósseos são um sinal de OA avançada.
Um dente reto é uma área endurecida do osso que se liga à articulação. Além disso, a cápsula ao redor da articulação pode engrossar e aumentar.
Na artrite das mãos, a cápsula aumentada e o crescimento ósseo são chamados de nós de Heberden quando ocorrem nas articulações próximas à ponta dos dedos. Eles consistem em áreas redondas, duras e inchadas que se desenvolvem ao redor da articulação.
Os nós de Heberden são uma condição permanente e geralmente fazem com que seus dedos pareçam deformados.
Pessoas com artrite nas articulações no meio dos dedos também podem desenvolver inchaços chamados nós de Bouchard.
Quais são as causas da artrite das mãos?
A causa exata da artrite das mãos é desconhecida. A condição geralmente se desenvolve devido ao desgaste da articulação, que ocorre gradualmente ao longo do tempo.
Há também um componente genético para entregar OA. Os membros da família podem desenvolver OA em idade mais jovem que a população em geral e podem ter doenças mais graves.
Uma articulação saudável possui cartilagem no final do osso que amortece e permite movimentos suaves. Na OA, a cartilagem se deteriora, expondo o osso subjacente, o que desencadeia dor e rigidez nas articulações.
Quais são os fatores de risco para artrite nas mãos?
Seu risco de OA aumenta se você:
- tem um membro da família que também tem dor articular degenerativa das mãos
- são mais velhos
- ter um trabalho que exija muito trabalho manual, como fabricação
- teve uma lesão na mão
Quanto mais você usa as mãos, mais desgaste as articulações e a cartilagem as apóiam.
Há também um fator de risco mais alto para artrite nas mãos, se você é mulher. As mulheres são mais propensas a desenvolver osteoartrite.
Pessoas nascidas com articulações malformadas ou cartilagem defeituosa também têm maior probabilidade de desenvolver essa condição.
Como é diagnosticada a artrite das mãos?
O diagnóstico da artrite das mãos envolve uma avaliação e testes. O seu médico verificará as articulações da sua mão quanto a sinais de OA.
Os sinais incluem:
- sensibilidade nas articulações da mão
- inchaço
- deformidade
- amplitude de movimento limitada
Em alguns casos, seu médico também solicitará um raio-X para procurar perda de cartilagem e outros sinais de danos. Isso pode indicar artrite da mão e que eles devem procurar possíveis esporões e erosões ósseas.
Raramente, seu médico pode solicitar uma ressonância magnética para examinar mais de perto seus ossos e tecidos moles.
Os sintomas da OA da mão podem ser semelhantes a outras condições articulares. O seu médico também pode solicitar exames de sangue, especialmente para excluir outros tipos de artrite, como a artrite reumatóide.
Alguns médicos até concluem uma análise de fluido articular para verificar sinais de inflamação nas articulações do pulso. Esses testes podem ajudar seu médico a determinar se a artrite da mão pode estar relacionada a doenças de deposição de cristais, como gota ou pseudogota.
Como você trata a artrite das mãos?
Medicação para dor
A medicação para a dor pode proporcionar algum alívio durante as crises.
Para muitos, os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) vendidos sem receita (OTC), como o ibuprofeno e o naproxeno, são eficazes. Aqueles com OA grave podem precisar de uma receita mais forte.
Os AINEs também estão disponíveis na forma tópica. O FDA aprovou o gel de diclofenaco (Voltaren) como tratamento para osteoartrite.
O seu médico também pode prescrever injeções se medicamentos orais não estiverem funcionando. Uma injeção de medicamentos anti-inflamatórios, geralmente esteróides e anestésicos, pode acalmar as articulações inflamadas rapidamente e durar vários meses.
Exercícios
Dedos rígidos e doloridos podem afetar o modo como você usa as mãos, tornando sua rotina diária mais desafiadora.
Pessoas com OA nas mãos podem achar benéficos os exercícios de amplitude de movimento.
Faça exercícios simples várias vezes ao dia para ajudar a manter a flexibilidade em suas mãos:
- Dobras das articulações : dobre as articulações do meio como se estivesse fazendo uma garra com as mãos. Em seguida, endireite os dedos novamente.
- Punhos: Forme um punho com os dedos e depois desenrole os dedos. Trabalhe devagar para evitar dor.
- Toques dos dedos: toque o polegar em cada ponta dos dedos. Se esticar o polegar doer, não force.
- Caminhada na parede: passe os dedos por uma parede e depois volte a descer.
Ajustes no estilo de vida
Algumas mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a gerenciar a OA manual. Você pode encontrar alívio com:
- compressas quentes e frias para dor e inchaço
- talas no pulso, polegar ou dedos para apoio
- ferramentas amigáveis à artrite que possuem preenchimento para facilitar a aderência
- imersão nas mãos em água morna
- apertando suavemente uma esponja ou bola de borracha
Algumas pessoas encontraram alívio da OA nas mãos com luvas anti-artrite. Essas luvas foram projetadas para reduzir a dor e o inchaço e podem melhorar gradualmente a mobilidade das mãos.
Também existem talas de anel que podem ser feitas para apoiar as juntas individuais e são parecidas com jóias.
Dieta
A Arthritis Foundation recomenda uma dieta saudável geral. Isso inclui uma abundância de frutas e legumes frescos, grãos integrais e carnes magras, além de minimizar a ingestão de açúcar.
Os alimentos a procurar incluem:
- uvas vermelhas ou roxas
- cebola vermelha
- maçãs vermelhas
- bagas
- brócolis
- folhas verdes
- cerejas
- ameixas
- frutas cítricas
Comer produtos ricos em flavonóides também pode ajudar. Frutas e vegetais de cor escura contêm substâncias que podem controlar a inflamação em todo o corpo.
Cirurgia
A cirurgia é outra opção se o seu OA não responder a dieta, medicamentos e mudanças no estilo de vida e interferir nas atividades diárias.
O tratamento cirúrgico da artrite das mãos inclui a fusão dos ossos dos lados da articulação artrítica, ou a reconstrução das articulações.
A fusão limita o movimento da articulação, mas reduz a dor e a rigidez. A reconstrução utiliza tecidos moles de outros locais do corpo ou de outros materiais inertes para substituir a cartilagem que se desgastou.
Qual é a perspectiva da artrite nas mãos?
OA da mão é uma doença progressiva. Isso significa que começa devagar e piora com o passar dos anos. Não há cura, mas o tratamento pode ajudar a gerenciar a condição.
A detecção e o tratamento precoces da artrite das mãos são essenciais para manter uma vida ativa saudável com OA.
Como você pode prevenir a artrite das mãos?
A compreensão de possíveis causas e fatores de risco para artrite nas mãos ajuda a prevenir ou retardar a OA.
Alguns passos que você pode seguir são:
Gerenciando seu diabetes
Se você tem diabetes, gerenciar o açúcar no sangue reduz o risco. Um nível alto de glicose afeta a forma como a cartilagem responde ao estresse.
Diabetes também pode desencadear inflamação que pode causar perda de cartilagem.
Ser fisicamente ativo
Procure pelo menos 30 minutos de exercício 5 vezes por semana.
Além disso, tome precauções extras ao se exercitar ou praticar esportes para evitar lesões nas articulações das mãos. Fraturas, luxações e lesões ligamentares aumentam o risco de osteoartrite.
Leve embora
A OA das mãos é uma doença que causa dor e mobilidade limitada devido a inflamação das articulações e perda de cartilagem. OA não tratado das mãos pode levar a mobilidade das mãos severa e forma anormal.
A boa notícia é que a OA da mão é uma condição tratável e gerenciável. O tratamento da OA envolve analgésicos, exercícios e muito mais.
Medidas preventivas não descartam a possibilidade de desenvolver artrite nas mãos, mas podem ajudar a diminuir o risco.
Converse com seu médico sobre seu OA ou seus riscos para desenvolvê-lo. Com o tratamento, é possível manter um estilo de vida saudável e ativo.
