O câncer de ovário não afeta apenas as pessoas que o têm. Também afeta sua família, amigos e outros entes queridos.
Se você está ajudando a cuidar de alguém com câncer de ovário, pode ser um desafio fornecer o apoio necessário, enquanto pratica o autocuidado.
Aqui está o que os profissionais de saúde precisam saber.
Seu ente querido pode precisar de apoio prático
O câncer de ovário pode ter efeitos diversos na saúde física e mental de quem você ama.
Eles podem ter problemas com sintomas relacionados ao câncer ou efeitos colaterais do tratamento, como fadiga, náusea e dor.
Isso pode dificultar a conclusão de tarefas de rotina.
Para ajudar a gerenciar os efeitos e demandas de sua condição, seu ente querido pode precisar ou querer assistência com:
- agendamento de consultas médicas
- coordenar viagens de e para consultas médicas
- tomar notas durante consultas médicas
- pegar medicamentos na farmácia
- pegar mantimentos e preparar comida
- completar tarefas ou tarefas de cuidar de crianças
- banho, vestir-se ou outras atividades de autocuidado
Você ou outro cuidador poderá ajudar seu ente querido com essas tarefas.
Seu ente querido pode precisar de apoio emocional
Um diagnóstico de câncer de ovário pode ser estressante e assustador.
Seu ente querido pode estar lidando com sentimentos de estresse, medo, ansiedade, raiva, tristeza ou outras emoções desafiadoras.
Tente não dizer a eles como eles devem se sentir sobre sua condição. Pessoas com câncer podem experimentar uma ampla gama de emoções - e isso é normal.
Concentre-se em ouvi-los sem julgamento. Deixe que eles saibam que podem conversar com você, se quiserem. Se não quiserem falar agora, informe-os também.
É essencial reconhecer seus limites e necessidades
Cuidar de alguém com câncer de ovário pode ser fisicamente, emocionalmente e financeiramente desafiador.
Com o tempo, você pode sentir-se cansado do cuidador. Você pode achar difícil apoiar seu ente querido enquanto também gerencia seus sentimentos sobre a condição dele e suas responsabilidades diárias.
É essencial reconhecer seus limites e necessidades. Tente definir expectativas realistas para si mesmo - e se solte sempre que puder.
Reservar tempo para o autocuidado pode ser difícil, mas é importante para manter sua saúde física e emocional.
Procure reservar um tempo em sua programação semanal para:
- fazer algum exercício
- prepare ou peça refeições nutritivas para si mesmo
- descanse e recarregue suas baterias emocionais
Esses hábitos de autocuidado podem fazer uma diferença significativa para o seu bem-estar.
Buscar ajuda é importante
Buscar ajuda de outras pessoas pode ajudá-lo a encontrar o tempo necessário para o autocuidado e outras atividades enquanto atua como cuidador.
Se você puder pagar por apoio externo, pode ser útil considerar a contratação de um trabalhador de apoio pessoal ou de uma enfermeira doméstica para ajudar a cuidar de sua amada.
Algumas organizações sem fins lucrativos também oferecem serviços de assistência gratuita e de baixo custo, que podem estar disponíveis em sua comunidade.
Você também pode terceirizar algumas de suas outras responsabilidades, por exemplo, contratando:
- um serviço de limpeza da casa para ajudar nas tarefas domésticas
- um serviço de jardinagem e paisagismo para ajudar no trabalho no quintal
- uma babá para ajudar na assistência à infância
Pedir apoio a amigos e familiares é outra estratégia que os profissionais de saúde podem usar para ajudar a aliviar suas cargas.
Sua comunidade também pode oferecer espontaneamente ajuda. Lembre-se de que quando as pessoas oferecem ajuda, geralmente é porque elas realmente querem mostrar seu apoio, embora possam não saber o que você precisa. Não há problema em aceitar a oferta deles e até fornecer solicitações específicas sobre o que eles podem fazer.
Seus amigos e familiares podem estar aptos e dispostos a:
- pegue remédios, compre mantimentos ou faça outras tarefas
- lave ou dobre a roupa, aspire sua casa ou remova a garagem
- cozinhe algumas refeições para ajudar a abastecer sua geladeira ou freezer
- ajuda com cuidados infantis ou idosos por algumas horas
- conduza seu ente querido a consultas médicas
- visite com sua amada
Seus amigos e familiares também podem lhe dar um ouvido compreensivo quando precisar conversar sobre os desafios que está enfrentando.
Suporte financeiro pode estar disponível
Se você estiver enfrentando desafios financeiros relacionados ao diagnóstico de seu ente querido ou às suas responsabilidades de cuidar, considere pedir à equipe de tratamento do seu ente querido uma indicação para um consultor financeiro.
O centro de tratamento de seu ente querido pode ter consultores financeiros na equipe, que podem ajudar a estabelecer um plano de pagamento para gerenciar os custos dos cuidados. Eles também podem conhecer os programas de assistência financeira para os quais você ou seu ente querido podem ser elegíveis.
As organizações a seguir também oferecem dicas e recursos para gerenciar custos relacionados ao câncer:
- Sociedade Americana de Câncer
- Sociedade Americana de Oncologia Clínica
- Cancer Care
- Coalizão de Assistência Financeira ao Câncer
Se você precisar tirar uma folga do trabalho para cuidar de seu ente querido, converse com seu empregador para saber se ele oferece licença médica familiar paga.
É normal experimentar emoções difíceis
Se você está lutando com sentimentos de estresse, ansiedade, raiva, tristeza ou culpa, não está sozinho. É comum que os cuidadores de pessoas com câncer experimentem emoções desafiadoras.
Tente se dar tempo para processar seus sentimentos. Se você estiver enfrentando dificuldades para lidar com eles, considere pedir ao seu médico um encaminhamento para um conselheiro de saúde mental ou grupo de apoio.
Você também pode se conectar com outros profissionais de saúde online. Por exemplo, considere ingressar na Comunidade de Suporte Online Inspire da Ovarian Cancer Research Alliance.
O takeaway
Ajudar a cuidar de alguém com câncer de ovário pode ser um desafio. É essencial compreender seus limites e necessidades como cuidador.
Buscar a ajuda de outras pessoas pode ajudá-lo a atender às necessidades de seus entes queridos e, ao mesmo tempo, reservar tempo para cuidar de si e outras responsabilidades.
Membros da família e amigos, membros da equipe de tratamento de quem você ama e serviços de suporte profissional podem fornecer a ajuda de que você precisa.
