O que é rigidez muscular?
A rigidez muscular, também conhecida como tensão, rigor ou rigidez muscular, é uma das causas mais comuns de dor muscular.
É caracterizada pela incapacidade dos músculos de relaxar normalmente. A condição pode afetar qualquer um dos músculos do corpo, causando dor aguda que dificulta a movimentação.
O que causa rigidez muscular?
Existem músculos por todo o corpo. Quando você precisa mover uma parte específica do seu corpo, seu cérebro envia um sinal nervoso para os músculos localizados nessa parte do corpo. Isso faz com que os músculos se contraiam ou se contraiam.
Músculos podem contrair um pouco ou muito, dependendo do tipo de sinal que o cérebro envia. Após a contração, os músculos relaxam até a próxima vez em que você precisar usá-los.
A rigidez muscular ocorre quando um músculo ou um grupo de músculos permanece contraído ou parcialmente contraído por um período prolongado. O cérebro continua a enviar sinais nervosos dizendo ao músculo para se contrair, mesmo quando o músculo não é mais necessário para o movimento.
Às vezes, isso pode durar várias horas ou dias. Quanto mais tempo seu músculo permanecer contraído, mais dor você sentirá.
A rigidez muscular é freqüentemente desencadeada pelo estresse.
O estresse pode afetar adversamente o sistema nervoso do seu corpo - incluindo os nervos - e como eles funcionam.
Seu sistema nervoso pode responder ao estresse colocando pressão adicional nos vasos sanguíneos, o que resulta em fluxo sanguíneo reduzido para os músculos. Isso pode causar tensão e dor muscular.
Certos medicamentos, como estatinas, também podem causar rigidez muscular. Algumas condições médicas também podem contribuir para isso. Esses incluem:
- esclerose lateral amiotrófica, que é uma doença neurodegenerativa progressiva que causa problemas nervosos e perda de controle dos músculos voluntários
- síndrome do compartimento do esforço crônico, que é uma condição muscular e nervosa induzida pelo exercício que causa dor e inchaço
- síndrome da fadiga crônica, que é uma condição que causa fadiga extrema, alterações do sono e dores musculares
- claudicação, que é uma condição na qual as cólicas ocorrem devido à falta de fluxo sanguíneo para os músculos, geralmente nas pernas
- desidratação, que é uma condição que se desenvolve como resultado de não beber água suficiente
- dor muscular de início tardio, que é uma condição caracterizada por dor e rigidez muscular que se desenvolve horas ou dias após exercícios muito intensos
- distonia, que é uma condição que causa contrações musculares aleatórias e involuntárias
- fibromialgia, que é um distúrbio crônico que pode causar dor, rigidez e rigidez muscular
- lúpus, que é uma doença inflamatória crônica que pode causar dor e rigidez nas articulações
- Doença de Lyme e febre maculosa, que são doenças transmitidas por carrapatos que podem causar danos nos nervos
- síndrome da dor miofascial, que é um distúrbio crônico no qual a pressão sobre pontos sensíveis nos músculos causa dor
- Doença de Parkinson, que é uma doença neurológica progressiva que afeta o movimento
- polimialgia reumática, que é uma doença inflamatória crônica que pode causar dor e rigidez muscular, principalmente nos ombros
- lesão por esforço repetitivo, que é uma lesão nos músculos ou nervos como resultado do uso excessivo do músculo
- artrite reumatóide, que é um distúrbio inflamatório crônico que afeta as articulações, principalmente nas mãos e pés
- infecções bacterianas e virais
- nervos comprimidos
Quando você deve ligar para um médico sobre rigidez muscular?
Se você sabe que a rigidez muscular é o resultado de uma pequena lesão, estresse ou uso excessivo, geralmente é possível tratá-la em casa de maneira eficaz. No entanto, se você suspeitar que sua rigidez muscular está sendo causada por uma lesão grave ou por uma condição não diagnosticada, chame seu médico.
Você também deve entrar em contato com o seu médico se a rigidez muscular não desaparecer dentro de uma semana ou se for acompanhada por um dos seguintes procedimentos:
- uma picada de carrapato
- uma erupção cutânea inexplicável
- músculos vermelhos e inchados
- um aumento na dosagem do medicamento ou uma alteração no medicamento
Ligue para o 911 ou vá imediatamente para a sala de emergência se sentir rigidez muscular, juntamente com um dos seguintes sintomas:
- dificuldade para respirar
- tontura
- fraqueza muscular grave
- febre alta
- rigidez do pescoço
Como é diagnosticada a rigidez muscular?
Para diagnosticar a rigidez muscular, seu médico solicita primeiro seu histórico médico e realiza um exame físico. Eles também podem executar testes de laboratório para procurar por danos musculares e descartar possíveis condições subjacentes que possam estar causando rigidez muscular.
Esses testes podem incluir:
- exames de sangue, que podem ajudar seu médico a verificar se há danos musculares e a presença de certos distúrbios autoimunes que podem causar rigidez
- Ressonância magnética e tomografia computadorizada, que podem revelar anormalidades ósseas que podem estar causando nervos comprimidos
- um eletromiograma, que pode ajudar seu médico a avaliar o desempenho dos músculos e nervos
- um ultrassom, que pode ajudar seu médico a encontrar lágrimas e inflamação nas fibras musculares
Como é tratada a rigidez muscular?
O principal objetivo do tratamento é incentivar os músculos a relaxar. O tratamento específico usado para rigidez muscular pode variar dependendo da causa.
Remédios caseiros
Os remédios caseiros geralmente são eficazes no tratamento da rigidez muscular causada por ferimentos leves, estresse ou uso excessivo. Eles podem incluir o seguinte:
- Aplicar uma compressa quente ou uma almofada de aquecimento no músculo afetado para ajudar a relaxar os músculos rígidos.
- Estique suavemente os músculos rígidos para ajudar a relaxá-los.
- Evitar atividades extenuantes que podem desencadear a rigidez muscular novamente.
- Incentivar os músculos a relaxar usando massagem, ioga ou tai chi.
Tratamento médico
Você precisará de tratamento médico para lesões graves ou condições de saúde subjacentes que possam estar causando rigidez muscular. O tratamento abordará primeiro a condição ou lesão e depois a rigidez muscular.
Dependendo da causa específica da rigidez muscular, o tratamento médico pode envolver cirurgia, medicamentos e fisioterapia. Você e seu médico podem discutir quais tratamentos seriam melhores para você.
