Pobre equilíbrio
Problemas de equilíbrio podem causar tonturas e fazer com que você sinta que está girando ou se mexendo quando está de pé ou parado. Como resultado, você pode não se sentir bem. Isso pode interferir na sua vida diária.
Também pode levar a quedas, o que pode causar ossos quebrados e outras lesões.
Quais são os sintomas de problemas de equilíbrio?
Os principais sintomas dos problemas de equilíbrio são instáveis enquanto se levanta e caminha. Pode ser difícil andar sem cair.
O que causa problemas de equilíbrio?
As causas de problemas de equilíbrio incluem:
- infecções do ouvido
- problemas do ouvido interno
- ferimento na cabeça
- má circulação sanguínea
- certos medicamentos
- desequilíbrio químico em seu cérebro
- pressão sanguínea baixa
- pressão alta
- condições neurológicas
- artrite
- envelhecimento
Por exemplo:
- A vertigem causa tontura quando você move a cabeça. Os sintomas geralmente ocorrem quando você olha para trás ou procura um item posicionado acima da cabeça.
- Infecção ou inflamação do ouvido interno pode fazer você se sentir tonto e instável. A gripe ou uma infecção respiratória superior pode causar essa condição.
- A doença de Meniere altera o volume de líquido no ouvido, causando problemas de equilíbrio, perda auditiva e zumbido nos ouvidos. Sua causa é desconhecida.
- Lesões na cabeça, atividade física extenuante, infecções no ouvido e alterações na pressão atmosférica podem fazer com que o fluido do ouvido interno vaze para o ouvido médio. Isso pode causar problemas de equilíbrio.
- As viagens marítimas podem causar problemas de equilíbrio que podem levar horas, dias ou meses para serem resolvidos.
- Um tumor, como um neuroma acústico, também pode causar problemas de equilíbrio.
Quem está em risco de ter problemas de equilíbrio?
Você pode estar em risco de ter problemas de equilíbrio se estiver tomando medicação, tiver uma infecção viral, apresentar problemas no ouvido interno ou se recuperar de um ferimento na cabeça.
Se você tem 65 anos ou mais e tem artrite ou pressão alta ou baixa, seu risco de problemas de equilíbrio é maior.
Viajar em um barco ou navio também pode causar problemas temporários de equilíbrio.
Como são diagnosticados os problemas de equilíbrio?
Os problemas de equilíbrio são difíceis de resolver, porque podem ser causados por vários fatores. O seu médico pode perguntar sobre seus sintomas e revisar seu histórico médico para condições e medicamentos relacionados.
Em alguns casos, você pode ser encaminhado a um especialista em ouvido, nariz e garganta. Eles podem executar os seguintes testes para identificar a causa e a intensidade do problema:
- exames de sangue
- exames auditivos
- testes de movimento ocular
- exames de imagem do cérebro e da cabeça, como ressonância magnética ou tomografia computadorizada
- posturografia, que é um estudo da sua postura
Como são tratados os problemas de equilíbrio?
Às vezes, os problemas de equilíbrio são corrigidos abordando a condição de saúde subjacente. Eles podem ser tratados com:
- medicamento
- cirurgia
- mudanças na dieta
- fisioterapia
- exercícios que você pode fazer em casa
Medicamentos
O seu médico revisará seus medicamentos. Eles podem substituí-los ou ajustar sua dosagem. Se sua condição for causada por uma infecção bacteriana no ouvido, seu médico poderá prescrever um antibiótico para curá-lo.
Se você tiver sintomas de náusea, eles podem prescrever medicamentos contra a náusea. O seu médico também pode injetar pequenas doses de corticosteróides atrás do tímpano para diminuir a tontura.
Cirurgia
Se você tem a doença de Meniere, seu médico pode recomendar uma cirurgia no seu sistema vestibular, que compõe sua orelha interna e afeta seu equilíbrio.
Assistência domiciliar
Para aliviar a vertigem, seu médico pode prescrever atividades que podem ser realizadas em casa ou com a ajuda de um terapeuta de reabilitação.
Uma técnica comum que pode ser realizada em casa é a manobra de Epley.
Envolve sentar e descansar rapidamente de costas e virar a cabeça para um lado. Depois de alguns minutos, você se senta novamente. Seu médico provavelmente mostrará essa técnica em seu consultório. Você pode repeti-lo em casa para reduzir ou eliminar a tontura.
Se a causa do seu problema de equilíbrio for desconhecida ou incurável, seu médico poderá instruí-lo sobre várias maneiras de reduzir o risco de lesões. Você pode precisar de assistência ao usar o banheiro ou subir escadas. O uso de uma bengala ou corrimãos em casa também pode ser necessário.
Geralmente, é melhor evitar dirigir se sua condição for grave.
O seu médico também pode fazer recomendações para abordar sua saúde geral. Isso pode incluir:
- exercício
- parar de fumar, se você fuma
- limitando cafeína e álcool
- reduzindo sua ingestão de sal
- comer refeições bem equilibradas
Outlook
Os problemas de equilíbrio podem ser temporários ou de longo prazo, dependendo do que os causa.
Se você tem uma infecção no ouvido ou acabou de viajar de barco, a condição geralmente desaparece com o tempo do tratamento. No entanto, se a causa for desconhecida ou os problemas resultarem de condições crônicas ou do envelhecimento, os sintomas poderão continuar indefinidamente.
Converse com seu médico para saber mais sobre sua condição e perspectivas.
Prevenção
A maioria dos problemas de equilíbrio é difícil de prevenir. No entanto, você pode solucionar aqueles que estão associados a problemas de pressão arterial.
Evite pressão arterial baixa bebendo mais água e evitando álcool. Evite pressão alta exercitando-se regularmente, limitando a ingestão de sal e mantendo um peso saudável.
