Visão geral
Com condições crônicas, o sexo pode ser colocado em segundo plano. No entanto, sexualidade saudável e expressão sexual estão no topo da lista quando se trata de manter a qualidade de vida, independentemente de outros problemas que uma pessoa possa enfrentar.
Pessoas com diabetes tipo 2 não são diferentes. É importante reconhecer e abordar questões de sexualidade que afetam as pessoas com diabetes. Diabetes tipo 2 pode causar complicações sexuais para ambos os sexos.
Problemas de saúde sexual que afetam homens e mulheres
Um problema de saúde sexual comum observado em pessoas com diabetes tipo 2 é uma diminuição da libido ou perda de um desejo sexual. Isso pode ser frustrante se alguém tiver uma libido próspera e uma vida sexual satisfatória antes de um diagnóstico de diabetes tipo 2.
As causas de uma baixa libido associada ao diabetes tipo 2 incluem:
- efeitos colaterais de medicamentos para pressão alta ou depressão
- falta de energia
- depressão
- alterações hormonais
- estresse, ansiedade e problemas de relacionamento
Neuropatia diabética
A neuropatia diabética, um tipo de dano nervoso associado ao diabetes, pode causar problemas sexuais. Dormência, dor ou falta de sentimento também podem ocorrer nos órgãos genitais. Isso pode levar à disfunção erétil (DE).
A neuropatia também pode inibir o orgasmo ou dificultar a estimulação sexual. Esses efeitos colaterais podem tornar o sexo doloroso ou desagradável.
Preocupações de relacionamento
A comunicação entre os parceiros sobre quaisquer questões sexuais é importante. A falta de comunicação pode prejudicar o lado sexual e íntimo de um relacionamento.
Uma condição de saúde pode facilitar o relacionamento sexual dos casais. Às vezes, pode parecer mais fácil evitar falar sobre o problema do que procurar uma solução.
Se um parceiro se tornar o principal cuidador do outro, também poderá mudar a maneira como se vêem. É fácil se envolver nos papéis de "paciente" e "cuidador" e deixar o romance escapar.
Questões de saúde sexual específicas para homens
O problema de saúde sexual mais relatado pelos homens com diabetes é DE. Alguns casos de diabetes são diagnosticados pela primeira vez quando um homem procura tratamento para DE.
Falha em alcançar ou manter uma ereção até que a ejaculação possa ser causada por danos nos nervos, músculos ou estruturas vasculares. Segundo a Cleveland Clinic, cerca de metade dos homens com diabetes experimentará DE em algum momento.
Os efeitos colaterais de certos medicamentos podem alterar os níveis de testosterona, causando também DE. Outras condições que acompanham o diabetes também podem contribuir para a DE. Eles incluem:
- obesidade
- pressão alta
- depressão, baixa auto-estima e ansiedade
- inativo ou não fazendo exercícios suficientes
Ejaculação retrógrada
A ejaculação retrógrada é outro problema de saúde sexual que os homens podem enfrentar como uma complicação do diabetes tipo 2. Ocorre quando o sêmen é ejaculado na bexiga em vez de sair do pênis.
É causada pelos músculos do esfíncter interno que não estão funcionando corretamente. Esses músculos são responsáveis por abrir e fechar passagens no corpo. Níveis de glicose anormalmente altos podem resultar em danos nos nervos dos músculos do esfíncter, causando ejaculação retrógrada.
Questões de saúde sexual específicas para mulheres
Para as mulheres, o problema de saúde sexual mais comum que vem com o diabetes tipo 2 é a secura vaginal. Isso pode ser o resultado de alterações hormonais ou redução do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais.
Mulheres com diabetes têm taxas aumentadas de infecções vaginais e inflamação. Ambos podem tornar o sexo doloroso. Danos nos nervos da bexiga também podem causar incontinência durante o sexo.
Mulheres com diabetes também têm maior probabilidade de ter infecções mais frequentes do trato urinário (ITU). Isso também pode tornar o sexo doloroso e desconfortável.
Impedir que o diabetes tipo 2 sequestrar sua vida sexual
Problemas sexuais que ocorrem com diabetes tipo 2 podem ser frustrantes e causar ansiedade. Você pode achar que desistir da expressão sexual é mais fácil do que encontrar maneiras de lidar ou se adaptar.
No entanto, você pode tentar manter uma vida sexual ativa, apesar de ter diabetes tipo 2. Mudanças no estilo de vida, medicamentos e abertura das linhas de comunicação com seu parceiro são apenas algumas das coisas que você pode achar útil.
Tente uma hora do dia diferente
Se a falta de energia e a fadiga forem um problema, tente fazer sexo em um horário diferente do dia, quando sua energia estiver no auge. A noite nem sempre é a hora certa. Após um longo dia, e com a fadiga adicional que vem com o diabetes, a última coisa para a qual você pode ter energia é o sexo.
Tente sexo de manhã ou à tarde. Experimente para ver o que funciona melhor para você.
Use lubrificantes para superar a secura
Liberalmente use lubrificante para lidar com a secura vaginal. Os lubrificantes à base de água são os melhores, e há uma infinidade de marcas disponíveis. Não tenha medo de parar durante o sexo para adicionar mais lubrificante.
Compre lubrificante.
Melhorar a libido através de medicamentos
A terapia de reposição hormonal (TRH) pode ajudar homens e mulheres com problemas como diminuição da libido, secura vaginal e DE.
Pergunte ao seu médico se esta é uma possibilidade para você. A HRT pode vir na forma de:
- pílulas
- remendos
- cremes
- medicamentos injetáveis
Mantenha-se saudável o suficiente para o sexo
Manter uma boa saúde geral para uma vida sexual saudável. Para pessoas com diabetes, isso inclui a manutenção de níveis adequados de açúcar no sangue. Sexo é exercício no sentido de que consome energia; portanto, esteja ciente dos seus níveis de glicose.
Se você estiver usando medicamentos que aumentam a quantidade de insulina no seu corpo, a hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) também pode ocorrer durante o sexo. Considere verificar seus níveis de açúcar no sangue antes de se envolver em atividade sexual.
Lembre-se também de que o que é bom para o coração é bom para os órgãos genitais. Excitação sexual, lubrificação vaginal e ereção têm muito a ver com o fluxo sanguíneo. Participe de um estilo de vida que promova a boa saúde do coração e a circulação sanguínea adequada.
Isso inclui participar de exercícios regulares. O exercício também pode ter os benefícios adicionais de melhorar seu nível de energia, humor e imagem corporal.
Não deixe a incontinência ser uma barreira
Muitas pessoas com diabetes tipo 2 experimentam incontinência. Se sentir vazamentos de urina desconfortáveis, converse sobre eles com seu parceiro. Preencher a cama pode ajudar bastante.
Coloque duas toalhas ou compre compressas para incontinência para ajudar a aliviar a situação.
Compre almofadas para incontinência.
Fale sobre isso com seu médico
Discuta questões de saúde sexual com seu médico. A disfunção sexual pode ser um sinal de progressão da doença ou esse tratamento não está funcionando.
Não tenha medo de discutir efeitos colaterais sexuais de medicamentos. Pergunte se existem medicamentos diferentes que não têm os mesmos efeitos colaterais.
Além disso, não hesite em perguntar sobre os medicamentos para disfunção erétil. Se você não é um bom candidato para medicamentos para disfunção erétil, as bombas penianas também podem ser uma opção.
Concentre-se no seu relacionamento
Preste muita atenção ao seu relacionamento. Encontre outras maneiras de expressar intimidade quando o desejo não estiver no auge. Você pode expressar intimidade que não envolve relações sexuais com:
- massagens
- banhos
- abraço
Arranje tempo um para o outro ser um casal que não está focado em cuidar. Tenha um encontro à noite em que o tópico sobre diabetes esteja fora dos limites. Comunique-se com seu parceiro sobre seus sentimentos e possíveis problemas sexuais que possam ocorrer.
Considere também grupos de apoio ou aconselhamento para ajudar com os problemas emocionais associados a condições crônicas ou sexo.
Outlook
Ter uma vida sexual saudável e ativa é importante para sua qualidade de vida. O diabetes tipo 2 pode tornar a atividade sexual mais desafiadora, mas isso não significa que você precise renunciar completamente à expressão sexual.
Quando o tratamento do diabetes é bem-sucedido, os problemas sexuais geralmente se resolvem. Se você permanecer saudável e se comunicar com seu parceiro e profissional de saúde sobre qualquer problema, poderá manter uma vida sexual saudável.
