Visão geral
A pele é um dos maiores órgãos do corpo. Por esse motivo, cuidar de sua pele pode afetar diretamente sua saúde geral. Sua pele atua como um escudo protetor e é mais vulnerável a elementos externos. É afetado por mais fatores do que você imagina. Por exemplo, o seguinte pode desempenhar um papel na sua saúde geral da pele:
- exposição à radiação UV em camas de bronzeamento
- exposição a toxinas químicas no tabaco
- exposição solar desprotegida por longos períodos de tempo
- não descansar o suficiente, líquidos ou nutrição
- envelhecimento
Cuidando da sua pele
Existem etapas que você pode seguir para garantir uma pele saudável. Eles incluem o seguinte:
- Limpe regularmente, normalmente duas vezes ao dia.
- Aplique um toner após a limpeza se tiver uma pele oleosa.
- Aplique um hidratante se você tiver a pele seca.
- Esfoliar para remover as células mortas da pele e iluminar a sua tez.
Além de uma rotina diária de cuidados com a pele, crie o hábito de examinar sua própria pele em busca de anormalidades, descolorações ou outras alterações regularmente. Consulte a sua pele por um médico ou dermatologista anualmente para verificar se há alterações ou se:
- você tem pele clara ou muitas ou grandes toupeiras
- você está no sol ou usa camas de bronzeamento
- você tem um histórico de problemas de pele, irritações ou crescimentos
Também é importante proteger a pele de muitos danos causados pelo sol e pelo sol, o que pode aumentar as rugas e levar ao câncer de pele. Cubra a pele ou use filtro solar para proteger a pele dos raios nocivos do sol. Consulte o seu médico ou dermatologista se surgirem problemas ou irritações na pele.
Noções básicas sobre produtos para cuidados com a pele
Existem muitos produtos por aí que são apresentados como uma maneira infalível de voltar o relógio, derreter permanentemente a celulite, reduzir rugas e muito mais. Preste atenção e faça sua pesquisa para decidir se um produto é realmente necessário para a saúde da sua pele ou se é potencialmente prejudicial. Consulte também o seu médico.
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA regula muitos produtos. Ele deve regular os produtos que alteram a estrutura física ou os processos bioquímicos de uma pessoa dentro do corpo.
Os produtos classificados como cosméticos ou suplementos alimentares não são regulamentados. Exemplos disso incluem:
- hidratantes
- cabelo colorido
- pasta de dentes
- Desodorante
- vitaminas
- ervas
- enzimas
