Visão geral
Uma palpitação cardíaca é perceptível quando parece que seu coração pulou uma batida ou teve uma batida extra. Pode causar vibração ou pancadas no peito ou pescoço. Também pode ser um aumento repentino na sua frequência cardíaca.
As palpitações cardíacas nem sempre acontecem quando você está fazendo algo extenuante ou estressante, e elas podem não ser um sintoma de algo sério.
A conexão coração-comida
Você pode sentir palpitações cardíacas depois de comer por vários motivos:
Suplementos alimentares
Alguns suplementos alimentares que as pessoas tomam nas refeições podem causar palpitações cardíacas. Esses incluem:
- laranja amarga, que algumas pessoas tomam para azia, perda de peso e problemas de pele
- éfedra, que algumas pessoas tomam por resfriados, dores de cabeça e aumentando seus níveis de energia
- ginseng, que algumas pessoas tomam para aumentar a energia física e mental
- espinheiro, que algumas pessoas tomam para problemas cardíacos, incluindo angina
- valeriana, que algumas pessoas tomam por distúrbios do sono, ansiedade e depressão
Experiência de refeição
As palpitações cardíacas após as refeições podem estar relacionadas à experiência da refeição e não à comida.
Palpitações podem ocorrer devido ao ato de engolir. Às vezes, você pode sentir palpitações ao se levantar depois de se sentar para uma refeição. As emoções também podem desencadear palpitações, especialmente se as refeições causarem ansiedade ou estresse.
Dieta
Sua dieta também pode causar palpitações.
A seguir, alguns fatores desencadeadores e fatores de risco relacionados à dieta:
- Níveis baixos de potássio e desidratação podem desencadear palpitações cardíacas.
- Se você foi diagnosticado com hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue, pode estar em maior risco de ter palpitações cardíacas devido à sua dieta. Alimentos ricos em carboidratos e açúcares processados podem causar palpitações se você tiver problemas com baixo nível de açúcar no sangue.
- O álcool também pode desempenhar um papel. Pesquisadores de um estudo de 2014 do Journal of American College of Cardiology encontraram uma ligação entre o consumo de álcool e a fibrilação atrial.
- Você pode ter palpitações devido a uma alergia ou sensibilidade alimentar. Azia que ocorre devido à ingestão de alimentos picantes ou ricos também pode desencadear palpitações cardíacas.
- Alimentos ricos em sódio também podem causar palpitações. Muitos alimentos comuns, especialmente alimentos enlatados ou processados, contêm sódio como conservante.
Tiramina
Alimentos e bebidas com altos níveis de aminoácido tiramina podem causar aumento da pressão arterial e levar a palpitações cardíacas. Eles incluem:
- queijos envelhecidos
- carnes curadas
- bebidas alcoólicas
- frutas secas ou maduras
Teobromina
Teobromina, um ingrediente comumente encontrado no chocolate, também pode aumentar sua frequência cardíaca e causar palpitações. Em um estudo de 2013, os pesquisadores descobriram que a teobromina poderia ter um efeito positivo no humor. Mas em altas doses, seus efeitos não são mais benéficos.
O glutamato monossódico (MSG) é um gatilho?
Embora não haja pesquisas para confirmar, os pesquisadores sugerem que você pode ter palpitações como uma sensibilidade ao MSG, que é um intensificador de sabor frequentemente presente em alimentos chineses e alguns alimentos enlatados e processados.
A Food and Drug Administration (FDA) considera geralmente seguro para o consumo, no entanto, se você acha que o MSG está causando palpitações no coração, leia os rótulos com atenção e evite alimentos que contenham MSG.
A cafeína é um gatilho?
Tradicionalmente, os médicos acreditavam que as palpitações poderiam resultar da sensibilidade à cafeína. A cafeína está em muitos alimentos e bebidas populares, como:
- café
- chá
- refrigerante
- bebidas energéticas
- chocolate
No entanto, um estudo de 2016 sugere que a cafeína provavelmente não causa palpitações. De fato, os pesquisadores propõem que alguns tipos de cafeína podem melhorar a saúde do coração.
Outras causas
O exercício pode torná-lo propenso a ter palpitações cardíacas. Sentir emoções como medo e pânico também pode causar-lhes.
Drogas
Outras causas incluem:
- produtos de venda livre, como medicamentos para resfriados e descongestionantes com efeito estimulante
- medicamentos para asma
- medicamentos para doenças cardíacas
- medicamentos para pressão alta
- pílulas dietéticas
- hormônios da tireóide
- certos antibióticos
- anfetaminas
- cocaína
- nicotina
Alterações hormonais
Mudanças drásticas em seus hormônios também podem causar palpitações. Passar por um ciclo menstrual, gravidez ou menopausa afeta seus níveis hormonais e essas alterações podem ter um impacto perceptível no seu batimento cardíaco.
Ondas de calor durante a menopausa são notáveis por causar palpitações. Estes geralmente desaparecem quando o flash quente acaba.
Palpitações e doenças cardíacas
Algumas doenças cardíacas podem colocar você em risco de palpitações cardíacas, incluindo:
- freqüência cardíaca anormal ou arritmia
- uma frequência cardíaca rápida ou taquicardia
- freqüência cardíaca lenta ou bradicardia
- fibrilação atrial
- flutter atrial
- cardiopatia isquêmica ou endurecimento das artérias
Esses problemas cardíacos podem ocorrer devido a condições existentes, incluindo diabetes e pressão alta. Converse com seu médico sobre o teste para doenças cardíacas se você tiver palpitações cardíacas, especialmente se você tiver outras condições que possam afetar a saúde do seu coração.
Quando procurar ajuda médica
Consulte o seu médico se você nunca teve palpitações cardíacas, mas suspeite que as esteja sentindo agora. Eles podem ser benignos, mas também podem ser um sintoma de problemas subjacentes, especialmente se ocorrerem junto com outros sintomas, como:
- Problemas respiratórios
- suando profusamente
- confusão
- tontura
- tontura
- desmaio
- dor no peito
- pressão ou aperto no peito, parte superior das costas, braços, pescoço ou mandíbula
As palpitações cardíacas geralmente param depois de alguns segundos depois que seu batimento cardíaco volta ao normal. Em alguns casos, seu coração pode continuar a bater irregularmente por minutos ou mais. Você pode sentir dor no peito e até desmaiar.
Palpitações cardíacas podem ser um sintoma de uma condição médica, incluindo:
- anemia
- desidratação
- perda de sangue
- baixos níveis de açúcar no sangue
- baixos níveis de dióxido de carbono no sangue
- baixos níveis de oxigênio no sangue
- baixos níveis de potássio
- tireóide hiperativa
- choque
Consulte o seu médico imediatamente se estiver com palpitações e estiver em risco de doença cardíaca ou tiver sido diagnosticado anteriormente com doença cardíaca ou condição cardíaca.
Diagnosticando a causa das palpitações
Seu médico provavelmente começará com um exame físico. Se o seu médico suspeitar de um problema cardíaco, pode ser necessário consultar um cardiologista. Os testes de diagnóstico podem incluir:
- exames de sangue
- testes de urina
- um eletrocardiograma
- um ecocardiograma
- um teste de estresse
O seu médico também pode recomendar um teste de monitor Holter. Para este teste, você levará um monitor portátil de frequência cardíaca por 1 a 2 dias, para que seu médico possa analisar sua frequência cardíaca por um período mais longo.
Tratamento para palpitações cardíacas
O tratamento depende do diagnóstico.
O seu médico pode concluir que as palpitações do coração não são uma ameaça séria à sua saúde. Nesse caso, você provavelmente se beneficiará das mudanças no estilo de vida.
Evitar medicamentos comuns para resfriados com pseudoefedrina e estimulantes em alimentos e bebidas pode limitar suas palpitações. Parar de fumar também pode ajudar.
Se suas palpitações são um problema sério, seu médico provavelmente prescreverá um betabloqueador ou bloqueador de canais de cálcio. Estes são medicamentos antiarrítmicos. Eles mantêm sua freqüência cardíaca uniforme e regular, melhorando o fluxo sanguíneo em todo o corpo.
Esses medicamentos geralmente tratam suas condições dentro de algumas horas. No entanto, eles geralmente levam vários meses a vários anos para corrigir condições relacionadas à arritmia.
Se suas palpitações ameaçarem a vida, seu médico pode usar um desfibrilador ou marca-passo para ajudar seu coração a voltar ao ritmo normal. Esses tratamentos fornecerão resultados imediatos.
O seu médico pode monitorá-lo por alguns dias ou até alguns anos para continuar tratando as palpitações cardíacas.
Viver com palpitações cardíacas
Se suas palpitações não forem devidas a uma condição médica subjacente, talvez você não precise de tratamento médico. Se você tem palpitações com frequência, tente descobrir quais alimentos ou atividades as desencadeiam.
Mantenha um diário alimentar para ver se consegue identificar alimentos específicos que lhe dão palpitações. Em alguns casos, um único ingrediente na sua comida pode estar causando-os. Se você conseguir identificar gatilhos, evite-os e veja se as palpitações param.
Se você estiver sob muito estresse, terapias como ioga, meditação e técnicas de respiração profunda podem ajudar a aliviar as palpitações do coração.
Não importa o que esteja causando suas palpitações, muitos tratamentos estão disponíveis para ajudar a manter sua freqüência cardíaca sob controle.
