Overdose de cafeína
A cafeína é um estimulante encontrado em vários alimentos, bebidas e outros produtos. É comumente usado para mantê-lo acordado e alerta. A cafeína é tecnicamente uma droga. Algumas das bebidas mais populares nos Estados Unidos, como café, chá e refrigerante, contêm quantidades significativas de cafeína.
De acordo com a Clínica Mayo, a quantidade recomendada de cafeína é de até 400 miligramas por dia para adultos saudáveis. Pode ocorrer overdose de cafeína se você ingerir mais do que essa quantidade.
Os adolescentes devem limitar-se a não mais que 100 mg de cafeína por dia. As mulheres grávidas devem limitar sua ingestão diária a menos de 200 mg de cafeína por dia, pois os efeitos da cafeína no bebê não são totalmente conhecidos.
No entanto, o que constitui uma quantidade segura de cafeína difere para todos com base na idade, peso e saúde geral.
A meia-vida média da cafeína no sangue varia de 1,5 a 9,5 horas. Isso significa que pode levar de 1,5 a 9,5 horas para que o nível de cafeína no sangue caia para metade da quantidade original. Essa ampla faixa na meia-vida média dificulta o conhecimento da quantidade exata de cafeína que pode levar à overdose.
Fontes de cafeína
O gráfico abaixo mostra a quantidade de cafeína encontrada em uma porção de algumas fontes comuns de cafeína, de acordo com o Center for Science in the Public Interest.
| Porção | Cafeína (mg) | |
| Café preto | 12 oz. | 50-235 |
| Chá preto | 8 onças. | 30-80 |
| Refrigerante | 12 oz. | 30-70 |
| Red Bull | 8,3 onças | 80 |
| Barra de chocolate (leite) | 1,6 onças. | 9 |
| Comprimidos de cafeína NoDoz | 1 comprimido | 200 |
| Excedrin Migraine | 1 comprimido | 65 |
Fontes adicionais de cafeína incluem:
- doce
- medicamentos e suplementos
- qualquer produto alimentar que pretenda aumentar a energia
- certas gomas de mascar
Uma overdose de cafeína pode ser fatal nos casos mais graves, mas muitas pessoas só percebem alguns sintomas desagradáveis que desaparecem quando a cafeína é excretada do corpo.
Causas e fatores de risco de overdose de cafeína
Uma overdose de cafeína ocorre quando você ingere muita cafeína através de bebidas, alimentos ou medicamentos. No entanto, algumas pessoas podem ingerir bem acima da quantidade diária recomendada todos os dias sem problemas. Isso não é recomendado porque altas doses de cafeína podem causar problemas graves de saúde, incluindo batimentos cardíacos irregulares e convulsões. Consumir altas doses de cafeína regularmente também pode levar a desequilíbrios hormonais.
Se você raramente consome cafeína, seu corpo pode ser especialmente sensível a ela, portanto evite ingerir muito de uma só vez. Mesmo que você consuma regularmente grandes quantidades de cafeína, pare quando sentir algum sintoma desagradável.
Quais são os sintomas da overdose de cafeína?
Vários tipos de sintomas ocorrem com essa condição. Alguns sintomas podem não alertá-lo imediatamente de que você tomou muita cafeína porque eles podem não parecer sérios. Por exemplo, você pode enfrentar:
- tontura
- diarréia
- aumento da sede
- insônia
- dor de cabeça
- febre
- irritabilidade
Outros sintomas são mais graves e requerem tratamento médico imediato. Esses sintomas mais graves de overdose de cafeína incluem:
- Problemas respiratórios
- vômito
- alucinações
- confusão
- dor no peito
- batimento cardíaco irregular ou rápido
- movimentos musculares incontroláveis
- convulsões
Os bebês também podem sofrer de overdose de cafeína. Isso pode acontecer quando o leite materno contém quantidades excessivas de cafeína. Alguns sintomas leves incluem náusea e músculos que se tensionam continuamente e depois relaxam.
Sinais mais graves de overdose de cafeína podem acompanhar esses sintomas, incluindo vômitos, respiração rápida e choque.
Se você ou uma criança sob seus cuidados apresentar esses sintomas, procure imediatamente a ajuda de um médico para diagnóstico e tratamento.
Diagnosticar overdose de cafeína
Se você suspeitar de uma overdose de cafeína, informe o seu médico sobre quaisquer itens com cafeína que você consumiu antes de ter sintomas.
Provavelmente, sua frequência respiratória, batimentos cardíacos e pressão arterial também serão monitorados. Sua temperatura pode ser medida e você pode fazer uma análise à urina ou ao sangue para identificar os medicamentos em seu sistema.
Tratamento para overdose de cafeína
O tratamento é destinado a tirar a cafeína do seu corpo enquanto gerencia os sintomas. Você pode receber carvão ativado, um remédio comum para overdose de drogas, o que geralmente impede que a cafeína entre no trato gastrointestinal.
Se a cafeína já entrou no seu trato gastrointestinal, você pode receber um laxante ou até uma lavagem gástrica. Uma lavagem gástrica envolve o uso de um tubo para lavar o conteúdo do estômago. Seu médico provavelmente escolherá o método que funciona mais rápido para remover a cafeína do seu corpo.
Durante esse período, seu coração será monitorado através de um eletrocardiograma (eletrocardiograma). Você também pode receber apoio respiratório quando necessário.
O tratamento em casa nem sempre acelera o metabolismo da cafeína do seu corpo. Se você não tiver certeza se precisa de tratamento, ligue para o Controle de Envenenamentos no número 800-222-1222 e descreva seus sintomas. Se seus sintomas parecerem graves, você provavelmente será aconselhado a ir ao hospital local para tratamento imediato.
Prevenção
Para evitar uma overdose de cafeína, evite consumir quantidades excessivas de cafeína. Na maioria dos casos, você não deve consumir mais de 400 mg de cafeína por dia e menos ainda se for particularmente sensível à cafeína.
Outlook
Sobredosagem com cafeína geralmente pode ser tratada sem criar problemas de saúde a longo prazo. Mas essa condição pode ser fatal, principalmente para pacientes mais jovens, como bebês e crianças pequenas.
A overdose de cafeína também pode piorar as condições de saúde preexistentes, como ansiedade. Uma revisão de 2013 conectou certos efeitos do consumo excessivo de cafeína com os de outras drogas, como anfetaminas e cocaína.
Quando o tratamento é feito tarde demais, pode haver problemas de saúde irreversíveis e até morte. Você deve pelo menos ligar para a Associação Americana de Centros de Controle de Intoxicações (AAPCC) no número 800-222-1222 se suspeitar de uma overdose de cafeína.
