Visão geral
Melancia é uma fruta refrescante. Faz o tratamento perfeito em um dia quente de verão. Também é cheio de vitaminas e antioxidantes e contém 92% de água. Isso a torna uma alternativa saudável aos refrigerantes e sucos de frutas açucarados, se você não bebe água.
Depois de reconhecer os benefícios de saúde da melancia para si mesmo, você pode se perguntar se é seguro ou não servir ao seu bebê.
À medida que o bebê cresce e experimenta novos sabores e texturas, você pode sentir que é hora de introduzir alimentos sólidos como a melancia.
Melancia é um lanche delicioso e nutritivo que alguns bebês apreciam. Mas antes de servir uma fatia ao seu bebê, há algumas coisas que você deve saber sobre como alimentar melancia para crianças pequenas.
Melancia para bebê
Ao introduzir novos alimentos para o bebê, é importante esperar até que ele possa lidar com a textura. A idade apropriada para introduzir sólidos depende da criança e do tipo de alimento. A maioria dos bebês está pronta entre 8 e 10 meses de idade.
Antes de introduzir sólidos, você deve levar em consideração vários fatores. Seu bebê tem dentes suficientes para lidar com um alimento em particular? Seu bebê mastiga completamente a comida antes de engolir? Por esses motivos, você não deve introduzir melancia ou outros sólidos muito cedo.
Servindo melancia a um bebê
A melancia tem uma textura macia e aquosa que é fácil de morder e engolir. Mas lembre-se, seu bebê é jovem e ainda está descobrindo como comer diferentes tipos de alimentos.
Sirva a melancia em pedaços pequenos para evitar qualquer risco de asfixia. Se você servir pedaços grandes, seu bebê poderá colocar o pedaço inteiro na boca e engolir sem mastigar.
Existem diferentes maneiras de servir a melancia do seu bebê. Se o seu bebê não tiver problemas para mastigar, você pode cortar a melancia em pedacinhos pequenos. Certifique-se de assistir seu bebê enquanto ele come. Se você acha que as peças são muito grandes para a boca do bebê, reduza o tamanho.
Outra opção é triturar a melancia e usar um alimentador de chupeta.
Para diminuir o risco de asfixia, seu bebê deve sempre sentar-se de pé enquanto come. Verifique também cuidadosamente cada pedaço de melancia antes de servi-lo. Você quer ter certeza de que não há sementes. Você também deve permanecer ao alcance do braço, caso o bebê comece a engasgar.
O que comprar
Depois de decidir que seu bebê está pronto para a melancia, é melhor comprar melancia fresca em sua mercearia. Algumas mercearias vendem melancia pré-cortada, mas ela corre o risco de contaminação por Salmonella ou E. coli.
Se você servir a melancia bebê congelada, descongele a fruta em temperatura ambiente antes de servir para garantir que não fique frio demais para a boca do seu filho.
Você também pode encontrar suco de melancia em algumas mercearias, mas isso não é recomendado para bebês. O suco de melancia aumenta o risco de cáries dentárias.
Alergias de melancia em bebês
Alergias alimentares são a principal preocupação ao apresentar seu bebê a um novo alimento.
Os médicos geralmente recomendam a amamentação exclusiva nos primeiros quatro a seis meses, se possível. Alimentos complementares geralmente podem ser introduzidos entre 4 e 6 meses de idade. Converse com seu pediatra para elaborar um plano para introduzir novos alimentos em seu bebê.
É importante observar seu bebê comer. Procure sinais de uma reação alérgica à fruta.
Para ajudá-lo a identificar melhor uma possível reação alérgica, não introduza melancia e outro alimento novo ao mesmo tempo. Isso ocorre porque você não saberá se os sintomas de alergia do seu bebê foram desencadeados pela melancia ou outro alimento.
Converse com seu pediatra se suspeitar que seu filho pode ser alérgico. Os sinais de uma reação alérgica à melancia podem incluir:
- erupção cutânea
- diarréia
- vômito
- tontura
- nariz a pingar
Seu bebê também pode desenvolver uma erupção cutânea depois de comer melancia devido à natureza ácida dos alimentos. Pode não ser uma alergia. Ainda assim, você deve conversar com o médico do seu filho se ele mostrar sinais de reação.
O takeaway
Quando o bebê estiver pronto, servir melancia como um lanche saudável é benéfico para o seu crescimento e desenvolvimento.
A vitamina C da melancia pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico do bebê, que pode ajudá-lo a combater doenças como resfriados e infecções de ouvido. A vitamina A da melancia pode ajudar seu bebê a desenvolver uma pele mais saudável e dentes mais fortes.
Converse com o médico do seu filho se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre como dar melancia ao seu bebê.
