À medida que a data de vencimento se aproxima, você provavelmente está ansioso por perder a barriga grande e o peso extra do bebê.
Mas há uma coisa que você pode não querer perder: sua gravidez grossa e brilhante.
Não é sua imaginação. A maioria das mulheres acha que a gravidez torna os cabelos mais espessos. E não é o estresse de ter um recém-nascido que faz o cabelo cair! Aqui está o que há com seu cabelo na gravidez, o que você pode esperar após o parto e o que você pode fazer sobre isso.
Como seus hormônios mudam durante a gravidez e o pós-parto
Durante a gravidez, seus hormônios mudam drasticamente.
Um dos primeiros a aumentar é a gonadotrofina coriônica humana, ou hCG. Esse é o hormônio que seu teste de gravidez mediu e seus níveis crescentes indicaram que você estava grávida. A gravidez também causa a elevação de vários outros níveis hormonais, incluindo estrogênio, progesterona, ocitocina e prolactina. Seu volume de sangue também aumentou durante a gravidez, chegando a 50% a mais do que o normal na data de vencimento.
Imediatamente após o nascimento do bebê, vários níveis hormonais caem rapidamente, incluindo estrogênio e progesterona. Esses hormônios voltarão aos níveis normais quase 24 horas após o nascimento, embora a prolactina permaneça alta enquanto você estiver amamentando.
Seu volume de sangue também diminui, mas sua queda é mais gradual. Ele volta ao normal algumas semanas após a chegada do bebê.
Como os hormônios afetam seu cabelo
Os hormônios são a maior razão para as mudanças de cabelo na gravidez e a perda de cabelo no pós-parto.
Durante a gravidez, seus altos níveis de estrogênio impediram sua taxa habitual de perda de cabelo. Normalmente, seu cabelo cai em pequenas quantidades todos os dias. Durante a gravidez, sua queda de cabelo diminui. O efeito é agravado pelo aumento do volume sanguíneo e da circulação, o que também faz com que o cabelo caia menos do que o normal.
Então, depois que seu bebê chega e seus níveis hormonais caem, seu cabelo recupera o tempo perdido, caindo em cachos muito maiores do que normalmente. O volume total da sua perda de cabelo provavelmente não é mais do que você teria perdido nos últimos nove meses, apenas parece que está acontecendo de uma só vez.
A perda de cabelo pós-parto pode ocorrer em qualquer dia após a chegada do bebê e às vezes continua até um ano. Geralmente atinge a marca dos 4 meses, portanto, se seu bebê tiver alguns meses e você ainda estiver perdendo mechas de cabelo, isso não significa que é hora de entrar em pânico!
Tratamentos capilares pós-parto para experimentar
É normal que o seu cabelo desbaste após a gravidez. Se isso não lhe preocupa, você não precisa fazer nada para tratá-lo. E, infelizmente, nada demonstrou impedir ou retardar a perda de cabelo pós-parto. Mas se a sua perda de cabelo o incomoda, existem tratamentos que você pode tentar fazer com que seu cabelo pareça mais cheio e saudável.
1. Ignore o estilo
Aquecer o cabelo com um secador ou chapinha pode torná-lo mais fino. Tente adiar um estilo sofisticado e deixe o cabelo secar ao ar até que o afinamento diminua.
Escovar com muita força também pode fazer com que seu cabelo caia em tufos maiores; portanto, seja gentil ao escovar e não escove mais de uma vez por dia. Você pode usar o tempo extra para abraçar seu bebê ou recuperar o sono!
2. coma bem
Incluir uma variedade de frutas, vegetais e proteínas saudáveis em sua dieta é a melhor maneira de garantir que seu corpo esteja recebendo todos os nutrientes de que precisa.
Alguns alimentos sugeridos por alguns para melhorar a saúde do cabelo incluem folhas verdes escuras (para ferro e vitamina C), batata doce e cenoura (para beta-caroteno), ovos (para vitamina D) e peixe (para ômega-3 e magnésio).
3. Tome suas vitaminas
As vitaminas não devem substituir uma dieta variada, especialmente quando você é uma nova mãe com um bebê para cuidar. Mas eles podem ajudar como um complemento se sua dieta não for bem equilibrada. Embora nenhuma vitamina específica tenha demonstrado afetar a perda de cabelo, elas são importantes para a saúde em geral. Geralmente, recomenda-se continuar com as vitaminas pré-natais após o nascimento do bebê, principalmente se estiver amamentando.
4. Use shampoo volumizante
Embora não exista evidência disso, os xampus condicionadores às vezes deixam o cabelo mais baixo e o tornam mais fino e mole. Volumizers podem adicionar corpo ao seu cabelo e ajudá-lo a manter uma aparência brilhante.
A sua perda de cabelo pós-parto é normal?
Na maioria dos casos, sua perda de cabelo pós-parto é totalmente normal e não é nada para se preocupar.
Se você ainda estiver vendo grumos na escova após o primeiro aniversário do bebê, converse com um dermatologista para garantir que não haja uma causa adicional para a perda de cabelo.
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