Como você provavelmente já percebeu, seu bebê está começando a ganhar peso rapidamente. Seu bebê tem cerca de 15 centímetros de comprimento e pesa cerca de 3 libras nesta fase. É mais ou menos do tamanho de uma abóbora.
O desenvolvimento acelerado do cérebro iniciado recentemente está forte nesta semana. O mesmo vale para os músculos e pulmões do bebê. Se você está carregando um garotinho, seus testículos provavelmente estão descendo do abdômen para o escroto nessa época.
Desenvolvimento de gêmeos na semana 29
Pense que você precisa de dois de tudo se estiver levando gêmeos para casa? Pense de novo. Alguns itens são mais importantes que outros. Considere estocar as seguintes coisas e economizar seu dinheiro com os extras:
- um carrinho duplo
- dois berços
- duas cadeiras altas
- dois assentos de carro
- um grande tapete de atividades
- um monitor de bebê
- suprimentos médicos, como termômetro, cortador de unhas e seringa de bulbo
- uma bomba de mama
- garrafas
- fraldas
- um grande saco de fraldas
Uma ótima maneira de economizar dinheiro com a maioria dos suprimentos para bebês é verificar as lojas de segunda mão em busca de equipamentos usados com cuidado. Você também pode pesquisar on-line por um grupo de compra, venda e comércio em sua área. Os itens usados para bebês geralmente estão em ótimas condições, porque são usados apenas por alguns meses a alguns anos. Não compre um berço ou assento de carro usado, pois não há garantia de que eles estejam de acordo com os padrões de segurança atuais. Verifique com seu seguro de saúde para ver se eles o reembolsarão pelo custo de uma bomba de mama.
Sintomas de gravidez de 29 semanas
Se você está se sentindo especialmente cansado e com um pouco de atividade, não se preocupe. Seu corpo está fazendo horas extras para criar um bom lar para seu bebê, e você provavelmente ainda está tão ocupado quanto sempre no trabalho e em casa.
Além da fadiga durante a semana 29, alguns outros sintomas que podem ocorrer incluem:
- falta de ar
- constipação e gás
- passando fezes duras
- dor abdominal
- micção frequente
Micção freqüente e falta de ar
É perfeitamente normal se você estiver começando a fazer viagens frequentes ao banheiro. O útero e seu bebê estão pressionando sua bexiga. As viagens noturnas ao banheiro podem ser as mais irritantes, pois você já está cansado e pode ser difícil encontrar uma posição confortável ou adormecer depois de voltar para a cama.
Seu útero em crescimento também é responsável por sua dificuldade em respirar. Está subindo e entrando na cavidade torácica, onde está apertando um pouco os pulmões. Apenas leve as coisas devagar e descanse quando puder. Qualquer falta de ar significativa deve ser relatada ao seu médico imediatamente.
Constipação
A constipação é outro sintoma que pode estar se desenvolvendo nesta semana. E com essa condição desconfortável vem a dor abdominal, gases e a passagem de fezes duras. Beba bastante água. Vá quando o desejo lhe atingir pela primeira vez, pois atrasar o processo aumenta o problema.
É tentador tomar um laxante para obter algum alívio, mas converse com seu médico antes de tomar um laxante ou qualquer outro medicamento durante a gravidez. O seu médico pode recomendar um produto sem receita.
Remédios naturais, como uma dieta rica em fibras (pelo menos 20 a 25 gramas por dia) e água potável ao longo do dia, podem ser suficientes para ajudar. O exercício regular também pode ajudar a aliviar a constipação, mesmo quando você não está grávida.
Você pode reduzir seus suplementos de ferro, mas fale com seu médico primeiro. O ferro é importante para uma gravidez saudável e a anemia por deficiência de ferro é comum durante a gravidez. Carne magra, peixe e peru são boas fontes de ferro, assim como feijão, lentilha e grão de bico.
Coisas a fazer nesta semana para uma gravidez saudável
Faça um balanço de sua dieta e suplementos. Você está recebendo o suficiente dos nutrientes importantes, como o cálcio? Você deve consumir cerca de 1.000 a 1.200 miligramas de cálcio diariamente. Idealmente, você está recebendo todo o cálcio necessário em sua dieta. Os laticínios são boas fontes de cálcio. Amêndoas, feijões, verduras, brócolis e espinafre também são excelentes fontes.
Devido ao rápido desenvolvimento cerebral e crescimento geral do seu bebê, é especialmente importante garantir que você esteja seguindo uma dieta nutritiva e equilibrada.
Este também é um bom momento para começar a pensar em seu plano de parto. O plano permite que seu médico e toda a equipe médica saibam o que você deseja no momento da entrega. Isso inclui seus desejos de gerenciar a dor do parto e outras considerações.
Se você não discutiu essas coisas com seu parceiro e seu médico, passe algum tempo esta semana explorando suas opções. Pergunte ao seu médico sobre os itens que devem constar no seu plano de parto e que circunstâncias podem surgir que levariam a que todos se desviassem do plano. Alguns hospitais até fornecem modelos para a criação de um plano de parto.
Quando ligar para o médico
Como em qualquer momento da gravidez, sangramentos ou manchas devem desencadear uma ligação com seu médico. O mesmo vale para dor abdominal súbita ou grave.
Pré-eclâmpsia
Este é um momento em que a pré-eclâmpsia é mais provável de se desenvolver, embora também possa se desenvolver mais cedo na gravidez ou, em alguns casos, no pós-parto. A principal complicação da pré-eclâmpsia é a pressão arterial elevada, mas pode envolver outras alterações na função hepática e renal. Como a pré-eclâmpsia pode levar a complicações perigosas, é importante seguir todas as consultas médicas.
Se você verificar sua pressão arterial em casa, não deixe de saber qual é a pressão saudável da linha de base; portanto, se aumentar repentinamente, você reconhecerá a alteração.
A pré-eclâmpsia, que pode ser uma doença fatal para você e seu bebê, às vezes é acompanhada por sintomas óbvios:
- O inchaço progressivo nas pernas pode ser um sinal, embora você sem dúvida tenha notado que algum inchaço é normal durante a gravidez. Se você sentir inchaço no rosto ou o inchaço na perna parecer e parecer diferente, notifique o seu médico.
- Dores de cabeça que não desaparecem também podem sinalizar pré-eclâmpsia, como visão turva ou perda temporária de visão.
- Finalmente, este deve ser o momento da sua gravidez em que náuseas e vômitos são coisas do passado. Se você começar a sentir náusea e vômito, pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia.
Não hesite em consultar seu médico imediatamente. Mesmo que não seja pré-eclâmpsia, você precisa da garantia que vem de uma avaliação para essa condição potencialmente grave.
