Dor de simpatia é um termo que se refere a sentir sintomas físicos ou psicológicos ao testemunhar o desconforto de outra pessoa.
Tais sentimentos são mais frequentemente discutidos durante a gravidez, onde uma pessoa pode sentir que está compartilhando as mesmas dores que sua parceira grávida. O termo médico para esse fenômeno é conhecido como síndrome de couvade.
Embora não seja uma condição oficial de saúde, a síndrome de couvade é, de fato, extremamente comum.
Uma pesquisa recente publicada no American Journal of Men's Health descobriu que entre 25 e 72% dos pais expectantes em todo o mundo experimentam a síndrome de couvade.
As dores de simpatia têm sido amplamente pesquisadas e apoiadas em relação à gravidez. Há também casos anedóticos em que os indivíduos acreditam que experimentam dor em outras situações.
Essa dor não representa nenhum perigo, mas vale a pena considerar a ciência para ajudar a explicar esse fenômeno. Um profissional de saúde mental também pode ajudá-lo a lidar com os sentimentos que podem estar causando suas dores de simpatia.
Quando as pessoas as experimentam
As dores de simpatia são mais comumente associadas à síndrome de couvade, que ocorre quando uma pessoa experimenta muitos dos mesmos sintomas da parceira grávida. Esse desconforto é mais comum durante o primeiro e o terceiro trimestres. Pensa-se que sentimentos de estresse, bem como empatia, possam desempenhar um papel.
No entanto, as dores de simpatia nem sempre são exclusivas da gravidez. Esse fenômeno também pode ocorrer em indivíduos que têm profundas conexões com amigos e familiares que podem estar passando por uma experiência desagradável.
Às vezes, dores de simpatia também podem ocorrer entre estranhos. Se você vir alguém com dor física ou angústia mental, é possível ter empatia e sentir sensações semelhantes. Outros exemplos incluem sentir desconforto depois de ver imagens ou vídeos de outras pessoas com dor.
É um fenômeno real?
Embora não seja uma condição de saúde reconhecida, há muita pesquisa científica para apoiar a existência da síndrome de couvade. Este é especialmente o caso de indivíduos cujos parceiros estão grávidos. Outros casos de dor de simpatia são mais anedóticos.
Alguns estudos também estão investigando mais casos médicos de dor de simpatia. Um desses estudos, publicado em 1996, examinou pacientes com túnel do carpo e descobriu que alguns apresentaram sintomas semelhantes na mão oposta e não afetada.
Por que isso acontece?
A causa exata das dores de simpatia é desconhecida. Embora não seja considerada uma condição de saúde mental, acredita-se que a síndrome de couvade e outros tipos de dores de simpatia possam ser psicológicos.
Alguns estudos indicam que a síndrome de couvade e outras causas de dores de simpatia podem ser mais proeminentes em indivíduos com histórico de transtornos de humor.
Dores de simpatia e gravidez
A gravidez pode causar uma variedade de emoções para qualquer casal, o que geralmente é uma combinação de excitação e estresse. Algumas dessas emoções podem desempenhar um papel no desenvolvimento das dores de simpatia do seu parceiro.
No passado, havia outras teorias baseadas na psicologia em torno da síndrome de couvade. Um deles foi baseado em homens que experimentavam ciúmes de suas parceiras grávidas. Outra teoria infundada foi o medo de um papel possivelmente marginalizado pela paternidade.
Alguns pesquisadores acreditam que fatores sociodemográficos podem desempenhar um papel no desenvolvimento da síndrome de couvade. No entanto, mais estudos precisam ser realizados nessa frente para determinar se esses tipos de fatores de risco podem prever se alguém pode sentir dores de simpatia durante a gravidez.
Síndrome de Couvade e pseudocese
Outra teoria relacionada à gravidez é que a síndrome de couvade pode ocorrer ao lado da pseudocese ou gravidez fantasma. Reconhecida pela nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, a gravidez fantasma é definida como tendo sintomas de gravidez sem realmente estar grávida.
A experiência de uma gravidez fantasma é tão forte que outras pessoas podem acreditar que a pessoa está grávida e sofrer a síndrome de couvade.
Personalidade empática
Pensa-se que a empatia possa desempenhar um papel com a síndrome de couvade e outros casos de dor de simpatia. Um indivíduo que é naturalmente mais empático pode ter mais chances de sentir dores de simpatia em resposta ao desconforto de outra pessoa.
Por exemplo, ver alguém se machucar pode causar sensações físicas à medida que você sente empatia por sua dor. Você também pode sentir mudanças no seu humor com base em como os outros estão se sentindo.
Sintomas que seu parceiro pode enfrentar
Se você estiver grávida e suspeitar que seu parceiro possa estar sofrendo da síndrome de couvade, eles podem apresentar os seguintes sintomas:
- dor e desconforto abdominal
- dores nas costas, dentes e pernas
- ansiedade
- mudanças de apetite
- inchaço
- depressão
- excitação
- desejos de comida
- azia
- insônia
- cãibras nas pernas
- questões de libido
- náusea
- inquietação
- irritação urinária ou genital
- ganho de peso
Não há tratamento disponível para a síndrome de couvade. Em vez disso, é importante se concentrar nas técnicas de gerenciamento de ansiedade e estresse. Isso pode incluir relaxamento, dieta saudável e exercícios regulares.
Se a ansiedade ou a depressão da síndrome de couvade interferir na rotina diária do seu ente querido, incentive-o a procurar ajuda de um profissional de saúde mental. A terapia de conversação pode ajudar seu parceiro a lidar com o estresse da gravidez.
A linha inferior
Enquanto as dores de simpatia ainda estão sendo pesquisadas, acredita-se que os sintomas se resolvam assim que a dor e o desconforto do seu parceiro começarem a se dissipar. Por exemplo, os sintomas da síndrome de couvade podem se resolver sozinhos assim que o bebê nascer.
Outros tipos de dor de simpatia também podem resultar da empatia e são considerados um fenômeno psicológico. Se você sentir dor de simpatia duradoura ou sofrer alterações de humor a longo prazo, consulte seu médico para obter orientação.
