Sentindo-se extra brincalhão depois de ver essa linha dupla? Embora você possa ter pensado que se tornar pai ou mãe acabaria com seu desejo por sexo, a realidade pode ser exatamente o oposto.
Há várias situações durante a gravidez que podem aumentar (ou diminuir) a libido. Aqui está mais sobre o que você pode experimentar em cada trimestre, bem como algumas dicas de como lidar com seu novo normal.
A gravidez aumenta o seu desejo sexual?
Sim, certamente pode.
Para alguns, um dos primeiros sinais de gravidez não é enjoo matinal ou seios doloridos, mas sentir-se inesperadamente excitado. Se você está repentinamente dando um olhar sexy ao seu cônjuge durante o café da manhã ou achando difícil se concentrar naquele programa de TV porque está pensando em fazer alguma coisa - você não está sozinho.
Mesmo antes de começar a aparecer, a gravidez é um período de muitas mudanças físicas. Qualquer coisa, desde os crescentes níveis de estrogênio e hormônio progesterona, ao aumento do fluxo sanguíneo e da sensibilidade nos seios e órgãos genitais, pode levar a níveis mais altos de excitação.
Primeiro trimestre
Embora você esteja enjoado e cansado no primeiro trimestre, seus hormônios disparam a cada dia. Isso significa que seus seios e mamilos podem parecer maiores e mais sensíveis. Você pode se sentir mais emocionalmente conectado ao seu parceiro.
Também há algo de libertador em deixar de lado o controle de natalidade e apenas agir, certo? Além disso, você provavelmente não tem muita barriga de bebê desde o início, então a maioria das posições sexuais ainda é confortável e segura. Não é à toa que você não pode parar de pensar em sexo!
Segundo trimestre
Os desconfortos do início da gravidez diminuem e as limitações físicas do final da gravidez ainda não foram atingidas. O segundo trimestre é realmente o período de lua de mel da gravidez - e pode parecer uma nova lua de mel para sua vida sexual também.
Fato rápido: as mulheres ganham três libras de sangue durante a gravidez. A maior parte desse sangue acaba fluindo pela metade inferior do seu corpo. Com todo esse fluxo extra, você pode se sentir mais com disposição do que o normal.
Não apenas isso, mas seus orgasmos também podem parecer mais intensos e - espere por isso - você pode até experimentar múltiplos orgasmos durante a atividade sexual.
Terceiro trimestre
Com uma barriga maior, dores e dores, você pensaria que o sexo seria a última coisa em sua mente no terceiro trimestre. Não necessariamente. Você pode achar que sua forma nova e mais redonda faz você se sentir mais sexy do que nunca. A confiança do corpo pode definitivamente igualar um desejo aumentado de ficar nu.
Enquanto os pesquisadores apontam que a atividade sexual tende a diminuir com o passar das semanas, continue se estiver com vontade de fazer a tarefa e puder se acomodar em uma posição confortável.
O sexo pode até ser um bom alívio, pois você não espera tão pacientemente que seu filho chegue. O que é isso? Oh sim. Você também deve ter ouvido falar que o sexo pode induzir o parto.
De fato, existe alguma ciência que apóia o sexo como uma técnica para iniciar o trabalho de parto, mas a pesquisa é mista. A estimulação do mamilo e o orgasmo liberam o hormônio ocitocina, que é a forma natural da pitocina (um medicamento usado para aumentar o trabalho de parto).
As prostaglandinas no sêmen também podem ajudar a amadurecer o colo do útero, amolecendo-o para alongar. Não precisa se preocupar, porém - o sexo não fará as coisas funcionarem se seu corpo ainda não estiver pronto para o trabalho.
A gravidez pode diminuir o seu desejo sexual?
A resposta aqui também é sim!
É completamente normal querer absolutamente nada a ver com sexo em diferentes pontos da gravidez (ou durante os nove meses inteiros). Uma razão é que você pode não se sentir completamente como sempre.
De fato, estudos sobre gravidez e auto-imagem revelam que as mulheres tendem a ter menor auto-estima no segundo trimestre e que a percepção da imagem corporal pode ficar "significativamente pior" no terceiro trimestre.
Outros fatores em jogo:
- Com o aumento dos níveis de estrogênio e progesterona no primeiro trimestre, surgem toda náusea, vômito e exaustão. Fazer sexo pode parecer mais uma tarefa do que algo agradável.
- Com todas essas mudanças e desconfortos, suas emoções podem estar por toda parte. Entrar no clima quando você já está de mau humor pode parecer impossível.
- Preocupar-se com o sexo pode causar aborto também pode acabar com a libido. A boa notícia aqui é que especialistas dizem que o sexo não causa perda de gravidez. Em vez disso, o aborto é tipicamente devido a problemas subjacentes ao feto.
- O aumento da sensibilidade pode fazer com que algumas mulheres anseiem mais por sexo. Para os outros? Pode parecer totalmente desconfortável ou muito intenso.
- Cólicas após o orgasmo são uma coisa real, e pode ser desagradável o suficiente para fazer você se esquivar dos lençóis.
- À medida que você se aproxima do trabalho de parto, você pode ter um aumento nas contrações práticas e se preocupar com o fato de fazer sexo poder desencadear o parto prematuro.
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É seguro fazer sexo durante a gravidez?
A relação sexual durante a gravidez é realmente segura - desde que você não tenha certos problemas médicos. Pergunte ao seu médico se há algum motivo para você se abster. Caso contrário, você pode fazer o que quiser. Realmente!
Obviamente, você deve entrar em contato com seu médico se:
- Você experimenta sangramento durante ou após o sexo.
- Sua água quebrou ou você tem vazamento de líquido inexplicável.
- Você tem um colo do útero incompetente (quando o colo do útero se abre prematuramente).
- Você tem placenta prévia (quando a placenta cobre parte de todo o seu colo do útero).
- Você tem sinais de trabalho de parto prematuro ou histórico de nascimento prematuro.
Apenas uma observação: você pode se preocupar com cólicas após o sexo. É uma ocorrência comum, especialmente no terceiro trimestre. Novamente, qualquer coisa, desde a estimulação do mamilo até o orgasmo, até os hormônios prostaglandinas no sêmen de seu parceiro, pode ser a causa.
O desconforto deve diminuir com o descanso. Caso contrário, entre em contato com seu médico.
E enquanto a proteção contra a gravidez não é uma preocupação no momento (obviamente!), Você deve continuar usando preservativos para impedir a transmissão das DST se não estiver em um relacionamento monogâmico ou se optar por fazer sexo com um novo parceiro.
Dicas para lidar com as mudanças de desejo sexual durante a gravidez
Se você está se sentindo uma deusa do sexo ou, bem, de jeito nenhum, há muitas coisas que você pode fazer para atender às suas necessidades. Você pode até achar que seu desejo por sexo flutua consideravelmente de dia para dia. (Obrigado, aumento e queda dos níveis hormonais!)
Masturbação
Você não precisa de um parceiro para seguir em frente. A auto-estimulação pode ser relaxante e divertida durante a gravidez. E - a melhor parte - você pode fazê-lo quando quiser.
A masturbação é uma boa maneira de se familiarizar com o seu corpo em mudança. O prazer também pode ajudar a distrair-se de alguns dos sintomas mais desagradáveis que você está enfrentando, como enjôos matinais, dores nas costas, inchaço nas pernas e pés e outros desconfortos.
Se você usa brinquedos sexuais, lave-os cuidadosamente a cada uso e seja gentil ao brincar.
Outras formas de intimidade
Nem todo sexo precisa envolver penetração. Você pode querer abraçar ou abraçar. Faça uma massagem ou apenas beije.
Existe até algo chamado sexo consciente que se concentra em algo chamado "foco sensível", o ato de tocar ou ser tocado. Essa prática incentiva a sensualidade versus a sexualidade.
Para participar, você pode estar vestido ou sem roupa. Designe um parceiro para ser o doador e um para o receptor. A partir daí, você pode se concentrar em como o toque é diferente em ritmos diferentes em diferentes áreas do corpo.
Faça o que fizer, lembre-se de que sexo é sobre intimidade. As sensações físicas podem ser maravilhosas, mas a conexão emocional também é gratificante.
Diferentes posições sexuais
Mais uma vez, a maioria das posições sexuais é segura até o quarto mês de gravidez. Nesse ponto, as posições em que você está deitado de costas (missionário, por exemplo) podem ficar desconfortáveis e colocar pressão nos vasos sanguíneos importantes que trazem nutrientes e oxigênio para o bebê. Experimente o que é melhor.
Você pode tentar:
- Mulher por cima. Assim como parece, essa posição permite que você esteja no controle total enquanto libera sua barriga. Você pode definir o ritmo para rápido ou devagar ou mover-se facilmente para outras posições dessa maneira.
- Mulher de quatro. Posicione-se em suas mãos e joelhos e deixe sua barriga cair. Essa posição tende a funcionar melhor no primeiro e no segundo trimestre, antes que sua barriga fique muito pesada.
- Lateralmente ou deitar. Para um apoio extra na gravidez posterior, tente deitar de lado com o parceiro entrando por trás. Essa posição diminui a pressão das articulações e barriga já sobrecarregadas e permite que você relaxe. Você também pode usar travesseiros para ajustar o suporte.
Lubrificantes
Você pode sentir muita umidade natural durante a gravidez. Caso contrário, um bom lubrificante pode ajudar a deixar as coisas mais lisas e confortáveis. Sua pele também pode ser particularmente sensível durante esse período, portanto, você deve procurar lubrificantes à base de água que não irritem ou causem infecção.
Comunicação
Converse com seu parceiro frequentemente sobre como você está se sentindo em relação à sua vida sexual. Quer mais? Comunique isso. Precisa recuar? Traga-o para discussão. Se falar de sexo é desconfortável, tente falar sobre o que sinto para seguir adiante.
Por exemplo: “Sinto-me enjoado e muito cansado ultimamente. Não estou com vontade de fazer sexo agora. Depois de abrir a linha de comunicação, os dois podem trabalhar juntos para encontrar algo que funcione para qualquer estágio em que você esteja.
Aceitação
Resista a julgar a si mesmo por como se sente - com tesão ou não. A gravidez é apenas uma estação da sua vida amorosa. Como você se sente está em constante evolução e continuará a evoluir pelo resto de sua vida, à medida que diferentes condições e situações vão e vêm.
Tente acompanhar o fluxo, aproveite o passeio como ele é e, se achar necessário, procure apoio. Às vezes, apenas conversar com um bom amigo pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho.
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Leve embora
Se você está se sentindo super sexy, também pode aproveitar as sensações extras que a gravidez proporciona. Esteja você brincando com um parceiro ou apenas passando algum tempo no seu próprio prazer, reserve um tempo para desfrutar do seu corpo.
Cada gravidez é diferente, portanto, lembre-se de que seu desejo de fazer amor é único na sua experiência neste momento.
Não existe uma maneira certa ou errada de manter um relacionamento sexual durante a gravidez. A chave é manter a linha de comunicação aberta com seu parceiro e encontrar algo que funcione para você.
