Visão geral
Muitas pessoas experimentam dor no quadril em algum momento de sua vida. É uma condição que pode ser causada por uma variedade de problemas. Saber de onde vem a sua dor pode lhe dar pistas sobre sua causa.
Dor na parte interna do quadril ou na virilha provavelmente é um problema na articulação do quadril. A dor na parte externa do quadril, na parte superior da coxa ou nas nádegas externas é provavelmente um problema com os músculos ou outros tecidos moles ao redor da articulação do quadril.
Também é possível que a dor no quadril tenha origem em outra parte do corpo, como na região lombar.
Alguns dos motivos mais comuns para dor no quadril são:
- artrite
- bursite (inflamação de uma articulação)
- luxação do quadril ou fratura do quadril
- lágrima labral do quadril
- hérnia inguinal
- entorses, distensões
- tendinite
- nervos comprimidos
- Câncer
- osteoporose
- osteomielite (infecção óssea)
- sinovite (inflamação da membrana nas cavidades articulares)
Tratamento de dor no quadril em casa
Em alguns casos, a dor no quadril nada mais é do que um aborrecimento a curto prazo, enquanto em outros casos pode ser um sinal de um sério problema de saúde. Se você tiver dor leve a moderada no quadril, tente um tratamento em casa.
Os tratamentos básicos para todos os tipos de dor no quadril incluem:
- Descansar. Evite fazer coisas que exijam que você dobre o quadril ou exerça muita pressão no quadril. Evite dormir no lado do quadril que é doloroso e sentado por longos períodos de tempo
- Analgésicos sem receita. Alguns medicamentos para alívio da dor, como acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB) e naproxeno sódico (Aleve) podem ajudar a reduzir a inflamação que pode estar causando ou agravando a dor no quadril.
- Frio e calor. Tratar a dor com calor e frio pode ajudar. Enrole uma bolsa de gelo ou um saco de legumes congelados em uma toalha para congelar seu quadril. Um banho ou chuveiro quente também pode ajudar a reduzir sua dor e preparar seus músculos para o alongamento.
- Esticam. Esticar suavemente o corpo pode reduzir a dor no quadril, especialmente se a causa for uma tensão ou nervo comprimido.
Se você sabe o que está causando sua dor no quadril e a causa não é grave, há coisas que você pode fazer em casa para reduzir sua dor.
Deformação muscular ou tendão, osteoartrite e tendinite
A dor causada por distensões, tendinites e algumas formas de artrite pode ser tratada em casa. Além das dicas acima, experimente o tai chi e o yoga. Estes são exercícios lentos que combinam alongamento suave com respiração profunda. Ambos podem relaxar e mover o corpo de maneira a não piorar sua dor.
Inscreva-se em uma aula com um instrutor certificado para garantir que sua experiência seja agradável e segura. Depois de aprender quais movimentos são melhores para você, você pode usá-los para tratar sua dor.
Artrite reumatoide
Aqueles com artrite reumatóide também podem se beneficiar do tai chi e yoga. Alguns especialistas também recomendam suplementos de óleo de peixe ou de plantas que contenham ácidos graxos ômega-3 para reduzir a dor. Como todos os suplementos, os óleos podem interferir com certos medicamentos ou causar efeitos colaterais, portanto converse com um médico antes de experimentá-los.
Artrite
Os sintomas da artrite geralmente podem ser reduzidos por:
- Perder peso, se você estiver acima do peso ou obeso. Isso pode reduzir o estresse nas articulações.
- Exercício, para ajudar a manter suas articulações flexíveis. Nadar e andar de bicicleta são mais fáceis nas articulações do que caminhar ou correr.
Tratamento médico
Se os tratamentos caseiros não estiverem ajudando a aliviar a dor no quadril, é importante consultar um médico. Eles farão um exame físico do quadril para verificar vermelhidão, inchaço e calor, que são sinais de lesão ou infecção. Um médico também verificará sua amplitude de movimento pedindo que você caminhe ou levante a perna presa ao quadril afetado.
Eles também podem executar vários testes de laboratório e de imagem, como:
- Teste de sangue
- teste de urina
- amostra de fluido da articulação (isso envolve a inserção de uma agulha em uma articulação)
- raios X
- Tomografia computadorizada
- Ressonância magnética
- ultrassom
Uma vez que um médico encontre a causa exata de sua dor no quadril, ele poderá recomendar um plano de tratamento específico.
Cirurgia
A cirurgia é um tratamento mais agressivo para a dor no quadril, mas às vezes é necessária se você for diagnosticado com:
- Artrite séptica. A cirurgia pode incluir irrigação e desbridamento da articulação, reparo, substituição ou fusão da articulação.
- Necrose avascular e câncer. A cirurgia envolve remoção óssea e substituição articular, remodelagem, transplante ou regeneração.
- Pausa. Os ossos são estabilizados ou presos juntos.
- Lágrima labral do quadril. Os tecidos moles são enxertados de outras partes do corpo e usados para reparar o labrum.
- Hérnia inguinal. Os tecidos intestinais são empurrados de volta para o abdômen e o abdômen é costurado e reforçado.
- Doença de Legg-Calve-Perthes. Articulação do quadril colocada no lugar apropriado e mantida unida com parafusos e placas.
- Osteomielite. O osso morto é removido e substituído, ou os ossos existentes são reforçados.
- Nervo comprimido. O nervo é descomprimido, o que reduz a pressão e a dor.
Muletas ou cana
Muletas ou bengalas podem ajudar a ajudar o movimento sem forçar as articulações. Muitas vezes, você pode obtê-los gratuitamente através do seu médico, se tiver seguro.
Acupuntura
A acupuntura é uma disciplina médica em desenvolvimento que se mostra promissora na redução da dor no quadril pela maioria das causas. Pessoas com infecções ou problemas de coagulação do sangue e pessoas com medo de agulhas devem evitar a acupuntura.
Hidroterapia e fisioterapia
A hidroterapia é uma forma de reabilitação física que pode incentivar o movimento e usa temperatura e pressão para incentivar o fluxo sanguíneo por todo o corpo. Isso pode reduzir a dor nos quadris.
Os tratamentos padrão de fisioterapia também podem ajudar a reduzir a dor no quadril em pacientes com artrite, distensões, lágrimas, tendinite e outros problemas menos graves do quadril.
Medicamento
Existem vários tipos de medicamentos para condições que enfraquecem os ossos ou causam perda e dor óssea, como a artrite. Esses incluem:
- Contra-irritantes. Cremes e pomadas contendo capsaicina, a substância que torna o pimentão apimentado, podem reduzir a dor na área articular.
- Anti-reumáticos modificadores de doenças (DMARDs). Medicamentos como Trexall e Plaquenil são frequentemente usados para tratar a AR. Eles param ou retardam o sistema imunológico de atacar as articulações.
- Modificadores de resposta biológica. Medicamentos como Enbrel e Remicade também podem parar ou retardar a resposta imune.
- Corticosteróides. Medicamentos como prednisona e cortisona podem reduzir a inflamação e suprimir o sistema imunológico. Eles são tomados por via oral ou injetados na articulação dolorosa.
- Bisfosfonatos. Medicamentos como alendronato, risedronato, ibandronato e ácido zoledrônico podem fortalecer os ossos enfraquecidos pela osteoporose, prevenindo a dor e outros danos.
- Terapia hormonal. Às vezes, os hormônios são usados para tratar a osteoporose em mulheres.
Quando consultar um médico
Se os tratamentos caseiros não reduzirem com êxito a dor no quadril ou se a dor durar mais de duas semanas, agende uma consulta com um médico.
Ligue para uma ambulância ou peça a alguém para levá-lo à sala de emergência se a dor no quadril começar após uma lesão e estiver causando:
- deformidade física da articulação
- dificuldade em mover sua perna ou quadril
- problemas para caminhar ou suportar peso na perna afetada
- dor intensa e súbita e inchaço
- sinais de infecção como febre, calafrios ou vermelhidão
