É difícil dizer de onde o termo "síndrome do aperto da morte" se originou, embora seja frequentemente creditado ao colunista sexual Dan Savage.
Refere-se à dessensibilização dos nervos no pênis, devido a se masturbar frequentemente de uma maneira muito específica - com um aperto firme, por exemplo. Como resultado, você tem dificuldade em chegar ao clímax sem recriar esse movimento muito específico.
É real?
A síndrome do aperto da morte não é oficialmente reconhecida como uma condição médica. A maioria das evidências on-line é anedótica, mas isso não significa que não exista.
Alguns especialistas acreditam que a síndrome do aperto da morte é um subconjunto da ejaculação retardada (DE), que é uma forma reconhecida de disfunção erétil.
Além disso, toda a idéia do pênis sendo dessensibilizado devido a muita estimulação não é nova.
A hiperestimulação que leva à diminuição da sensibilidade no pênis não é nova. Pesquisas mostram que uma pessoa que tem mais prazer em se masturbar do que em outros tipos de sexo tem mais probabilidade de continuar com hábitos profundamente enraizados, incluindo técnicas únicas de masturbação.
Isso leva a um ciclo vicioso em que uma pessoa precisa aumentar a força da masturbação para combater a diminuição da sensibilidade.
Nos termos do leigo: quanto mais você faz, mais entorpecido seu pênis fica, e mais rápido e mais difícil você tem que acariciar para poder senti-lo. Com o tempo, essa pode ser a única maneira de você ter um orgasmo.
É reversível?
Não há muitas pesquisas disponíveis sobre a síndrome do aperto da morte especificamente, mas as pessoas relataram reverter ou curá-la.
De acordo com as informações do SexInfo, da Universidade da Califórnia, em Santa Barbara, existem várias técnicas que podem ajudá-lo a recondicionar seus níveis de sensibilidade durante a estimulação sexual.
Dar um tempo
Comece fazendo uma pausa de uma semana em qualquer tipo de estímulo sexual, incluindo masturbação.
Relaxe de volta
Nas próximas 3 semanas, você poderá iniciar a masturbação gradualmente novamente, aumentando lentamente a frequência. Durante essas três semanas, deixe seus impulsos sexuais levarem a ereções naturalmente sem precisar, er, dar uma mão.
Pode parecer contra-intuitivo, dado que se masturbar é o que pode ter trazido você aqui em primeiro lugar. Mas esse processo deve ajudá-lo a reaprender como saborear e aproveitar a estimulação.
Mude sua técnica
Mudar sua técnica é fundamental. Não se trata apenas de afrouxar seu aperto forte, mas também de tentar movimentos mais lentos e suaves. Você precisará experimentar diferentes sensações para se livrar do hábito de apenas conseguir fazer certos movimentos.
Você também pode tentar usar diferentes tipos de lubrificantes e incorporar brinquedos sexuais.
Se você ainda sentir que não voltou à sua sensibilidade anterior após três semanas, dedique-se um pouco mais de tempo.
Se essas técnicas não funcionarem e você estiver em um relacionamento, será necessária uma conversa com seu parceiro, se desejar outra tentativa sem intervenção médica.
Se você tem um parceiro
Conversar com seu parceiro pode ajudar a aliviar parte de sua ansiedade em relação ao sexo, que é outro problema que pode interferir no desejo e na função sexual.
Depois de acabar com a masturbação, tente fazê-lo até chegar, depois mude para outro tipo de sexo com seu parceiro. Isso pode ajudá-lo a se acostumar com a sensação de clímax com (ou na mesma época que) seu parceiro.
O que mais poderia ser?
Se você conseguir se masturbar ou estiver tendo problemas com o clímax, pode haver outro problema em jogo.
Era
A sensibilidade do seu pênis tende a diminuir com a idade.
Baixa testosterona é outro problema relacionado à idade que pode afetar a sensibilidade do pênis. À medida que você envelhece, seu corpo produz menos testosterona, que é o hormônio responsável pelo seu desejo sexual, produção de esperma e muito mais.
A baixa testosterona pode levar à baixa libido, alterações de humor e torná-lo menos sensível à estimulação sexual.
Condições médicas
Condições médicas que danificam os nervos podem afetar a sensação em seu pênis e dificultar a sensação de prazer.
O dano nervoso é chamado neuropatia e geralmente está associado a outra condição, incluindo:
- diabetes
- esclerose múltipla
- Doença de Peyronie
- derrame
- hipotireoidismo
Medicamentos
Certos medicamentos podem causar atraso no orgasmo ou na ejaculação.
Por exemplo, os efeitos colaterais sexuais dos antidepressivos são muito comuns. Foi demonstrado que antidepressivos, particularmente inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) causam atraso no orgasmo e baixa libido.
Alguns medicamentos também causam neuropatia, o que poderia afetar o pênis. Estes incluem certos:
- drogas contra o câncer
- medicações para coração e pressão arterial
- anticonvulsivantes
- antibióticos
- álcool
Questões psicológicas
Não é segredo que o que está acontecendo na sua cabeça pode afetar o que está acontecendo entre as pernas.
Suas emoções e condições psicológicas podem dificultar a excitação ou o orgasmo. Estresse, ansiedade e depressão são alguns comuns.
Se você está tendo problemas em seu relacionamento, isso também pode afetar sua vida sexual. Isso também pode explicar por que você pode ter mais prazer com uma sessão solo do que fazer sexo com seu parceiro.
O medo e a ansiedade relacionados ao sexo também têm sido associados ao atraso do orgasmo e à dificuldade de desfrutar do sexo em parceria.
Alguns gatilhos conhecidos de medo e ansiedade relacionados ao sexo incluem:
- medo de engravidar seu parceiro
- medo de machucar seu parceiro durante o sexo
- abuso sexual na infância
- trauma sexual
- religião ou educação sexual repressiva
Quando consultar um médico
Se você está preocupado com o impacto que a masturbação está causando na sua vida sexual, considere entrar em contato com seu médico ou terapeuta sexual.
Definitivamente, você deseja obter uma opinião de um especialista se:
- não vê nenhuma melhora depois de tentar técnicas para reverter seus sintomas
- continuar a experimentar ejaculação retardada ou problemas no clímax com um parceiro
- tem uma condição médica, como diabetes
A linha inferior
Masturbação não é uma coisa ruim. É totalmente natural e até benéfico. Se você acha que pode ter a síndrome do aperto da morte, existem maneiras de mudar os hábitos que o levaram até lá.
Adrienne Santos-Longhurst é uma escritora e escritora freelancer que escreveu extensivamente sobre tudo sobre saúde e estilo de vida há mais de uma década. Quando ela não está escondida em sua redação pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais da saúde, pode ser encontrada brincando em sua cidade litorânea com marido e cães a reboque ou espirrando sobre o lago tentando dominar o stand-up paddle board.
