Esta semana, as pálpebras do seu bebê estão parcialmente abertas. Essas mesmas pálpebras minúsculas agora também têm cílios. Chegou a hora do bebê começar a ganhar muito peso fora do útero. Agora, seu bebê tem cerca de 50 cm de comprimento e a maioria dos bebês tem esse tamanho em média de 2 a 2 1/2 libras de peso.
O cérebro do seu bebê também está em grande fase de produção nesta semana. O cérebro está começando a desenvolver cristas e sulcos profundos, e a quantidade de tecido está aumentando.
Desenvolvimento de gêmeos na semana 28
Seus bebês medem cerca de 10 polegadas da coroa à garupa e pesam pouco mais de 2 libras cada. Seus ossos estão totalmente desenvolvidos e seus olhos estão começando a se abrir.
Sintomas de gravidez de 28 semanas
Muitos dos sintomas que você provavelmente experimentará durante a semana 28 provavelmente já o incomodam há algumas semanas, incluindo:
- constipação e gás
- dores nas costas e cãibras nas pernas
- insônia
- crescimento e vazamento mamário
- ganho de peso contínuo
- falta de ar
- azia
- inchaço nos membros
- varizes
- micção frequente
- corrimento vaginal pesado
As contrações de Braxton-Hicks, também chamadas de "praticar contrações", podem começar no terceiro trimestre e se intensificarão mais perto do parto. Durante essas contrações, os músculos do seu útero se contraem por cerca de 30 a 60 segundos e, às vezes, por até 2 minutos. Embora possam ser desconfortáveis, não causam dor intensa. Eles não são regulares. O trabalho de parto real envolve dores com contrações que estão ficando mais longas, mais fortes e mais próximas. Procure atendimento médico imediato se as contrações aumentarem em duração e força ou ocorrerem com mais frequência.
Constipação e gás
Se você estiver com constipação e gases, tente comer 6 pequenas refeições em vez de 3 grandes. Essas refeições menores são menos trabalhosas para o seu sistema digestivo, por isso é menos provável que você faça backup ou crie gás extra. Menos impostos no sistema digestivo também ajudarão a interromper o desenvolvimento de hemorróidas.
Dores nas costas e cãibras nas pernas
Se você puder fazer com que seu parceiro faça uma massagem, faça-o. Caso contrário, considere reservar uma massagem pré-natal. Você também pode conversar com seu médico sobre alguns alongamentos suaves que podem ajudar a relaxar os músculos que têm uma carga maior durante o último trimestre da gravidez.
Insônia
Converse com seu médico ou um terapeuta do sono sobre técnicas de relaxamento que podem ajudá-lo a dormir mais rapidamente. Ouvir música suave ou sons das ondas do oceano pode ser a resposta. Se você não estiver confortável na cama, encontre um lugar confortável, mesmo que isso signifique dormir no sofá.
Não tenha medo de cochilar também. Quando estiver cansado, você deve dormir. Ouça as dicas do seu corpo e faça uma pausa quando for necessário.
Coisas a fazer nesta semana para uma gravidez saudável
Você está chegando mais perto da data de entrega e é provável que sua antecipação obtenha o melhor de você em alguns dias. Mas antes da hora da entrega, você ainda precisará executar algumas tarefas.
Converse com seu médico sobre o seu parto
Se você ainda não o fez, expresse seus desejos e desejos para sua entrega ao seu médico. Isso inclui discutir os analgésicos que você gostaria antes da entrega. Se você estiver entregando sem medicamentos, discuta outras técnicas de controle da dor. Decida como você e seu médico irão lidar com as decisões em uma situação de emergência.
Se você estiver entregando com uma parteira, concorde com os parâmetros pelos quais eles consultarão um ginecologista / obstetra em caso de complicação. Se você estiver executando algum procedimento, como uma ligadura tubária, realizada após o parto, faça planos finais para essa semana.
Obter uma vacina Tdap
Você será aconselhado a tomar outra vacina contra Tdap durante o terceiro trimestre, mesmo se você tiver uma antes da gravidez. Essa vacina contra o tétano, difteria e coqueluche ajudará a proteger o bebê dessas doenças até que elas possam ser vacinadas mais tarde na vida.
Inscreva-se nas aulas
É hora de se inscrever nas aulas de instrução, se você ainda não o fez. Consulte o hospital de parto ou o consultório médico para obter informações sobre seminários sobre amamentação, aulas de parto e outras reuniões que possam interessar a você e seu parceiro.
Limite suas opções de pediatra
Se você ainda não o fez, é hora de encontrar o médico do seu bebê. Dê a si e ao médico algum tempo para se conhecerem, encontrando um o mais rápido possível.
Se prepare
A entrega ainda deve demorar cerca de três meses, mas não há mal nenhum em se preparar agora. Anote sua lista de contatos. Arrume sua bolsa do hospital. Peça ao seu parceiro para encontrar o caminho mais curto e mais rápido para o seu hospital.
Aproveite o momento
É um momento bonito na sua gravidez, então aproveite. Você pode sentir alívio emocional ao procurar uma mãe expectante e jantar regularmente ou sair a pé. Escrever um diário ou escrever seus pensamentos também pode ajudar a aliviar alguma ansiedade.
As sessões de fotos pré-natais tornaram-se uma maneira popular de documentar esse período especial. Você não precisa contratar um fotógrafo profissional. Peça a um amigo ou membro da família para tirar algumas fotos da sua barriga de grávida. Você apreciará essas fotos enquanto vê seu filho crescer.
Quando ligar para o médico
Como você está consultando seu médico regularmente, vocês dois devem ter um bom entendimento de como a gravidez está progredindo. No entanto, se algo repentino ou inesperado acontecer, entre em contato com o escritório. Na maioria dos casos, sua experiência é comum e pode ser facilmente manipulada. No entanto, é importante que o seu médico esteja ciente do que está acontecendo.
Se você começar a sentir cólicas ou dores severas, ou se começar a sangrar, procure tratamento médico de emergência.
