Seu bebê também está se preparando para o grande dia. Por volta de 15 polegadas e quase 4 libras, em média, seu bebê está crescendo mais e mais a cada dia. Eles parecem cada vez mais um recém-nascido típico, à medida que mais gordura se deposita sob a pele. Prepare-se para grandes aumentos no comprimento e peso do seu bebê a cada nova consulta médica nas próximas semanas.
Outras mudanças para o seu bebê nesta semana incluem a perda gradual de lanugo, o cabelo fino que cobria a maior parte do corpo. Os olhos do seu bebê podem focar agora e provavelmente estão ocorrendo reflexos como a sucção do polegar. Além disso, os pulmões e o sistema nervoso estão quase desenvolvidos.
Desenvolvimento de gêmeos na semana 31
O sistema nervoso dos seus bebês agora está bem desenvolvido. Eles podem regular a temperatura do corpo se nascerem nessa fase. Mesmo se eles nasceram durante a semana 31, eles podem precisar de ajuda médica, mas teriam uma grande chance de sobrevivência.
Sintomas de gravidez de 31 semanas
Durante a semana 31, você pode enfrentar os seguintes sintomas:
- falta de ar
- micção frequente
- seios com vazamento
- cãibras nas pernas e / ou dor nas costas
- hemorróidas
- constipação
Mas, como mencionado anteriormente, falta de ar, micção frequente e seios com vazamento desaparecerão assim que você entregar o bebê. Para lidar com cãibras nas pernas, dores nas costas e hemorróidas, aqui estão algumas dicas:
Dor nas pernas e nas costas
No final de um longo dia andando com o bebê, você pode querer nada mais do que se esticar na cama e descansar. Infelizmente, cãibras nas pernas são comuns nesta fase da gravidez, especialmente à noite. Deite-se de lado, com os joelhos dobrados e um travesseiro entre as pernas. Coloque um travesseiro embaixo da barriga para obter suporte extra. Esta posição também pode aliviar dores nas costas.
Se cãibras nas pernas e dores nas costas se tornarem insuportáveis, considere encontrar um massoterapeuta especializado em massagem pré-natal. Não massageie as pernas se houver pontos dolorosos quentes ou vermelhos. A chance de coágulos sanguíneos aumenta na gravidez. Você deve ligar imediatamente para o seu médico se achar que está desenvolvendo um coágulo sanguíneo. Mantenha-se ativo e beba bastante líquido.
Hemorróidas
O terceiro trimestre também é um período em que você pode experimentar hemorróidas, que são veias inchadas (e geralmente dolorosas) perto do reto. Pergunte ao seu médico sobre cremes ou compressas sem receita que são seguros para uso durante a gravidez. As pastilhas de avelã também podem proporcionar alívio, mas lembre-se de trocá-las regularmente.
Se você se sentar por longos períodos de tempo, tente se levantar e andar com frequência para aliviar um pouco a pressão nas costas. Se você tem uma hemorróida dolorosa que fica sangrando ou protuberante do ânus, pode ser uma hemorróida trombosada, que pode exigir um procedimento cirúrgico menor.
A prisão de ventre, outro sintoma comum da gravidez, pode piorar a dor das hemorróidas, por isso, certifique-se de consumir bastante fibra e água todos os dias.
Coisas a fazer nesta semana para uma gravidez saudável
Se você ainda estiver montando o berçário, tente encerrar as coisas em breve para não ficar sobrecarregado até o parto. Você vai querer descansar antes do grande dia.
Este também pode ser um bom momento para organizar a licença de maternidade do seu trabalho. Pesquise o processo e assine toda a documentação necessária. Converse com seu chefe e colegas de trabalho sobre o tempo que você está tirando. Ter isso resolvido agora será menos uma coisa a se pensar à medida que o dia da entrega se aproxima.
Se você vai colocar seu bebê em creche e não tomou providências, visite algumas creches esta semana. Esta não é uma decisão que você deseja tomar no último minuto, e as visitas serão mais fáceis sem o seu pequeno. Se você foi colocado em uma lista de espera semanas atrás, volte agora para ver se alguma coisa foi aberta. Considere uma babá em casa ou uma mãe que fica em casa e que está licenciada para cuidar de crianças.
Quando ligar para o médico
Contrações de Braxton-Hicks
Você deve notificar seu médico sempre que sentir dor intensa durante a gravidez. Você pode começar a sentir as contrações de Braxton-Hicks esta semana. Essas contrações inofensivas ocorrem quando o útero aperta. Elas são simplesmente "práticas" de contração que preparam seu corpo para a entrega.
As contrações de Braxton-Hicks geralmente duram um ou dois minutos, mas se durarem mais ou estiverem se tornando mais frequentes e mais fortes, informe o seu médico. Pode ser um sinal de parto prematuro.
Lembre-se de que, embora não seja o ideal, a maioria dos bebês nascidos após 31 semanas tem uma excelente chance de sobreviver e prosperar, mas estará em terapia intensiva neonatal. Os bebês se saem melhor quando nascem com 40 semanas.
Pré-eclâmpsia
É mais provável que a pré-eclâmpsia se desenvolva agora que você está mais adiantado na gravidez, mas pode ocorrer mais cedo ou até, raramente, após o parto. A pré-eclâmpsia é uma complicação potencialmente grave da gravidez para você e seu bebê. Infelizmente, essa condição nem sempre produz sintomas óbvios. Se você medir sua pressão arterial regularmente em casa e tem uma pressão arterial de pelo menos 140/90 mm Hg duas vezes dentro de quatro horas, procure um médico.
A pré-eclâmpsia é mais do que apenas pressão alta. Isso pode resultar em danos aos seus órgãos, especialmente os rins. Se você não possui um monitor de pressão arterial em casa, o que deve e você percebe sintomas como fortes dores de cabeça, dor no abdome superior direito e alterações na visão ou náusea, informe o seu médico imediatamente ou procure um serviço de emergência.
